Когда ребенок становится подростком, ваша родительская роль начинает меняться. Вы можете обнаружить, что становитесь скорее проводником, чем законодателем правил или учителем. Это не означает, что вашему ребенку не нужно будет помогать, когда возникнут проблемы. Но сейчас лучше будет позволить ребенку принимать больше собственных решений, даже если вы считаете, что они не всегда идеальны. Просто будьте рядом, поддерживайте и приободряйте, когда это необходимо.
Типичное поведение подростков
Подросток в какой-то момент захочет больше независимости и уединения, будет уделять больше внимания своей соцжизни. Он может захотеть сохранить конфиденциальность своих разговоров, проводить гораздо больше времени в своей комнате с закрытой дверью. Поскольку подростковый период ознаменован завершающей стадией полового созревания, его интерес к романтическим отношениям также будет возрастать.
Подростки в значительной степени сосредоточены на своих социальных отношениях со сверстниками и находятся под их влиянием. Увеличивающийся интерес к автономии идет рука об руку с их растущим вниманием к друзьям и миру за пределами семьи.
Типичное подростковое поведение сильно варьируется, но вы можете увидеть следующие закономерности:
- подверженность воздействию стресса и недосыпа;
- эмоциональная неустойчивость, импульсивность и склонность к риску;
- более зрелое поведение в одних сферах своей жизни, но все еще детское - в других;
- отсутствие интереса к семейному времяпрепровождению;
- больше внимания к своей внешности и знакомствам.
Общие подростковые проблемы
Бурные перемены подросткового возраста — нормальная часть взросления. Хотя цель состоит в том, чтобы развить их автономию, важно следить за проблемами психического здоровья, такими как стресс или негативный образ тела, нездоровые отношения, такие как запугивание или жестокое обращение с партнером, проблемы со сном и употребление запрещенных веществ.
Как правило, подростки застенчивы, чувствительны к критике и склонны задаваться вопросом, кто они и кем хотят стать. Родители должны стремиться дать своим детям-подросткам пространство для самовыражения, а также следить за тем, чтобы они выполняли основные обязанности и вели себя безопасно.
Некоторые общие проблемы для подростков включают следующее:
- Многие подростки хотят больше свободы, чем они могут себе позволить (нарушение правил, неограниченный доступ к гаджетам и пр.).
- Они могут жаловаться, что вы слишком их контролируете или не понимаете их, или лгать, чтобы избежать неприятностей.
- Они могут экспериментировать с разными персонажами, интересами и способами одеваться, чтобы выразить себя. Некоторые из них могут не понравиться родителям.
- Подросток может быть вспыльчивым, закатывать глаза.
- У ребенка в этом возрасте могут быть проблемы в отношениях, с друзьями и школой.
Стратегии, которые работают
Когда дело доходит до дисциплинирования подростков, важно быть твердым и последовательным, но также справедливым и разумным. Ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понять, когда последствия соответствуют преступлению, и он будет более склонен к сотрудничеству, зная, что вы не просто пытаетесь проявить свою власть над ним. Возможные наказания должны быть направлены на то, чтобы научить, а не унизить или сломить. Также важно быть гибким и готовым переосмыслить свои ограничения по мере взросления подростка.
Вот некоторые из наиболее эффективных стратегий дисциплины для подростков.
Открытый диалог
Основой эффективной дисциплины является открытое общение, доверие и уважение между родителем и ребенком. Если вы часто, при этом не осуждая, разговариваете со своим ребенком, когда вы слушаете, что он говорит, он будет чувствовать себя услышанным и с большей вероятностью будет говорить с вами, когда у него возникнут проблемы.
Проактивные разговоры на темы запрещенных веществ или общения с друзьями помогают подготовить вашего подростка к тому, что он столкнется с этими вещами в своей взрослой жизни.
Похвала и награды
Несмотря на то что подростки становятся все более независимыми, признание их достижений и усилий важно. Подчеркивание достижений и успехов вашего ребенка (либо словесной похвалой, либо другой наградой или признанием) — важная стратегия для развития и поддержания позитивного поведения.
Последовательные правила дома
Как и в случае с маленькими детьми, семьям полезно разработать и поддерживать набор домашних правил. Главное — установить правила и последствия их нарушения до того, как произойдут какие-либо нарушения. Тогда все будут знать, чего ожидать.
Создавайте четкие правила, но делайте их простыми и разумными. Кроме того, обязательно объясните подростку, почему они важны.
Подумайте о том, чтобы разработать домашние правила вашей семьи вместе с подростком. В результате он с большей вероятностью усвоит их и будет следовать им.
Уберите привилегии
Если ваш ребенок нарушает правила, таким образом он показывает вам, что не может справиться со свободой, которую вы ему даете. Ужесточите правила, например сократив количество времени, которое он тратит на гаджеты. Если плохое поведение подростка связано с друзьями, сначала обсудите его действия, а затем внесите коррективы.
Естественные последствия
Естественные последствия могут быть лучшими учителями в определенных ситуациях. Но важно убедиться, что они действительно преподают подростку жизненный урок. Например, если ребенок не будет носить теплую куртку в холода, просто замерзнет и заболеет. Или, если он не готовится к контрольной, плохо сдаст экзамен. Если он не возьмет обед в школу, скорее всего, останется голодным. В таких обстоятельствах может быть полезно отступить и позволить подростку столкнуться с последствиями своего выбора.
Если ваш ребенок что-то сломает, заставьте его заплатить за ремонт. Например, из личных карманных денег. По возможности создавайте последствия, напрямую связанные с неправильным решением или ошибкой, которую совершил подросток.
Назначьте дополнительные обязанности
Если поведение вашего сына или дочери задевает кого-то еще, разработайте план возмещения ущерба. Извинение — это первый шаг, за которым следует что-то, чтобы загладить свою вину. Например, починка того, что подросток сломал, или выполнение дополнительной работы по дому.
Избегайте борьбы за власть
Когда подросток говорит: «Это несправедливо!» или «Я сделаю это позже», не поддавайтесь искушению спорить. Установите жесткие границы и доведите дело до конца. Дайте понять, что ребенку не должно нравиться ваше решение и что расстраиваться — это нормально. Старайтесь сохранять спокойствие и чуткость, оставаясь при этом верным своему выбору.
Ваш ребенок иногда может быть расстроен, и это не значит, что вы делаете что-то не так.
Если подросток хочет дорогие баскетбольные кроссовки или просит лечь спать позже, дайте понять, что привилегии нужно заслужить. Делайте все возможное, чтобы быть разумным и готовым выслушать точку зрения вашего ребенка.
Решения для "мозгового штурма"
Если подросток нарушил правило или проявил неуважение, обсудите с ним возможные решения. Спросите, как он может исправить это. Вы можете добавить что-то свое. Затем вы можете обсудить плюсы и минусы каждого варианта, прежде чем решить, какой из них, по вашему мнению, наиболее целесообразен.
Обязательно проведите этот разговор в то время, когда вы оба спокойны и у вас есть возможность все обдумать. Вам не нужно соглашаться с предложением вашего ребенка.
