Какие витамины есть в яблоках: польза в каждом кусочке
Яблоки содержат множество полезных веществ - витаминов, минералов, пектина. Они укрепляют иммунитет, снижают холестерин, нормализуют пищеварение. Но есть и противопоказания. Яблоки лучше употреблять целиком, включая кожуру, чтобы получить максимум пользы. При покупке важно выбирать свежие, не поврежденные фрукты. Хранить яблоки нужно в прохладном м
29.01.2024