Оливковое масло - настоящая кладезь полезных веществ для кожи. В нем содержатся витамины, антиоксиданты, жирные кислоты, которые интенсивно питают, увлажняют и омолаживают кожу. Правильное применение оливкового масла поможет сделать кожу гладкой и бархатистой. В этой статье мы подробно разберем, как использовать оливковое масло для ухода за телом и получить максимум пользы.
Свойства и польза оливкового масла для кожи тела
Оливковое масло содержит целый комплекс полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на кожу:
- Витамины A, D, E, K - интенсивно питают кожу, стимулируют регенерацию;
- Антиоксиданты - нейтрализуют свободные радикалы, замедляют старение;
- Ненасыщенные жирные кислоты - увлажняют, придают упругость.
Регулярное использование оливкового масла для тела помогает добиться следующих эффектов:
- Глубоко увлажняет и питает кожу;
- Смягчает и разглаживает кожу, делает ее бархатистой;
- Уменьшает сухость, шелушение, раздражение;
- Оказывает противовоспалительное и заживляющее действие при порезах, ссадинах;
- Защищает кожу от вредного воздействия солнца и загрязнений;
- Уменьшает проявления целлюлита, разглаживает морщины.
Оливковое масло богато витамином E, который называют "витамином молодости". Он стимулирует синтез коллагена, замедляет старение клеток кожи. Антиоксиданты, такие как сквален, защищают от свободных радикалов и УФ-лучей.
Жирные кислоты, такие как олеиновая, проникают глубоко в кожу, восстанавливают липидный баланс, удерживают влагу внутри клеток. Это делает кожу упругой и эластичной, разглаживает морщины.
Оливковое масло также обладает противовоспалительным эффектом. Оно успокаивает раздражение, зуд, ускоряет заживление мелких ран и трещин. Поэтому оливковое масло часто используют для ухода за проблемной и чувствительной кожей.
Как выбрать качественное оливковое масло для тела
Чтобы получить максимум пользы для кожи, важно правильно выбрать оливковое масло. Рекомендуется отдавать предпочтение натуральному нерафинированному маслу холодного отжима. В нем сохраняется весь комплекс полезных веществ.
Обращайте внимание на следующие характеристики качества оливкового масла:
- Состав - чистота, отсутствие посторонних примесей;
- Способ производства - холодный отжим;
- Страна производства - традиционно высокое качество у греческих масел;
- Кислотность - не выше 0,8%;
- Условия хранения - в темном прохладном месте, в закрытой таре.
Выбирайте проверенных производителей. Отдавайте предпочтение маслам из органического сырья, без химической обработки.
Лучшее оливковое масло для тела производят традиционным способом на родине оливок в Греции. Оно отличается высоким качеством и концентрацией полезных веществ.
Не покупайте масло впрок. После открытия рекомендуется использовать в течение 3-6 месяцев, постоянно держа в прохладном темном месте.
Правильно подобранное качественное оливковое масло станет вашим главным союзником в деле ухода за кожей тела.
Способы и правила использования оливкового масла для тела
Существует несколько основных способов использования оливкового масла для ухода за кожей тела:
1. Нанесение масла на тело после душа
Простой и эффективный способ применения - нанесение оливкового масла на чистую влажную кожу после душа. Для этого:
- Вымойтесь с мягким гелем, тщательно ополоснитесь;
- Аккуратно промокните кожу полотенцем, оставив легкую влажность;
- Нанесите немного подогретого масла и равномерно вотрите по всему телу;
- Дайте маслу впитаться в течение 10-15 минут, не смывайте.
Такая процедура хорошо питает, смягчает и увлажняет кожу. Проводите ее 1-2 раза в неделю.
2. Добавление в кремы и маски для тела
Можно добавлять оливковое масло в готовые косметические средства - кремы, маски, скрабы. Это усилит их питательные и увлажняющие свойства. Рекомендуемые пропорции:
- В крем для тела - 1 чайная ложка масла на 10 мл крема;
- В скраб - 1 столовая ложка масла на 3 столовые ложки скраба;
- В маску для тела - 1 столовая ложка масла на 1 столовую ложку основы.
Хорошо сочетается с масками на основе глины, меда, кофе.
3. Массаж с оливковым маслом
Ароматное оливковое масло часто используют для расслабляющего массажа тела. Это позволяет достичь сразу нескольких эффектов:
- Глубоко питает и смягчает кожу;
- Улучшает кровообращение;
- Снимает мышечное напряжение;
- Ускоряет обменные процессы в коже.
Для массажа разогрейте масло в ладонях и втирайте плавными движениями. Уделяйте внимание проблемным зонам.
4. Ванны с добавлением оливкового масла
Расслабляющие ванны с оливковым маслом благотворно влияют на кожу:
- Наполните ванну теплой водой;
- Добавьте 50-100 мл оливкового масла;
- Проведите в ванне 10-15 минут;
- Высушите кожу мягким полотенцем.
После такой ванны кожа становится нежной и шелковистой. Чувствуется глубокое увлажнение.
5. Маски для тела на основе оливкового масла
Домашние маски с использованием оливкового масла - отличный увлажняющий и питательный уход. Готовятся по простым рецептам:
- С огурцом - оливковое масло + тертый огурец + 1 ч.л. меда;
- С лимоном - оливковое масло + сок лимона + 1 ч.л. меда;
- С медом - 2 ст.л. оливкового масла + 1 ст.л. меда.
Наносите маску на 20 минут, затем смойте. Кожа становится мягкой и сияющей.
