Как быстрее уснуть ночью? Подбираем эффективные рецепты
Бессонница, или Как уснуть, если не спится
Вообще-то универсального немедикаментозного ответа на вопрос о том, как уснуть, если не спится, не существует. Врачи советуют погулять перед сном, подышать свежим воздухом, послушать спокойную музыку и ни в коем случае не переедать на ночь. Это все, конечно, помогает, но главной проблемой при отсутствии сна все же является сама боязнь бессонницы.
28.11.2013
Узнайте, почему хочется спать постоянно
Все помнят знаменитый фильм Дэвида Финчера «Бойцовский клуб». Главный герой постоянно хотел спать, а для всего остального не было абсолютно никакого желания. Многим из нас тоже приходилось сталкиваться с таким состоянием. Каковы же его причины и как с ним бороться?
24.11.2013
Самое безопасное средство от безсонницы: как вернуть нормальный сон?
Давайте поговорим о... сне. От бессонницы страдают тысячи людей по всему миру. Если с этим недугом столкнулись и вы, вам будет интересно знать о безопасных и проверенных годами народных и медицинских средствах, помогающих бороться с отсутствием сна.
21.11.2013
Что такое осознанное сновидение?
Что сделать, чтобы не хотелось спать: советы для бодрствующих
Почему люди храпят: возможные причины, методы и средства лечения
Наверное, каждый из нас задавался вопросом о том, почему люди храпят. Такое явление считается нередким, так как присуще каждому второму-третьему жителю нашей планеты. Именно поэтому очень важно понять, каковы же причины возникновения такого явления, а также как правильно с ним бороться. В этой статье мы рассмотрим причины, почему люди храпят во сне
15.02.2018
Почему человек разговаривает во сне
Почему человек разговаривает во сне? Данным вопросом задается каждый, с кем такое происходит. Стоит разобраться, ведь у этого есть основание.
16.08.2013
Как управлять сном: берем это в свои руки
Зачастую в ночное время суток сны властвуют над нашим сознанием, а на утро мы, как правило, даже ничего не помним. Однако страшные сновидения запоминаются очень ярко и отчетливо, вплоть до эмоций, которые мы испытывали в тот момент. Немногим известно, что человек сам может оказывать воздействие на сценарий, представляемый его подсознанием ночью. В
29.07.2013
От чего зависит, каких цветов бывают глаза
Как побыстрее уснуть: советы и рекомендации
Почему человек храпит во сне? Как с этим бороться?
Очень часто у людей среднего возраста встречается такой недуг, как храп во сне. Некоторые считают, что опасаться нечего, а другие думают, что это болезнь, с которой нужно бороться. В данной статье мы разберемся, почему человек храпит во сне, и стоит ли беспокоиться по этому поводу.
25.06.2013
Почему человек храпит во сне? Причины и лечение храпа
Что такое храп, знают многие люди, но лишь по опыту близких и родственников, а не по собственному примеру. Очень часто громко храпящий человек не позволяет отдыхать окружающим, что может послужить причиной появления невротического расстройства и бессонницы. Помимо этого, доставляя неудобства находящимся рядом, храпящий человек представляет опасност
06.02.2018
Почему, когда засыпаешь, кажется, что падаешь в неизвестность?
В статье рассказывается об одном из самых загадочных феноменов - об ощущении падения при засыпании. Кто-то объясняет это чисто физиологическими причинами, кто-то - эзотерическими, но единого мнения на этот счет нет даже у ученых. В статье описаны самые популярные теории.
20.06.2013
Как управлять снами? Это возможно
Как контролировать сны и изменять их сценарий
Позы сна разнообразны
Наше самочувствие зависит не только от того, как долго и на чем мы спим, но и в какой позе. Те или иные позы, в которых спят люди, могут стать причинами храпа, боли в шее и спине. А это сказывается на здоровье, работоспособности и настроении человека. Любимые позы во время сна могут оказаться не самыми лучшими.
14.04.2013
Когда беруши для сна - необходимость
Молодые люди в наше время уверены, что такая древность, как беруши, является изобретением исключительно для стариков. Однако многие, становясь старше, невольно задумываются об их приобретении. В каких же случаях нужно прибегать к средствам защиты слуха?
11.04.2013
Бессонница, или что делать, если не можешь уснуть
Нарушения сна могут быть вызваны разными причинами. Среди них можно назвать и неудобство места для сна, и сбой биологических ритмов. Так что же делать, если не можешь уснуть?
10.04.2013