В различных спа-салонах одной из наиболее популярных процедур при борьбе с лишними сантиметрами считается обертывание. Его выполняют при помощи водорослей, шоколада, меда и прочих продуктов и компонентов. Среди всего этого разнообразия существует также малоизвестное, но весьма действенное горчичное обертывание. Для похудения нет средства лучше, чем то, которое разогревает кожу и активизирует обмен веществ. Горчица, конечно же, с такой задачей справляется на пять с плюсом.
Почему именно этот продукт?
Мы все помним, как в детстве мама лечила бронхит и ангину при помощи горчичников. Эти "злостные" пакетики оставляли на коже настоящие ожоги и заставляли нас мучиться от ощущения того, что кожа на груди сильно печет. В наши дни горчица заняла достойную нишу в косметологии именно благодаря своим жгучим свойствам. Как оказалось, именно они дают возможность привести кожу в тонус, нормализовать работу сальных желез, следовательно, избавиться от нескольких лишних сантиметров на проблемных участках. Обертывания для похудения с горчичным порошком изначально были салонными процедурами. Этот натуральный продукт мастера смешивают с другими косметическими средствами, оказывающими подобный эффект, и наносят на проблемные зоны тела. Однако в силу того, что горчицу можно купить в аптеке по низкой цене, а нанести ее самостоятельно, процедура со временем стала домашней.
Особые функции горчицы
Давайте конкретно рассмотрим, зачем вообще нужно горчичное обертывание? Для похудения? Для борьбы с целлюлитом? Для нормализации состояния кожи? Можно сказать, что оно помогает решить все эти проблемы:
- Сражение с целлюлитом. Апельсиновая корка - проблема, которая касается не только полных барышень, но и женщин с весьма хрупким телосложением. Дело тут не в лишнем весе, а в сбое жирового обмена, вследствие которого жировые клетки образуют неровности кожи. В борьбе с данной проблемой одним из самых верных помощников является горчичное обертывание для похудения. Отзывы лишь подтверждают эффективность подобного метода в борьбе с целлюлитом.
- Лишние объемы. В данном случае речь идет и о крупных формах, с которыми хочется поскорее расстаться, и об отечности, которая образуется в результате задержки жидкости в организме. В данной ситуации поможет один из рецептов горчичного обертывания для похудения. Разогревающие свойства горчицы приведут в норму состояние лимфотоков и излишки воды выйдут естественным путем.
- Улучшение состояния кожного покрова. Даже если вы в идеальной форме и целлюлита нет, но кожа может выглядеть несколько вялой и безжизненной. Ее может привести в норму какой-нибудь дорогой крем или не менее дешевая спа-процедура. Однако аналогичного эффекта можно добиться за счет горчичного обертывания для похудения в домашних условиях. Исчезнут ороговевшие клетки, устранятся мелкие недостатки, повысится тонус и эластичность кожи.
Рекомендации по применению
Сразу стоит отметить, что горчичное обертывание для похудения - процедура весьма эффективная, но в то же время жесткая. Не избежать жжения, легкого почесывания и желания поскорее все смыть. Однако стоит запастись терпением, тогда результат не заставит себя долго ждать. Основные проблемы, при которых данный метод будет весьма кстати, мы уже обсудили. Остается добавить, что горчицу можно наносить как на все тело (для повышения эластичности и мягкости кожи), так и на отдельные проблемные участки (бедра, руки, ягодицы, живот). Важно помнить, что нельзя ежедневно травмировать кожу столь действенным компонентом, как горчица. При больших жировых отложениях допустимо делать обертывание через день, а если проблемы невелики, то хватит одного раза в неделю.
Как добиться желаемого эффекта как можно быстрее?
Для достижения идеального тела необходимы не только различные процедуры и крема. Если вы всерьез намереваетесь избавиться от всего лишнего и привести кожу в порядок, горчичные обертывания для похудения необходимо совмещать с занятиями спортом, а также с соответствующим массажем. Выбрать можно что угодно: танцы, йогу, бокс, бег или иной вид физической нагрузки. Тренироваться следует не менее трех раз в неделю, но не каждый день. Что касается антицеллюлитного массажа, то курс чаще всего охватывает две недели, при этом процедуру проделывают ежедневно. Рекомендуется, достигнув желаемого эффекта, не расслабляться, а продолжать уже привычные физические нагрузки и периодически повторять процедуры.
Подготовка
Прежде, чем мы опишем рецепты горчичного обертывания для похудения, важно отметить, что перед их проведением необходимо подготовить тело к процедуре. А также запастись необходимыми предметами и самой смесью, все должно быть под рукой, дабы весь процесс прошел комфортно. Итак, потребуются:
- емкость для приготовления смеси на основе горчичного порошка;
- пищевая пленка;
- салфетки;
- горчичный порошок;
- ножницы (чтобы пленку отрезать);
- теплая, но старая одежда, которую не страшно испачкать.
Что же касается подготовки тела, то необходимо хорошенько распарить кожу и обработать ее скрабом. Примите продолжительный горячий душ или же ванну. Сняв с кожи все ороговевшие клетки, вы дадите возможность горчице полностью раскрыть свой потенциал. Ниже будут представлены разнообразные рецепты, среди которых горчично-медовое обертывание для похудения - это наиболее "сладкий" и действенный вариант.
Сама процедура и ее особенности
Для большинства женщин обертывание - это релакс и расслабление. Вы лежите укутанная теплыми одеялами, играет спокойная музыка, в воздухе витают ароматы эфирных масел. Но в случае с горчичным обертыванием все не совсем так. Действительно, требуется намазать смесь, обернуть ее пищевой пленкой и надеть на себя теплые вещи. Но они должны быть максимально удобными, дабы вы смогли активно двигаться на протяжении всей процедуры. Длительность такого обертывания не должна превышать полчаса, а при чувствительной коже достаточно всего лишь 20 минут. За этот промежуток времени важно не сидеть на месте, а активно бегать, прыгать, танцевать, выполнять любые упражнения. Во-первых, это усилит эффект действия горчицы, а во-вторых, вы совместите обертывание и спорт.
Ниже предлагаем вам ознакомиться с рецептурой приготовления смесей для обертывания. Какой из вариантов будет вами выбран, зависит от типа кожи, от наличия аллергических реакций и просто от вашего желания.
Рецепты для сухой кожи
Масла и кисломолочные продукты - находка для вечно сухой кожи. Если их смешать с горчицей, можно будет еще и смягчить эпидермис, придать ему шелковистость и эластичность.
- Рецепт первый: 200 грамм горчичного порошка смешиваем с 300 граммами очень жирной (лучше домашней) сметаны. Должна получиться однородная масса, которую мы наносим на все тело или на проблемные участки.
- Рецепт второй: аналогично берем 200 грамм горчицы и 300 грамм масла. Можно использовать любое: оливковое, жожоба, виноградной косточки, льняное и т.д.
- Рецепт третий: потребуется 50 грамм порошка горчицы, 200 грамм крахмала и 300 грамм молока. Тщательно перешиваем все в кашицу, пропитываем ею бинты и накладываем их на проблемные участки. Сверху заматываем пищевой пленкой.
Рецепты для жирной кожи
Угревая сыпь, хоть и редко, но поражает не только лицо, а также иные участки тела. Это могут быть как бедра, так и ягодицы, руки, живот, спина и т.д. Улучшить состояние кожи в таких местах, плюс избавиться от нескольких лишних сантиметров, поможет горчичное обертывание для похудения. Отзывы о такой процедуре свидетельствуют о том, что горчица, дополненная определенными компонентами, действительно выполняет две эти функции одновременно.
- Рецепт первый: две столовые ложки порошка горчицы смешиваются с чайной ложкой сахара. Смесь заливается водой так, чтобы получилась густая кашица. Туда добавляются по нескольку капель эфирных масел (лучше всего брать цитрусовые) и можно наносить на тело.
- Рецепт второй: 15 грамм горчицы необходимо смешать с двумя столовыми ложками сухой глины (наиболее приемлемые - это черная, белая и зеленая). Смесь залить водой до получения консистенции кашицы.
Медовое наслаждение
Отзывы о горчично-медовом обертывании для похудения давным-давно сделали свое дело. Процедура стала хитом спа-салонов, более того, с помощью этих компонентов также делают антицеллюлитный массаж. Справедливости ради отметить стоит, что мед и горчица - те самые компоненты, которые в тандеме заставляют быстрее расти волосы, поэтому их часто используют в качестве маски для шевелюры. Однако нашей темой остается обертывание, поэтому мы подробно рассмотрим несколько "медовых" рецептов, с помощью которых можно расстаться с нежелательными сантиметрами, а также с эффектом апельсиновой корочки на самых проблемных участках тела.
Рецепты медово-горчичного обертывания для похудения
Их немало, но приведем здесь три:
- Мед, растопленный на водяной бане, следует смешать с горчичным порошком в равных пропорциях. В смесь добавляется несколько капель цитрусового эфирного масла.
- Необходимо смешать 2 столовые ложки порошка горчицы, 2 чайные ложки сахара, чайную ложку соли и сок половины лимона. Поставить этот "коктейль" в темное место на сутки. После этого в смесь добавляем столовую ложку домашних сливок и две столовые ложки меда, желательно густого. Этот рецепт позволяет максимально быстро избавиться от растяжек, а также при его помощи нормализуется обмен веществ в подкожных жировых клетках.
- Мед, горчичный порошок и оливковое масло берутся в равных пропорциях и смешиваются до получения кашицы. Это наиболее оптимальная смесь при борьбе с целлюлитом, если у вас очень сухая кожа.
Двойной удар по апельсиновой корке
Как уже было сказано выше, горчица может бороться не только с лишними сантиметрами, но и с целлюлитом, который стал проблемой даже для стройных девушек. Избавиться от него можно при помощи простого рецепта: две столовые ложки порошка горчицы перемешиваются с чайной ложкой винного или яблочного уксуса, в смесь добавляется немного соли и сахара. Рекомендуют с помощью этой кашицы сначала немного помассировать кожу, сделать своего рода пилинг, а затем замотать пленкой и надеть теплые вещи.
Горчичное обертывание для похудения: отзывы и результаты
Большинство женщин, которые однажды попробовали обертывание на основе горчицы в салоне или же прибегнули к подобной процедуре дома, остались невероятно довольными. Хотя и отмечают, что жжение вызывает определенный дискомфорт, к которому необходимо привыкнуть. В остальном же, обертывание с горчичной смесью ничем не отличается от других.
Конечно же, для того, чтобы похудеть, стать стройнее и легче, необходимо проделать курс обертываний, который длится 3-4 недели и совмещается с правильным питанием и спортом. Но даже после самой первой процедуры значительно улучшается состояние кожи, уходят ее недостатки, повышается тонус, становятся менее заметными растяжки. Важно только не останавливаться на достигнутом, а постоянно двигаться вперед.
