Выбирая бег трусцой - укрепляете здоровье
Как выбрать лыжные ботинки для начинающих
Как выбрать лыжные ботинки, чтобы избежать разочарований и получать удовольствие на склоне? Есть несколько моментов, на которые рекомендуется обратить внимание.
12.03.2012
Как похудеть за 2 недели: секреты быстрого снижения веса
Как похудеть за 2 недели? Этот вопрос волнует многих, кто хочет быстро привести себя в форму к лету или важному событию. В нашей статье мы подробно разбираем оптимальные и безопасные способы сбросить 3-5 кг всего за 14 дней. Рассматриваем питание, комплексы упражнений, доступные процедуры. А также способы сохранить мотивацию и поддержку близких. С
12.01.2024
Упражнения для пресса живота
Быть красивой не так уж сложно. Главное - это следить за своим здоровьем, за тем, что вы едите и постоянно тренироваться. А для того, чтобы всегда быть в форме, просто необходимо знать, как накачать пресс живота.
12.03.2012
Велотренажер: польза или вред?
Аэробика для детей
Советы - как правильно выбрать горные лыжи
Чтобы понять, как правильно выбрать горные лыжи, не стоит рассчитывать только на свои финансовые возможности. Хороший инвентарь должен стоить немалые деньги, ведь он будет служить достаточно длительное время. Горные лыжи могут подразделяться на несколько вариантов, здесь все решает стиль катания и уровень подготовки человека.
11.03.2012
Раздельное питание: меню на неделю для похудения
Еще в античности люди понимали, что хорошее самочувствие и эффективность работы человека зависят от правильного питания, которое основывается на благоприятном для организма сочетании продуктов. Тогда еда принесет максимальную пользу. Разные по химическому составу группы продуктов воздействуют на организм в разное время по-разному. В зависимости от
13.02.2018
Как выбрать сноуборд для начинающего? Советы эксперта
В этой статье мы разберем как выбрать сноуборд для новичка. Рассмотрим основные параметры: длину, ширину, форму, жесткость, материал. Дадим рекомендации по выбору с учетом роста, веса и стиля катания. Объясним как избежать типичных ошибок при подборе доски для начинающего сноубордиста.
15.01.2024
Веселые приколы над друзьями: лучшие идеи для розыгрышей
Степ-аэробика: уроки для начинающих в домашних условиях
Как стать стройной: упражнения на мяче для похудения
Станьте стройной и привлекательной благодаря эффективным и простым упражнениям на мяче для похудения. Прислушайтесь к полезным советам!
10.03.2012
Как эффективно заниматься аэробикой для похудения?
Аэробика - прекрасный способ быть в хорошей спортивной форме, иметь подтянутое стройное тело и излучать уверенность в себе! Это ключ к активности и хорошему настроению вне зависимости от пола и возраста. К сожалению, многие из тех людей, кто начинал заниматься аэробикой, бросали тренировки спустя некоторое время. Почему так происходит? В данной ста
01.03.2018
Индивидуальная гонка в биатлоне: правила, особенности и требования
В данной статье будут описаны все правила, хитрости и особенности биатлонного спорта. Будет показано, какую экипировку нужно использовать, а также за что можно получить штрафы при прохождении дистанции.
27.03.2018
Овсяная диета для похудения: отзывы и результаты
Правила волейбола
Отжимания от пола – польза и принципы
Одним из простейших способов накачать грудные мышцы являются отжимания от пола. В этой статье описана польза отжиманий от пола, а также то, как правильно это делать.
08.03.2012
Комплекс упражнений для похудения в домашних условиях и тренажерном зале
Проблема ожирения остается очень актуальной. С этим может столкнуться абсолютно каждый человек, хоть молодой, хоть человек в возрасте. Лишний вес может быть у представителей обоих полов. Лишь немногие пытаются избавиться от проблемы такого характера, но некоторые из них все-таки серьезно нацелены на потерю лишнего веса. Поэтому вашему вниманию пред
19.03.2018
Каким должно быть питание бодибилдера
Основное, что должен знать человек, который желает нарастить свою мышечную массу это то, что количество потребляемых калорий должно превышать количество энергии, которую вы тратите в течение суток. Только если будет такое питание бодибилдера, можно рассчитывать на положительный результат от занятия данным видом спорта.
08.03.2012