У каждого в жизни бывают моменты, когда сводит пальцы рук. Но у некоторых такое явление бывает крайне редко, а кто-то борется с болезнью всю жизнь. В данной статье разберемся, почему болят пальцы рук, и что на это влияет.
Для того, чтобы избавиться от таких неприятных ощущений, как боль, судорога, колики, стоит выяснить причину их появления.
Причины судороги
- Повышенная физическая активность может повлиять на состояние вашего тела. Например, частые тренировки - бег, растяжка, гимнастика, плавание могут вызвать чрезмерное напряжение мышц. Именно из-за этого появляется судорога, а также возникают иные неприятные и болезненные ощущения.
Сильное химическое отравление зачастую является причиной многих болезней. Отсюда появляется судорога, болят пальцы рук, начинается трясучка. Причем такое состояние может длиться более 1-2 суток.
Переохлаждение. Воздействие холодной воды, снега, льда вызывает у людей судорогу конечностей. Если вы находитесь на холоде и почувствовали боль, стоит поскорее зайти в теплое помещение, иначе можно отморозить руки или ноги.
- Медленное кровообращение. Зачастую у людей со слабым кровообращением бывают частые судороги. Кроме этого, может сводить руки и ноги, а если находиться некоторое время в одном положении, -затекать шея.
Недостаток кальция может пагубно сказать на вашем здоровье. Речь идет не только о боли в пальцах, а также о хрупкости костей. У вас также могут щелкать суставы локтей и колен.
Неожиданный страх вводит человека в ступор - и он начинает трястись, появляется судорога.
После того как вы выявите причину болей и недомоганий, нужно решать проблему. Пальцы рук болят, в основном, у людей пожилого возраста. Но если вы еще молодой, то у вас не должно быть никаких недомоганий, конечно, если у вас нет травм. Если в таком возрасте сводит пальцы рук, необходимо обратиться к врачу, который подскажет дальнейшие действия и назначит лечение.
На данный момент существует целый ряд способов лечения судороги и спазмов:
- Массаж. Если болят пальцы рук или ног, стоит попросить близких помассировать больные конечности. Эта процедура способна излечить вас не только от спазмов, но и от многих других болезней. Существует даже особое направление в медицине, где человека лечат только с помощью массажа.
Травяные сборы и настойки. Фитотерапия будет отличной профилактикой против боли в конечностях. При регулярной судороге в руках врачи советует ежедневно употреблять ромашковый чай - он расслабляет мышцы и успокаивает нервы. Кроме того, можно употреблять липовый чай. Беременным женщинам можно использовать не все травы, им лучше всего проконсультироваться с врачом.
Теплые ванны. Отличным расслаблением для ваших конечностей будет теплая ванна, которая успокоит нервы и расслабит мышцы.
Питание. Если вас мучают ежедневные судороги, обратите внимание на свое питание. Добавьте в рацион следующие продукты: творог, молоко, зелень, овощи и др. Главное, чтобы продукт содержал повышенное количество калия и кальция.
Избегайте переохлаждения. Если постоянно находиться на холоде, то пальцы рук будут болеть всегда. Именно поэтому, чтобы избежать хронической формы судороги, руки должны быть в тепле.
