Мужская сексуальная функция - важный аспект здоровья и благополучия. Психологические проблемы здесь распространены, но решаемы. В статье мы рассмотрим причины, симптомы, способы диагностики и лечения психогенной эректильной дисфункции. Узнаете, как распознать и победить эту проблему с помощью врачей и психологов.
Причины психологической эректильной дисфункции
Согласно статистике, около 80 миллионов мужчин в возрасте до 40 лет ежегодно сталкиваются с проблемами эрекции. При этом более половины таких случаев диагностируются как психологическая эректильная дисфункция.
Говорить об импотенции можно только тогда, когда более 25% половых актов — неудачные.
Основные психологические факторы, провоцирующие нарушения эрекции:
- стрессы
- депрессия
- тревожные расстройства
- проблемы в отношениях
- неуверенность в себе
- страх сексуальной неудачи
Сексолог Зигмунд Фрейд связывал подобные нарушения с неправильным психосексуальным развитием. По его мнению, в детстве должно происходить слияние чувств нежности и чувственности. Если этого не происходит, во взрослом возрасте мужчина не может совмещать любовь и секс.
Симптомы и диагностика
Основные симптомы психологической эректильной дисфункции:
- отсутствие спонтанных ночных или утренних эрекций
- нестабильность эрекции во время полового акта
- преждевременная эякуляция или аноргазмия
- снижение либидо
Для постановки точного диагноза необходимо комплексное обследование, включающее:
- анализ медицинского и сексуального анамнеза
- мониторинг ночных эрекций
- доплерографию сосудов полового члена
- консультации психолога и психотерапевта
Это позволяет дифференцировать психогенную эректильную дисфункцию от других форм расстройств и подобрать эффективное лечение.
Комплексное лечение: медикаменты и психотерапия
Для лечения психологической эректильной дисфункции используется комплексный подход с применением лекарств и психотерапии. В зависимости от конкретных причин расстройства назначают:
- антидепрессанты при депрессии
- транквилизаторы и седативные средства при повышенной тревожности и неврозах
- витаминотерапию и препараты цинка для улучшения гормонального фона
Однако основную роль играет именно психотерапия. Ее задачи:
- выявление и устранение психологических факторов, провоцирующих импотенцию
- повышение самооценки и уверенности в себе у мужчины
- обучение навыкам расслабления и контроля эякуляции
- оптимизация отношений в паре
Сеансы психотерапии при психологической импотенции
Психотерапевтические сеансы могут проводиться как в индивидуальном порядке, так и с участием партнерши. Работа ведется в нескольких направлениях:
- тренинги уверенного поведения
- методы когнитивно-поведенческой терапии
- техники медитации и визуализации
- обсуждение внутренних установок и страхов
Рекомендации психологов: как избавиться от страхов
Избавиться от тревоги по поводу сексуальной несостоятельности помогают такие методы, как:
- продумывание заранее различных сценариев интимной близости - "прокручивание" возможных ситуаций
- сосредоточение на ощущениях партнерши вместо напряженного самоконтроля
- расширение арсенала приемов ласки - освоение альтернативных практик
Эффективный прием - полный отказ от оценивания происходящего в категориях удачи/неудачи в пользу "здесь и сейчас".
Опыт известных мужчин: откровенный разговор
Публичные люди делятся, как им удавалось избавиться психологической импотенции. Музыкант Стинг признает, что в 1970-х был одержим фобией неудачи и даже писал на эту тему песни. В более зрелом возрасте его отношение к себе изменилось, и тревоги отступили.
Неважно что происходит в спальне любого из нас, - говорит Стинг. - Это просто маленькая часть большой картины под названием "жизнь"
Известный актер Майкл Дуглас тоже отмечает значение психологических аспектов сексуальной жизни:
Когда мне было 53 года, представление о себе как о любовнике начало не вписываться в мое самоощущение. Сейчас я понимаю, что это были всего лишь механизмы психологической защиты, - объясняет Дуглас.
Опыт известных мужчин: откровенный разговор
Актер и продюсер Роберт Де Ниро также отмечает важность психологического фактора:
Я сталкивался с этой проблемой. Дело было не в возрасте или здоровье, а в голове. Нужно научиться расслабляться и не концентрировать все внимание на функциональности, - советует Де Ниро.
Профилактика: советы урологов и психотерапевтов
Для профилактики и предотвращения рецидивов психологической эректильной дисфункции важно:
- регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни
- следить за гормональным балансом и принимать витамины
- избегать стрессов и научиться расслабляться
Полезно также периодически проходить психологические тренинги и консультации для закрепления навыков контроля эмоций и мыслей.
Поддержка и понимание партнерши
Большую роль в преодолении импотенции играет отношение женщины. Важно, чтобы партнерша:
- проявляла терпение и не давила
- создавала атмосферу доверия и комфорта
- была открыта к обсуждению проблем
Совместное посещение психотерапевта также может иметь высокую эффективность.
Куда обращаться за помощью в Москве
В Москве есть несколько медицинских центров, специализирующихся на лечении психологической импотенции:
- Центр мужского здоровья им. А.В. Васильева
- Клиника андрологии и урологии Доктора Рябова
- МНИИ психиатрии имени В.П. Сербского
Здесь можно пройти полное обследование, получить консультации врачей-сексологов, андрологов, психотерапевтов и пролечиться с применением современных методик.
Как записаться на прием
Чтобы попасть на первичный прием, достаточно позвонить по телефону регистратуры или оставить заявку на сайте клиники. Можно также записаться через мобильные медицинские сервисы вроде Яндекс.Здоровье.
Сколько стоит лечение
Стоимость зависит от выбранной клиники, опыта врача, объема диагностики и курса терапии. Ориентировочно первичный прием обойдется в 2-4 тысячи рублей. Полное лечение с использованием психотерапии - от 30 тысяч рублей.
Сколько длится лечение
Курс терапии при психологической импотенции обычно состоит из 10-15 сеансов. Полное излечение наступает в 80% случаев. Длительность лечения в среднем 2-3 месяца.
Какие гарантии выздоровления
При правильном лечении избавиться от импотенции удается в подавляющем большинстве случаев психогенной этиологии. Однако важно соблюдать все рекомендации специалистов и пройти полный курс терапии без пропусков.
Какие гарантии выздоровления
При правильном лечении избавиться от импотенции удается в подавляющем большинстве случаев психогенной этиологии. Однако важно соблюдать все рекомендации специалистов и пройти полный курс терапии без пропусков.
Что делать в сложных случаях
Если стандартная терапия не помогает, применяются дополнительные методы:
- альтернативные техники психотерапии (гештальт, НЛП)
- фармакологические препараты последнего поколения
- физиотерапевтическое лечение (УВЧ, токи надтональной частоты)
Даже при длительно существующих нарушениях своевременное обращение к специалисту и грамотная терапия в 80% случаев приводят к стойкой ремиссии.
Профилактика рецидивов
Чтобы сохранить результат, важно:
- периодически посещать психотерапевта
- придерживаться здорового образа жизни
- следить за эмоциональным состоянием
Альтернативные методы лечения
Помимо официальной медицины, некоторый эффект могут дать народные и восточные практики:
- йога, медитация
- травяные сборы
- гомеопатия
Однако самолечение чревато рисками, поэтому лучше использовать их как дополнение к основной терапии.
