Ботинки для беговых лыж: особенности и советы по выбору
Протокол разногласий: что это такое и как с ним быть
В статье подробно разбирается, что такое протокол разногласий, в каких случаях он применяется, кто его составляет и как правильно это делать. Рассматривается процедура согласования протокола с контрагентом, а также юридические последствия его подписания для обеих сторон. Даются практические рекомендации по эффективной работе с протоколом разногласи
10.01.2024
Кардио-тренировка для девушек в домашних условиях для сжигания жира
Кардио-тренировка является необходимой для людей, которые хотят уменьшить содержание подкожного жира. Для запуска процесса жиросжигания требуется давать организму меньше калорий, а тратить больше. Для этого нужно правильно питаться и уделять время кардио-тренировкам, которые легко можно проводить и в домашних условиях.
21.02.2018
Лучший спорт для похудения: виды занятий
В данной статье мы рассмотрим, какие виды спорта подходят лучше для похудения, также разберем как ими лучше и грамотнее заниматься. Вы увидите, какой вид спорта считают самым эффективным для похудения, узнаете, как правильно выполнять те или иные упражнения.
11.03.2018
Какие нужны снасти для зимней рыбалки?
Боксерская груша своими руками: простое решение для спортсмена
Какие мышцы работают при подтягивании на турнике - описание, комплекс упражнений и отзывы
Подтягивания на турнике - не только самое известное, но и довольно древнее упражнение для тренировки тела. В давние времена, когда не было такого разнообразия упражнений и тренажеров, наши предки использовали тяжелую физическую работу для укрепления мышц тела, позже воины стали использовать простейшие физические упражнения в своих тренировках.
15.03.2018
Телескопический спиннинг для удивительной рыбалки
Телескопические спиннинги - отличный выбор для начинающих и опытных рыбаков. Они компактны, удобны в транспортировке и позволяют эффективно ловить рыбу в разных условиях. В статье представлен обзор лучших моделей телескопических спиннингов, их особенности и рекомендации по выбору.
12.02.2024
Нормативы по плаванию: обновленные требования на 2024 год
В статье рассматриваются действующие нормативы по плаванию и анализируются предстоящие изменения требований в 2024 году. Дается обзор нормативов для различных возрастных групп, а также условий их выполнения на соревнованиях. Приводятся примеры выполнения нормативов известными спортсменами. Рассмотрены особенности нормативов для юношеских разрядов и
12.01.2024
Теплая одежда для зимней рыбалки
Польза бассейна для души.
Как накачать бицепс в домашних условиях?
Базовые упражнения, которые помогут сделать двуглавую мышцу плеча мощнее. Оборудование, которое понадобится для того, чтобы накачать бицепс в домашних условиях.
21.03.2012
Американская диета на неделю
Грядущий летний период снова делает актуальным главный женский вопрос о том, как без изнурительных диет избавиться от лишних килограммов. Как всегда, ответ прост: следует соблюдать принципы правильного питания и регулярно заниматься спортом. Не нужно лениться, возьмите себя в руки и начните буквально другую жизнь.
20.03.2012
Лыжный спорт. Нормативы по лыжным гонкам.
Умеренная ходьба на лыжах при пониженных температурах позволяет организму сопротивляться различным заболеваниям. Достаточно купить лыжи и периодически совершать на них прогулки.
19.03.2012
Как научиться кататься на сноуборде с нуля
Комплекс упражнений с мячом для фитнеса в домашних условиях
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро?
На сегодняшний день существует масса средств, которые оказывают помощь в борьбе с возникшей проблемой целлюлита, однако далеко не все среди них являются эффективными. Да и к тому же все они далеко не дешевые. Именно поэтому многие предпочитают бороться с целлюлитом дома, используя подручные средства. Какие существуют способы избавления от целлюлита
13.02.2018
Упражнения с гирей для зала и в домашних условиях. Комплекс упражнений с гирей на все группы мышц
Опытные спортсмены нередко приходят к мысли о том, что обычных занятий в тренажерном зале им уже недостаточно. Мышцы привыкли к типичной нагрузке и больше не отзываются бурным ростом на тренинг как раньше. Что же делать? Чтобы освежить вашу тренировочную программу попробуйте включить в нее комплекс упражнений с гирей. Такая нетипичная нагрузка обяз
03.03.2018
Почему болят мышцы после тренировок? Как этого избежать?
Если вы пришли на тренировку в первый раз и после ее проведения почувствовали боль в мышцах, то этот процесс является нормальным. Но, вот почему болят мышцы после тренировок при регулярных занятиях, понятно не всем.
18.03.2012