Любой врач скажет, что для ребенка естественное вскармливание намного полезнее, нежели искусственное. Поэтому многие мамочки интересуются, как увеличить грудное молоко. Некоторые из них, беспокоясь о том, что их малыш не наедается и может остаться голодным, практикуют докармливание смесью из бутылочки. Но на самом деле всего этого можно избежать: достаточно произвести контрольное взвешивание, чтобы узнать, набирает ли ребенок массу согласно своему возрасту. Если все в норме, то ни о каком голодании и речи быть не может, в противном случае необходимо действительно задуматься, как увеличить грудное молоко.
Способы повышения лактации
- Нужно увеличить количество кормлений. Так выработка грудного молока увеличивается.
- Кормить нужно обеими грудями за одно кормление. Сначала давайте одну, а когда малыш ее отпустит, переключайтесь на вторую. Так продолжайте до тех пор, пока молока не останется. Это предотвратит образование застоя и позволит избежать мастита.
- После очередного кормления нужно убедиться, что ребенок выпил все «до последней капли». Если это не так, то нужно сцедить оставшееся молоко в бутылочку. Если же самостоятельно сделать это после кормления не получается, то лучше произвести неполное сцеживание еще до него. Так малыш будет эффективнее сосать грудь, хоть и почти пустую.
- Предлагайте ребенку «кушать» по его требованию, ни о каком режиме питания и речи быть не может. В наше время почти всеми принято использовать методику кормления по желанию малыша.
- Рекомендуется во время кормления выполнять самомассаж груди, что также позволяет увеличить грудное молоко.
- Очень важно ночью не пропускать время еды. Если ребенок этого не требует, все равно нужно сцеживать молоко вручную.
- Наблюдайте за калорийностью пищи, которую употребляете. Особенно если есть проблемы с набором веса ребенка. Для этого лучше обратиться к специалисту по вскармливанию. Рекомендуется употребление белковой пищи. Ни о каких диетах не может быть и речи.
- Практикуйте правильное кормление грудью. Очень часто из-за неправильного положения головы малыша по отношению к телу мамы молоко не поступает в необходимом количестве.
- Важен комфорт во время кормления как вам, так и ребенку, ну и, конечно, контакт кожа к коже. Это еще и намного удобнее и приятнее. Лучше всего кормить в кровати, это позволит расслабиться позвоночнику, а малышу дольше наслаждаться грудью.
- Не рекомендуется спать на животе. Считается, что таким образом сжимается грудь и это мешает нормальной выработке молока.
- Не нужно приучать малыша к пустышке, так как увеличить грудное молоко не получится, если ребенок будет пассивно мять грудь.
- Следует увеличить употребление жидкости, особенно перед кормлением.
- Избегайте употребления противозачаточных таблеток в период лактации.
- Исключить вредные привычки.
- Не допускайте того, чтобы грудь сильно наполнялась молоком.
Успех грудного вскармливания целиком и полностью зависит от вас и от вашего ребенка. Главное - желание вырастить здорового малыша.
