Дети выражают свои эмоции не так, как взрослые. Это связано с особенностями детской психики. Давайте разберемся, почему дети не всегда могут контролировать свои чувства, что мешает им и как помочь освоить этот навык.
Причины неумения детей контролировать эмоции
По словам детского психолога Ивановой М.С., "способность регулировать собственные эмоции развивается постепенно в процессе взросления и социализации ребенка".
В младшем возрасте у детей еще не до конца сформированы лобные доли головного мозга, отвечающие за самоконтроль и принятие решений. Поэтому до 5-6 лет малыши часто действуют импульсивно, под влиянием минутного настроения или желания.
Эмоциональные реакции ребенка намного сильнее, чем у взрослого, потому что дети остро все чувствуют, но не умеют эти чувства контролировать.
Основные эмоции, которые дети испытывают особенно остро:
- Радость
- Грусть
- Гнев
- Удивление
- Страх
- Отвращение
Яркие эмоциональные реакции может вызывать, например:
- нежелание делиться игрушкой
- конфликт со сверстником
- запрет родителей
- неудача при выполнении задания
Типичное поведение ребенка в таких ситуациях:
- крик, истерика
- демонстративное недовольство
- агрессия (драка, бросание игрушек)
Как дети учатся контролировать эмоции
По словам Л.С. Выготского: "Каждая функция в культурном развитии ребенка появляется на сцене дважды — вначале на социальном, а затем на психологическом уровне".
То есть сначала ребенок подстраивается под окружающих, копируя их поведение, а затем эти навыки закрепляются в его сознании.
Процесс обучения эмоциональной регуляции можно разделить на несколько этапов:
- Наблюдение ребенком за поведением взрослых
- Подражание внешним формам выражения чувств
- Анализ собственных ощущений и желаний
- Осознанный выбор реакции исходя из ситуации
| Возраст | Уровень контроля эмоций |
| 2-3 года | Первые попытки сдерживания аффекта |
| 4-5 лет | Способность отложить желание ради правил |
| 6-7 лет | Осознание эмоций и начало вербализации чувств |
Ключевую роль в формировании эмоционального контроля играют взрослые. Родители и педагоги показывают образцы поведения в разных ситуациях, объясняют, как можно выразить чувства не причиняя вреда себе и другим.
Для развития эмоционального интеллекта у детей используют:
- Игры и упражнения на распознавание эмоций по мимике, жестам, интонации
- Обсуждение ситуаций, вызвавших те или иные чувства
- Моделирование возможных реакций и последствий
- Релаксационные и дыхательные техники
Ошибки взрослых, мешающие детям контролировать эмоции
Как отмечает психолог Петров И.Д., "многие родители предъявляют к детям неоправданно завышенные требования в плане саморегуляции, забывая об особенностях возраста".
Распространенные ошибки взрослых:
- Подавление эмоций вместо их анализа ("не плачь", "успокойся")
- Отсутствие личного примера самоконтроля
- Разные требования к мальчикам и девочкам
- Игнорирование индивидуальных различий детей
Например, если ребенок плачет от обиды, а родитель приказывает ему "замолчать немедленно!", это не решает проблему. Ребенок чувствует себя еще более уязвимым и непонятым.
Последствия ошибок родителей
Из-за неправильного подхода взрослых дети:
- не учатся анализировать собственные эмоции
- теряют доверие к родителям
- в будущем могут испытывать трудности в отношениях
Как наладить контакт с эмоциональным ребенком
Для налаживания контакта с ребенком, склонным к аффективным вспышкам, эксперты рекомендуют придерживаться следующих принципов:
- Сохранять спокойствие в любой ситуации
- Выслушивать ребенка с пониманием и интересом
- Задавать открытые вопросы о его чувствах
Полезно проводить совместные занятия, например:
- Чтение и обсуждение книг с последующими ролевыми играми
- Мастер-классы по рисованию, лепке, приготовлению еды
Такой подход поможет ребенку почувствовать себя значимым, принятым и понятым.
Как отличить норму от нарушений эмоционального развития
По словам детского психиатра Сидоровой О.В., "иногда сложно провести четкую грань между особенностями возраста и начинающимися отклонениями в развитии".
О нарушениях эмоциональной сферы могут свидетельствовать:
- Резкие перепады настроения без видимых причин
- Неадекватные возрасту страхи и тревоги
- Постоянное подавленное состояние
Чаще всего у детей встречаются:
- Депрессивные расстройства
- Биполярное расстройство
- Пограничное расстройство личности
Когда обращаться к специалистам
Записаться на прием к психологу или психиатру стоит в таких случаях:
- Стойкое подавленное настроение дольше 2 недель
- Выраженная тревожность и страхи у ребенка
- Нарушения сна и аппетита
Для беседы с врачом полезно подготовить подробное описание поведения ребенка и характерных реакций в тех или иных ситуациях.
Рекомендации родителям детей с нарушениями эмоциональной сферы
Детям с проблемами в эмоциональной сфере особенно важна поддержка близких. Родителям рекомендуется:
- Сохранять терпение и спокойствие в любой ситуации
- Проводить больше времени в спокойной домашней обстановке
- Поощрять ребенка за малейшие успехи в самоконтроле
Создание комфортной среды
Дома желательно:
- Убрать предметы, которыми ребенок может нанести себе вред
- Обезопасить острые углы и края
- Позаботиться о шумоизоляции комнаты
Психологическая помощь
Необходимо посещать с ребенком сеансы детского психолога. Специалист поможет:
- Выбрать эффективные методы коммуникации
- Подобрать полезные упражнения
- Отслеживать динамику и корректировать подход
Профилактика эмоциональных нарушений
Чтобы предотвратить проблемы в эмоциональной сфере ребенка, нужно:
- С первых дней жизни выстраивать доверительные отношения
- Внимательно относиться к потребностям и интересам ребенка
- Не подавлять детские эмоции, а помогать их осознавать
Совместная деятельность родителей и детей
Для укрепления эмоциональной связи с ребенком полезно:
- Читать и обсуждать книги, фильмы
- Рисовать, лепить, мастерить поделки
- Готовить простые блюда
- Играть в развивающие игры
- Гулять, наблюдать за природой
Такие совместные занятия помогут ребенку развить воображение, мелкую моторику, познавательные способности.
Не менее важно уделять время свободному общению, во время которого ребенок чувствует родительскую поддержку и внимание.
Поощрение успехов ребенка
Важно отмечать даже небольшие достижения в самоконтроле:
- спокойный ответ вместо крика
- самостоятельно начатый разговор о чувствах
- преодоление страха перед чем-то
Похвала и одобрение закрепят положительный опыт.
Заключение
Теперь вы знаете, почему дети выражают свои эмоции не так, как взрослые. Эмоциональная сфера у ребенка начинает свое развитие задолго до того, как он приобретает навыки хождения и говорения. Дети проходят долгий путь к освоению эмоций в отличие от взрослых людей, которые знакомы с его многообразием.
