Синдромом хронической усталости называется состояние, когда даже после отдыха не ощущается прилив сил и возвращение работоспособности. Такое расстройство появляется в результате весьма активного образа жизни, а также негативного влияния ухудшающейся экологической обстановки. Данный синдром считается заболеванием цивилизованного мира. Причем количество человек, страдающих от данной патологии, увеличивается ежегодно высокими темпами. Синдром хронической усталости сложно диагностировать, в связи с чем затруднено и его эффективное лечение.
Причиной появления заболевания служит возникновение невроза. Этой патологии подвергаются центральные регуляторные центры нервной вегетативной системы. В наибольшей группе риска находятся жители перенаселенных мегаполисов, высокопоставленные чиновники и политики, бизнесмены и педагоги, врачи и транспортные диспетчера. В настоящее время синдрому хронической усталости подвергаются и молодые люди. Врачами диагностирована данная болезнь даже у детей.
Синдром хронической усталости, причины которого кроются в различных факторах, возможен из-за:
- несбалансированной эмоциональной и интеллектуальной деятельности;
- неблагополучной экологической и санитарной обстановки;
- чрезмерной перегруженности;
- вирусных инфекций;
- пищевой аллергии;
- злоупотребления алкоголем и сигаретами;
- стрессовых ситуаций.
Причины усталости, которая подпадает под понятие хронической, могут крыться и в дефиците антиоксидантов и витаминов, относящихся к группе В, а также магния и L-карнитина.
Первыми симптомами данной патологии являются слабость и сонливость, недостаток энергии и вялость. Лечение синдрома хронической усталости необходимо начинать уже при их появлении. Особого внимания здоровье человека требует при наличии более серьезных факторов. На поздней стадии развития заболевания появляются агрессии и депрессии, частичная амнезия и приступы гнева, апатия и боли в суставах, повышенная температура и обострения различных хронических патологий. При возникновении данных симптомов необходимо срочно обратиться к специалисту во избежание в дальнейшем нарушений со стороны нервной системы и иммунитета.
Лечение синдрома хронической усталости состоит в комплексном подходе к своему здоровью. В том случае, когда нет возможности на какое-то время отказаться от трудовой деятельности, необходимо:
- соблюдать режим дня;
- полноценно отдыхать;
- придерживаться сбалансированной, индивидуально разработанной диеты;
- посещать массажиста;
- ходить на гидромассаж;
- заниматься лечебной физкультурой;
- проводить занятия аутотренингом.
Лечение синдрома хронической усталости включает в себя назначение курса транквилизаторов и витаминных комплексов. Хороший эффект достигается при осуществлении процедур кислородотерапии. Полезно при такой патологии и иглоукалывание. Больному рекомендуются продолжительные прогулки на свежем воздухе.
В советах народной медицины можно найти большое разнообразие рецептов, позволяющих вернуть организму необходимые для него силы. Целители предлагают:
- мед с тертыми орехами;
- смесь клюквенного и лимонного соков;
- отвар из листьев глухой крапивы;
- настой чеснока на спирту и т.д.
Лечение синдрома хронической усталости может длиться в течение нескольких месяцев, а может растянуться и на два-три года. Заболевание после продолжительных ремиссий может чередоваться с периодами его обострения.
