Упражнение с эспандером в домашних условиях
Правильное питание для роста мышц
Если спортсмен ничего не знает о питании, мышцы ему не нарастить. Казалось бы – какая связь? Тренируйся больше, усиливай нагрузки - и мышцы будут расти сами собой. Но это не верно, правильное питание для роста мышц имеет большое значение
07.03.2012
Плавание – польза или вред?
Вряд ли найдется много людей, которые не любят плавание. Польза от него огромная и детям, и взрослым, причем независимо от возраста. Даже если нет возможности плавать в открытом водоеме, его с успехом может заменить бассейн.
07.03.2012
Скакалка – польза для организма
Когда-то в детстве многие любили прыгать на скакалке. Притом прыгали везде – во дворе, на улице, вместе с подружками и в одиночку. Прыгали на двух ногах, на одной, с поворотом, с перекручиванием и так далее. Тогда мы еще не знали, как важна для организма обычная скакалка. Польза от нее неимоверная! С ее помощью можно и здоровье укрепить, и сбросить
06.03.2012
Катание на лыжах - польза во всех отношениях
Ловля окуня на балду: техника ловли и устройство снасти
Ловля судака на тюльку: секреты и лайфхаки рыболова
Хотите поймать клыкастого красавца - судака зимой или летом? Тогда вам пригодятся секреты и лайфхаки опытных рыбаков по ловле этой хищной рыбы на тюльку. Я расскажу про выбор снастей, насадку, тактику ловли и многое другое. В конце вы найдете рецепты приготовления вкуснейших блюд из улова.
07.01.2024
Реслинг WWE: зрелищное show или жестокий бой без правил?
Реалистичные поединки в рамках шоу WWE вызывают множество споров. С одной стороны, зрелищность и азарт боев без правил притягивают зрителей. С другой - насилие и травмы реслеров ставят под вопрос этичность подобных мероприятий. В статье рассматриваются аргументы сторонников и противников рестлинга WWE.
22.03.2024
Ловля хариуса зимой: особенности выбора места, приманок и снастей
Как правило, многие любители «тихой охоты» еще осенью отыскивают приямки или канавки, где этой рыбы много. Ловля хариуса зимой на таких участках принесет успех. Однако для этого нужно очень хорошо знать водоем, поэтому на рыбалку в первый раз идти лучше с опытным зимником или местным жителем. Конечно, можно ориентироваться по лункам на льду, оставл
13.02.2018
Локаут в НБА
Ловля судака зимой: техника, оснастка, наживки и приманки
Как накачать трапецию в домашних условиях?
Новичков в спорте, как правило, совсем не интересует, как накачать трапецию. Ведь это не поможет им нагнать основную массу. Да и опытные атлеты не спешат прорабатывать эту группу мышц, так как многим такой процесс кажется сложным или просто скучным. Но при этом люди забывают, что именно благодаря трапециям они могут получить зрительный эффект "огро
16.02.2018
Как накачать косые мышцы живота - комплекс упражнений
В статье описывается о том, как накачать косые мышцы живота. Здесь предлагается несколько упражнений, с помощью которых вы сможете добиться желаемого результата.
26.02.2012
Ловля карпов на фидер: метод и оснастка
Карп – сильная, красивая рыба, которую стремятся поймать не только рыбаки-любители. Это желанный трофей и для профессиональных спортсменов. Один из видов ловли – фидерная. Давайте разберемся в ее особенностях.
16.03.2018
Правила техники безопасности при катании на лыжах и сноуборде
Ловля карпа зимой: техника ловли, снасти, прикормки и приманки
Как правильно ухаживать за беременным животиком на разных сроках
Эта полезная статья посвящена всем аспектам правильного ухода за беременным животиком на разных сроках. Здесь вы найдете советы по уходу за кожей, выбору одежды, особенностям питания и физнагрузок для будущих мам. Даются практические рекомендации по массажу, профилактике растяжек, выполнению упражнений. Также освещаются вопросы психологической подг
07.01.2024
Как научиться делать шпагат в домашних условиях?
Как научиться делать шпагат? Оздоровить организм и улучшить фигуру с помощью этого искусства мечтает все большее число людей. Отсутствие спортивной подготовки, возраст – все это не является существенной помехой. От человека требуется лишь найти время и силы для ежедневных тренировок.
06.03.2018
Как правильно качать грудные мышцы - пошаговая инструкция и рекомендации
В последнее время многие люди хотят узнать, как правильно качать грудные мышцы, чтобы сделать их более рельефными и привлекательными для окружающих. На самом деле ничего сложного в этом нет, так как для достижения хорошего результата потребуется лишь проявить свою силу воли и выносливость.
08.02.2018