Достижение поставленных целей и воплощение заветных планов в жизнь часто оказывается непростой задачей. Нередко, даже осознавая важность перемен и стремясь к успеху, мы по неясным причинам саботируем собственные начинания.
А в чем же дело? Анализируя свое поведение и эмоциональные реакции, мы можем обнаружить целый ряд тревожных симптомов, указывающих на внутреннее сопротивление желаемым переменам. Ниже мы расскажем о 8 наиболее распространенных признаках саботажа собственных планов.
Вы постоянно откладываете важные дела на потом
Когда мы откладываем важные дела на потом, это часто свидетельствует о внутреннем саботаже наших планов. Нам кажется, что сейчас неподходящее время, нет достаточно ресурсов, мы недостаточно готовы или просто не в настроении. Однако при ближайшем рассмотрении эти причины оказываются несостоятельными. Время никогда не бывает идеальным, ресурсы можно найти или обойтись имеющимися, а настроение и мотивация приходят в процессе деятельности.
На самом деле, откладывая дела на потом, мы подсознательно защищаемся от страха перемен, неудачи или потери привычного комфорта. Нам кажется безопаснее оставаться в зоне статус-кво. Это саботирует наши планы и мешает двигаться вперед.
Чтобы преодолеть эту внутреннюю инерцию, нужно проанализировать свои страхи, укрепить мотивацию и начать действовать, несмотря ни на что. Как правило, сделав первый шаг, мы обретаем уверенность и настрой на дальнейшее продвижение.
Вы ставите перед собой нереалистичные или расплывчатые цели
Цель "стать миллионером за год" выглядит недостижимой для большинства людей. А цель "улучшить финансовое положение" слишком расплывчата. В обоих случаях высок риск неудачи. Зачем же мы себе это устраиваем?
Во-первых, заведомо недостижимая планка позволяет не прилагать реальных усилий, ведь "все равно ничего не выйдет". А смутные цели избавляют от необходимости четко планировать свои действия.
Во-вторых, в случае провала мы можем с чистой совестью сказать: "Я старался, но задача изначально была нереальной". Или: "Ну, я же в целом улучшил финансовое положение". Такой исход устраивает наше бессознательное сопротивление переменам.
Чтобы избежать этих ловушек, нужно ставить конкретные и достижимые цели, а также детальные планы по их реализации. Тогда шансы на успех резко возрастают.
Вы фокусируетесь на препятствиях, а не на решениях
Если мы хотим открыть свой бизнес, то можем целиком сфокусироваться на том, что не хватает стартового капитала, нет помещения, сложная конкуренция на рынке и т.д. Мы сканируем одни трудности и убеждаем себя, что у нас все равно ничего не выйдет. Такой подход саботирует инициативу, потому что зацикливает на проблемах вместо того, чтобы искать возможные решения. Хотя при желании выходы можно найти: подработать, взять кредит под бизнес, начать с минимальных вложений из дома и т.п.
Чтобы избавиться от такого негативного мышления, нужно сознательно переключить фокус на поиск вариантов решения задач, а не на перечисление трудностей. Принимать препятствия как данность, но концентрироваться на преодолении проблем.
Вы не верите в собственный успех и ждете неудачи
Неверие в собственные силы и ожидание заранее провала - разрушительная установка, которая надежно саботирует наши стремления. Если мы убеждены, что у нас ничего не получится, то уже не будем стараться изо всех сил. Зачем прилагать максимум усилий, если результат все равно предрешен? Так появляется оправдание для недостаточного старания, лени или пассивности.
Подобный настрой часто возникает из-за прошлых неудач, низкой самооценки или пессимистичного мировоззрения. Мы уже ждем очередного провала и таким образом как бы сами его готовим.
Вы боитесь перемен и держитесь за привычное, даже если оно не устраивает
Страх перемен и цепляние за привычное - очень распространенная причина, по которой люди саботируют свои планы и отказываются от возможностей. Даже если текущая ситуация нас не устраивает, она кажется более безопасной и комфортной. Мы боимся, что изменения принесут стресс, дискомфорт, временные трудности или неопределенность.
Этот страх выхода из зоны комфорта не дает нам рисковать текущей стабильностью ради развития и новых перспектив. А может, они и не интересны вам вовсе? Мы отказываемся от переезда, смены работы, новых отношений и прочих перемен, которые могли бы значительно улучшить жизнь.
Вы окружаете себя людьми, которые не поддерживают ваши цели
Наше окружение может оказывать огромное влияние на наши успехи или неудачи в реализации планов. Если близкие люди относятся к нашим целям и стремлениям скептически, критикуют их, это действует крайне разрушительно.
Даже самый мотивированный и целеустремленный человек со временем начинает сомневаться под градом негатива и неверия в его способности. Это подрывает энтузиазм и заставляет опускать руки. Вместо того чтобы идти к своей цели, приходится постоянно отвлекаться на оправдания перед близкими людьми.
В глубине души вы не считаете себя достойным успеха
Довольно часто люди подсознательно чувствуют, что не достойны достижения своих целей и исполнения заветных желаний. И это мешает им активно двигаться вперед.
Такое ощущение может быть следствием заниженной самооценки, детских психологических травм или установок типа "я не заслуживаю". Глубоко внутри человек считает себя хуже, менее способным, не таким уж хорошим, как другие.
Именно из-за этого внутреннего конфликта между стремлением к успеху и ощущением собственной недостойности человек боится выделиться, привлечь к себе внимание, показаться высокомерным или эгоистичным. Он саботирует свои же усилия, совершает ошибки, не замечает возможностей.
Вы боитесь потерять привычный образ жизни, статус, отношения
Когда речь заходит о серьезных переменах в жизни, таких как смена работы, переезд в другой город или страну, открытие бизнеса, мы часто начинаем бояться потерять привычный уклад, статус, отношения с близкими людьми. И это сильно мешает нам рискнуть.
Например, человек хочет бросить нелюбимую работу и заняться творчеством или открыть свой бизнес. Но одновременно он боится потерять стабильный, хоть и невысокий, но гарантированный доход, социальный пакет, общение с коллегами.
Осознавая эти внутренние конфликты и барьеры, мы можем найти в себе силы преодолеть их. Пусть эта информация послужит для вас поводом задуматься и разобраться в собственных установках и страхах.
Помните, что вы вполне достойны счастья и способны воплотить в жизнь самые смелые мечты! Главное, чтобы они были вашими, а не навязанными кем-то извне.
