Радиация невидима, но окружает нас повсюду. Как определить, безопасен ли уровень облучения для здоровья? Давайте разберемся, какие нормы радиации установлены в России, почему не существует абсолютно безвредной дозы, и как защитить себя и своих близких.
1. Источники радиационного излучения
Радиационное излучение бывает как естественного, так и искусственного происхождения. К естественным источникам относятся космос, Солнце, радиоактивные элементы в земной коре и даже сам человеческий организм. Техногенными источниками радиации являются атомные электростанции, медицинские рентген-аппараты, полеты самолетов и другие.
Естественные источники
Около 85% радиации, которую получает человек, приходится на долю природных источников:
- космическое излучение
- солнечная радиация
- радиоактивные элементы в земле (уран, радий, радон)
- радионуклиды в пище и воде
- естественная радиоактивность организма человека
Уровень естественного радиационного фона варьируется в разных регионах планеты. Например, в некоторых районах Бразилии и Индии он может в 5-10 раз превышать средние показатели из-за повышенного содержания радия и урана в почвах.
Техногенные источники
К техногенным источникам радиации относятся:
- атомные электростанции
- ядерные полигоны
- предприятия по добыче и переработке урана
- научно-исследовательские центры
- медучреждения (рентген, флюорография)
- космические полеты самолетов
По данным Росатома, доля техногенной радиации в общем фоне составляет около 15%. Однако в случае аварии на АЭС или ядерном полигоне локально может резко вырасти.
Виды ионизирующего излучения
Различают несколько основных видов ионизирующего излучения:
- Альфа-излучение
- Бета-излучение
- Гамма-излучение
- Рентгеновское излучение
- Нейтронное излучение
Наиболее опасным считается альфа- и нейтронное излучение, способное вызвать серьезные генетические мутации. От альфа-частиц можно защититься несколькими слоями одежды или листом бумаги. Бета-излучение при длительном воздействии повышает риск онкологии. Менее интенсивное влияние на организм оказывают гамма-лучи и рентген.
2. Допустимые нормы радиации для населения
Допустимый уровень облучения для населения регламентируется СанПиНом. Однако абсолютно безвредной дозы радиации не существует.
Любая существующая норма радиации способна теоретически вызывать изменения в организме людей.
По данным ВОЗ, даже минимальное облучение несет в себе риски развития рака и других заболеваний.
Российские нормативы
В России контроль радиационной безопасности осуществляет Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор).
Для населения установлен допустимый уровень облучения не более 5 мЗв (0,5 бэр) в год, включая как природные, так и техногенные источники. Это эквивалентно поглощенной дозе примерно 0,57 мкЗв/ч.
| 1 мЗв (миллизиверт) = 100 мбэр |
| 1 Зв (зиверт) = 1 Дж/кг |
Наиболее безопасный уровень радиационного фона для человека составляет не более 0,2 мкЗв/ч.
Международные нормы
Международные организации ВОЗ, ООН, МАГАТЭ также устанавливают свои рекомендации по предельно допустимому облучению населения, которые в целом схожи с российскими нормативами.
Например, согласно Научному комитету ООН по действию атомной радиации (НКДАР), безопасный допустимый уровень радиации для населения составляет 1 мЗв в год, а предельная доза при радиационной аварии - временно до 20-100 мЗв.
3. Уровень радиации в помещениях и стройматериалах
В жилых и офисных зданиях источником облучения могут стать стройматериалы и радон, выделяющийся из почвы. Для контроля безопасности установлен ряд нормативов.
Радиационные требования к стройматериалам
Согласно СанПиН 2.6.1.2523-09, суммарная удельная активность естественных радионуклидов в стройматериалах и изделиях, изготовленных на основе природного сырья, не должна превышать:
- 370 Бк/кг для материалов, применяемых во вновь строящихся жилых и общественных зданиях
- 740 Бк/кг для дорожных и строительных материалов
Превышение норм радиации ведет к ограничению или запрету использования материалов при строительстве жилья.
Контроль радона в помещении
Опасность представляет радиоактивный газ радон, который выделяется из грунта и может проникать в подвалы и первые этажи зданий.
Согласно СанПиН, концентрация радона в воздухе помещений не должна превышать:
- 100 Бк/м3 - для жилых и общественных зданий
- 200 Бк/м3 - на рабочих местах
Превышение норм обязывает проводить дезактивацию помещений и грунта.
4. Безопасность продуктов питания
Значительная часть радиации поступает в организм человека с пищей и водой. Для контроля безопасности СанПиН устанавливает предельно допустимые уровни содержания радионуклидов в различных группах продуктов.
Нормы на пищевые продукты
Допустимый уровень радиоактивного загрязнения пищевых продуктов регламентируется документом СанПиН 2.3.2.1078-01. В нем указаны предельные значения содержания цезия-137 и стронция-90 для таких групп товаров как:
- мясо, птица, яйца
- рыба, морепродукты
- зерновые, крупы, мука
- молоко, масло сливочное
- овощи, картофель, фрукты
Например, в мясе и мясопродуктах содержание цезия-137 не должно превышать 160 Бк/кг, а стронция-90 - 50 Бк/кг.
Радиационный контроль
Проверку уровня радиации в пищевых продуктах осуществляют аккредитованные лаборатории центров гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора, а также независимые испытательные центры.
Обязательной радиационной сертификации подлежит импортируемая продукция. Российские производители также периодически направляют образцы своей продукции на анализ.
Радиация в пище: мифы и факты
Существует ряд заблуждений о влиянии продуктов питания на уровень радиации в организме. Рассмотрим некоторые мифы и соответствующие им факты.
Миф 1. Радиацию нейтрализирует чеснок и имбирь.
Факт. Эти продукты лишь стимулируют иммунитет, а не блокируют действие радиации.
Миф 2. Накапливают радионуклиды грибы и орехи.
Факт. Содержание радиации в грибах и орехах не выше, чем в других продуктах.
5. Контроль радиации в питьевой воде
Вода также может содержать радионуклиды и представлять опасность при употреблении. Контролю подлежат такие показатели как общая альфа- и бета активность, а также содержание радона.
Согласно действующему ГОСТу, в питьевой воде установлены следующие нормативы по содержанию радиации:
- альфа-активность не более 0,1 Бк/л (239Pu)
- бета-активность не более 1,0 Бк/л (90Sr)
- общая альфа-активность не более 0,2 Бк/л
- общая бета-активность не более 1 Бк/л
- содержание радона не более 60 Бк/л
При обнаружении превышения норм необходимо провести дополнительное исследование воды по полному спектру показателей.
Методы очистки воды
Для удаления радионуклидов из воды применяют такие методы, как дистилляция, ионный обмен, термическое обессоливание, обратный осмос и др.
Достаточное снижение общей альфа- и бета-активности обеспечивает бытовая фильтрация через активированный уголь или обратноосмотическую мембрану. Однако такие фильтры не убирают из воды радон.
