Продолжительность - один из базовых параметров сна, от которого во многом зависит самочувствие человека наутро. Ученые уделяли немало внимания связи этой характеристики с различными факторами, но практически не касались социальных предпосылок. Влияет ли культура и страна проживания на продолжительность сна?
Этому вопросу было посвящено новое исследование Корейского института передовых технологий, которое проводилось совместно с Nokia Bell Labs. Команда специалистов изучила индивидуальные и культурные факторы с точки зрения их влияния на сон.
Особенности исследования
Для сбора данных ученые применяли отчеты "умных" часов Nokia, которыми пользовались более чем 30 тысяч человек из разных уголков мира.
Цифровые журналы смарт-часов показали, что среднее время начала сна в целом составляло около полуночи, а пробуждались пользователи гаджета в среднем в 7:42 утра.
И также исследователи обнаружили связь параметров сна с культурными факторами и местом проживания людей.
Культурно-географическое влияние
Люди в странах с высоким экономическим потенциалом могли ложиться позже. Это же касается людей, чья культура в большей мере коллективистская, нежели индивидуалистическая.
В Японии была выявлена самая короткая продолжительность сна - менее 7 часов, а Финляндия, напротив, отличается самым долгим общим сном - в среднем 8 часов.
В странах с высоким индексом индивидуализма, где больше внимания уделяется личным отношениям и достижениям, наблюдалась большая длительность сна. Это связано и с тем, что в таких обществах вырабатывается соответствующая норма - рано ложиться спать. В Испании и Японии отход ко сну чаще планируется на поздние часы.
По словам исследователей, долгий рабочий день, чрезмерный график работы и социальная активность могут повышать вероятность позднего отхода ко сну в более обеспеченных странах.
