Массаж лица издавна считается одним из самых эффективных и приятных способов сохранения молодости и красоты. В этой статье мы подробно разберем все аспекты омолаживающего массажа – от истории его возникновения до практических советов по выполнению процедур.
История возникновения массажа лица
Истоки массажа уходят в глубокую древность. Еще в Древнем Китае и Индии массаж лица применялся как способ сохранения молодости и красоты. Оздоровительные и омолаживающие свойства массажа высоко ценились при дворах египетских фараонов.
В Европе техники массажа лица начали активно развиваться в 17-19 веках. Массаж вошел в моду среди знати как часть ухода за кожей лица. В 20 веке с развитием индустрии красоты массаж лица стал одной из самых популярных процедур в салонах.
Массаж лица издавна почитался как искусство, требующее особых знаний и умений.
В наши дни омолаживающий массаж лица переживает новый расцвет. Растет спрос на профессиональные процедуры в салонах. Появляются современные техники массажа с использованием косметологических приборов. Массаж остается эффективным и востребованным способом ухода за кожей лица.
Польза омолаживающего массажа лица
Регулярно выполняемый массаж лица оказывает многогранное оздоровительное и омолаживающее действие:
- Усиливает кровообращение в тканях и улучшает лимфодренаж.
- Тонизирует и укрепляет мышцы лица.
- Стимулирует выработку коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи.
- Разглаживает морщины, предотвращает появление новых.
- Увлажняет и питает кожу активными компонентами косметических средств.
- Способствует очищению кожи и уменьшению отечности.
- Является отличной профилактикой преждевременного увядания кожи.
- Улучшает цвет лица.
- Снимает усталость и стресс.
Таким образом, омолаживающий массаж лица комплексно воздействует на кожу, замедляя процессы старения. Это один из самых результативных способов вернуть коже сияние и поддерживать красоту и молодость лица.
Как действует массаж на кожу лица?
Для понимания пользы массажа важно разобраться в механизмах его воздействия на кожу.
Во время массажа происходит механическое раздражение рецепторов кожи. Это усиливает приток крови к тканям и улучшает отток лимфы по лимфатическим сосудам. Усиленный кровоток обеспечивает лучшее питание клеток кислородом и питательными веществами.
Кроме того, массаж стимулирует процессы клеточного обновления в дерме – глубоком слое кожи, отвечающем за выработку коллагена и эластина. Под воздействием массажа активизируется работа фибробластов – клеток, вырабатывающих волокна коллагена и эластина. Это приводит к повышению упругости и эластичности кожи, разглаживанию морщин.
Также массаж стимулирует синтез гиалуроновой кислоты – вещества, которое отвечает за удержание влаги в коже. Благодаря этому кожа дольше остается увлажненной и сияющей.
Кроме того, омолаживающий массаж лица способствует оттоку застойных жидкостей из тканей, что уменьшает отечность. Разминание мышц и воздействие на биологически активные точки помогают снять напряжение и расслабить мимические мышцы.
Показания и противопоказания к массажу лица
Омолаживающий массаж лица показан в следующих случаях:
- Для профилактики образования мимических и возрастных морщин.
- При появлении первых признаков увядания кожи – сухости, шелушения, потери упругости и эластичности.
- При отечности, склонности к застою жидкости в тканях.
- Для расслабления мимических мышц и снятия напряжения в коже после долгой работы за компьютером.
Однако массаж лица имеет и некоторые противопоказания:
- Острые воспалительные процессы на коже лица.
- Герпес, угревая сыпь, выраженные аллергические реакции.
- Порезы, раны, другие повреждения кожных покровов.
- Острые инфекционные заболевания.
- Онкологические заболевания.
- Заболевания крови.
Массаж лица следует проводить с осторожностью при couperose и розовых угрях, особенно в острый период. При любых сомнениях перед началом процедур следует проконсультироваться с врачом-дерматологом.
Виды массажа лица
Существует множество разновидностей массажа лица, отличающихся используемыми приемами и техниками. Рассмотрим основные из них.
- Классический массаж лица включает приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Он направлен на улучшение кровообращения, лимфодренажа, питание тканей и расслабление мышц.
- Лимфодренажный массаж выполняется очень мягкими и плавными движениями, которые стимулируют отток лимфы по лимфатическим сосудам. Он помогает бороться с отечностью и застоем жидкости.
- Точечный массаж лица основан на воздействии на биологически активные точки, расположенные на лице. Давление на определенные точки помогает устранить мимические морщины, подтянуть овал лица.
- Кобидо – древняя японская техника естественного омоложения лица с помощью специальных массажных приемов. Она направлена на разглаживание морщин, уменьшение отечности, улучшение овала и цвета лица.
- Гуа ша – массаж лица с использованием специального инструмента со скошенными краями, которым производится скрабирование кожи. Это улучшает микроциркуляцию, очищает кожу, убирает отечность.
Также для массажа лица применяются различные косметические приборы: роллеры, мезороллеры, вакуумные аппараты и др. Они позволяют усилить эффект процедур.
Основные зоны воздействия при массаже лица
При выполнении омолаживающего массажа особое внимание уделяется наиболее проблемным областям лица.
- Массаж лба помогает разгладить горизонтальные морщины, снять напряжение в этой зоне, уменьшить склонность к образованию мимических морщин.
- Массаж в области глаз направлен на коррекцию "гусиных лапок" – мелких морщин вокруг глаз. Приемы массажа стимулируют микроциркуляцию и лимфоотток, разглаживая кожу.
- При массаже скул применяются техники, помогающие подтянуть овал лица и сделать скулы более четкими и выразительными.
- Массаж носогубных складок направлен на уменьшение их глубины и выраженности, разглаживание вертикальных морщин возле рта.
- Массаж подбородка и шеи позволяет укрепить овал лица, сделать его более четким, подтянуть кожу под подбородком.
Основные правила выполнения массажа лица
Чтобы массаж лица был максимально эффективен и безопасен, при его выполнении необходимо придерживаться следующих правил:
- Движения должны выполняться по массажным линиям – от центра лица к периферии.
- Пальцы скользят от области носа в сторону скул и подбородка.
- Движения должны быть плавными, без резких надавливаний и растяжения кожи.
- Необходимы легкие пощипывания кожи для улучшения микроциркуляции.
- В проблемных зонах применяются специальные интенсивные приемы.
- Массаж лучше проводить регулярно для достижения стойкого результата.
При соблюдении этих несложных рекомендаций омолаживающий массаж лица принесет максимум пользы вашей коже.
Этапы выполнения массажа лица
Для получения желаемого результата важно правильно выполнять все этапы процедуры. Рассмотрим подробнее, как проводится массаж лица.
- Подготовка кожи – очищение, тонизирование, удаление макияжа.
- Нанесение специального массажного крема, масла или эмульсии на вымытое лицо.
- Массаж лба круговыми движениями по часовой стрелке от центра к вискам.
- Массаж вокруг глаз от внутренних к наружным уголкам глаз.
- Массаж скул движениями снизу вверх к вискам.
- Массаж носогубных складок поглаживанием от крыльев носа к подбородку.
- Массаж подбородка и шеи от подбородка к ключицам.
- Легкие похлопывания по щекам и лбу для улучшения тонуса кожи.
- Нанесение увлажняющей маски после завершения массажа.
Такая последовательность позволяет добиться максимального омолаживающего эффекта от процедуры.
Выбор косметических средств для массажа лица
Для достижения максимального эффекта очень важен правильный подбор косметических средств, применяемых во время массажа лица.
Для массажа подходят специальные кремы и масла на основе натуральных масел (миндального, абрикосового, оливкового и др.). Они хорошо скользят по коже, увлажняют и питают ее. Могут содержать эфирные масла, витамины, коллаген, гиалуроновую кислоту.
Важно подбирать средства в зависимости от типа кожи:
- Для жирной кожи – гели, кремы на водной основе.
- Для сухой – питательные кремы, масла.
- Для нормальной – универсальные эмульсии.
- Для чувствительной – масла с успокаивающим эффектом.
Также во время массажа можно использовать активные сыворотки и ampoule, которые усилят эффект процедуры благодаря высокой концентрации активных компонентов.
После массажа рекомендуется нанести моделирующую маску, закрепляющую результат. В домашнем уходе полезно чередовать массаж с питательными и увлажняющими maskami.
В качестве дополнения к массажу можно использовать скрабы (для очищения кожи), гелевые маски (для увлажнения), патчи (для локального воздействия).
Частота проведения массажа лица
Для достижения видимых результатов омолаживающий массаж лица необходимо проводить регулярно. Рекомендуемая частота:
- 2-3 раза в неделю для поддерживающего ухода.
- 1-2 раза в месяц после завершения интенсивного курса.
Интенсивный курс массажа лица обычно включает 8-12 процедур, которые проводятся с постепенным увеличением перерывов между ними.
Оптимальная частота массажа подбирается индивидуально, с учетом состояния кожи и достигнутых результатов. Массаж лучше сочетать с другими процедурами по уходу за кожей лица.
Массаж лица в домашних условиях
Правильно выполняемый массаж лица можно делать и в домашних условиях. Что для этого нужно?
Прежде всего, подобрать подходящие косметические средства для домашнего применения. Это могут быть кремы, масла, эмульсии средней ценовой категории.
Полезно использовать специальные приборы для массажа: роллеры, скраберы гуаша и др. Они позволят усилить воздействие на кожу.
Очень важно соблюдать технику безопасности, не применять излишней силы, следить за реакцией кожи. При появлении раздражений лучше обратиться к специалисту.
Рекомендуемая продолжительность домашней процедуры – 5-10 минут. Оптимальная частота для поддерживающего ухода – 2-3 раза в неделю.
Домашний массаж желательно дополнять регулярным применением масок, тоников и других средств ухода, усиливающих эффект.
Массаж лица в салонах красоты
Для достижения максимального результата лучше обратиться к профессиональному массажу лица в салоне красоты. Какие преимущества он дает?
- Подбор оптимального вида массажа и косметических средств специалистом.
- Использование профессионального оборудования и техник.
- Возможность сочетания с другими процедурами: чисткой лица, масками и т.д.
- Более высокая интенсивность воздействия.
- Длительность процедуры 40-60 минут.
Очень важно выбрать салон с опытными массажистами, имеющими сертификаты и отзывы. Рекомендуемая частота профессионального массажа лица – 1-2 раза в месяц.
Мифы о массаже лица
Вокруг омолаживающего массажа лица бытует много мифов. Давайте разберемся, что в них правда, а что вымысел.
- Миф 1. Массаж лица неэффективен после 35 лет.
На самом деле это не так. Правильно выполненный массаж полезен в любом возрасте. Даже на менее эластичной коже после 35 лет он улучшает кровообращение, питание тканей, разглаживает морщины.
- Миф 2. Массаж лица вызывает провисание кожи.
Это возможно лишь при неправильной технике. Если массировать по массажным линиям без излишнего растяжения кожи, провисания не будет.
- Миф 3. Для массажа лица подходит обычный крем.
На самом деле нужны специальные средства с хорошим скольжением. Обычный крем может травмировать нежную кожу лица.
- Миф 4. Массаж бесполезен при морщинистой коже.
Наоборот, чем больше морщин, тем он нужнее. Массаж разгладит морщины, улучшит кровообращение в тканях, увлажнит кожу.
- Миф 5. Чем интенсивнее массаж, тем лучше.
Это не так. Массаж должен быть плавным, без надавливаний. Иначе можно травмировать ткани и усугубить проблемы кожи.
- Миф 6. Можно массировать лицо каждый день.
Оптимальная частота для поддерживающего массажа – 2-3 раза в неделю. Ежедневный интенсивный массаж может привести к расширению сосудов и отекам.
Таким образом, зная правила выполнения процедуры и учитывая особенности своей кожи, можно извлечь максимум пользы из омолаживающего массажа лица.
Контрапункт: вредные стороны массажа лица
Хотя массаж лица имеет много полезных эффектов, у него есть и некоторые потенциально вредные стороны, о которых стоит помнить.
- При неправильной технике возможно провисание и дряблость кожи.
- Передозировка процедур может вызвать расширение сосудов и стойкие отеки.
- Некорректный подбор средств и чрезмерное давление травмируют кожу.
- У людей с куперозом и розацеа массаж может усугубить проблемы.
- Есть риск аллергических реакций на ингредиенты косметических средств.
Чтобы избежать негативных последствий, важно соблюдать правила проведения процедур и обращаться к опытному специалисту. Тогда польза массажа будет максимальной.
Заключение
Таким образом, омолаживающий массаж лица при правильном выполнении действительно является эффективной процедурой для сохранения красоты и молодости кожи. Регулярные сеансы в сочетании с качественным домашним уходом позволят вам надолго сохранить сияние, упругость и здоровье кожи лица. Главное – выбирать профессиональные средства и соблюдать технику выполнения приемов. Тогда омолаживающий эффект будет налицо!
