Многие женщины сталкиваются с проблемой боли в животе во время менструации. Но что делать, если боль вдруг проходит? Давайте разберемся в возможных причинах исчезновения болевого синдрома и в том, стоит ли этому радоваться.
Статистика: кто и как часто сталкивается с болью при месячных
Согласно статистике, около 50% женщин в той или иной степени испытывают болевые ощущения во время менструации. У 10-15% эта боль настолько сильная, что значительно ухудшает качество жизни и требует медикаментозного лечения.
Различают несколько форм менструальной боли:
- Первичная дисменорея - боль без видимых причин;
- Вторичная дисменорея - обусловлена гинекологическими заболеваниями;
- ПМС (предменструальный синдром) - боли за несколько дней до менструации.
На вероятность возникновения болезненных месячных влияют:
- Возраст - чаще у подростков и женщин старше 35 лет;
- Наличие хронических заболеваний;
- Перенесенные воспалительные процессы в органах малого таза;
- Отягощенная наследственность.
Причины боли в животе во время и перед менструацией
Основные причины возникновения боли перед месячными и во время них:
Боль при месячных может быть связана как с физиологическими процессами в женском организме, так и с различными патологическими состояниями.
Гормональные колебания. Падение уровня эстрогенов и прогестерона запускает сокращения мышц матки, что и вызывает болевые ощущения.
Сокращения матки для отторжения эндометрия также активируют нервные окончания, давая неприятные импульсы.
Воспалительные процессы в органах малого таза зачастую проявляются болями во время или перед менструацией.
Проблемы ЖКТ и других органов. Например, боли от аппендицита или кишечных спазмов могут накладываться на менструальный цикл.
Когда отсутствие боли - нормальное явление
Физиологическая, умеренная боль во время месячных считается допустимой нормой. А вот резкие, острые боли всегда указывают на патологию.
Отдельные женщины с рождения вообще не испытывают никаких неприятных ощущений во время менструации. Причиной может быть особое строение матки или высокий болевой порог.
| Физиологическая боль | Патологическая боль |
| Ноющего характера | Резкая, колющая |
| Не сильная | Сильная, мешает нормальной активности |
| Продолжительность 1-2 дня | Более 2 дней |
| Не требует лечения | Требуется лечение |
Отсутствие выраженной боли при менструации, как правило, не требует никакого лечения и является абсолютно нормальным вариантом. Хотя некоторые женщины в таком случае начинают волноваться, не пропустили ли они беременность.
Внезапное исчезновение боли - повод для беспокойства?
Если раньше у вас болел живот при месячных, а потом боль вдруг прошла без видимых причин, то стоит обратить на это внимание. Возможны разные объяснения такой ситуации.
Например, боли могли исчезнуть на фоне приема оральных контрацептивов. Они помогают нормализовать гормональный фон, поэтому побочные эффекты в виде болей пропадают.
Если боли прекратились после родов, также нет поводов для беспокойства - матка просто меняет свою форму, выпрямляясь. Это вполне физиологично.
Однако в некоторых случаях внезапное отсутствие болей все же может быть опасным симптомом. Например, при развитии воспалительных заболеваний или внематочной беременности.
Поэтому, если у вас резко перестал болеть живот при месячных без видимых причин, лучше проконсультироваться с гинекологом и сдать необходимые анализы.
В частности, при подозрении на беременность обязательно нужно сделать тест на ХГЧ. Другие анализы назначит уже врач в зависимости от ситуации.
Когда стоит обратиться к врачу
Даже при отсутствии выраженных болей во время менструации регулярное посещение гинеколога крайне желательно. Особенно если ранее у вас отмечались болезненные месячные.
Поводом для обследования могут стать:
- Изменения характера менструальных выделений;
- Укорочение или удлинение цикла;
- Резкое похудание или потеря аппетита.
При обращении к врачу проводится комплексная диагностика, включающая:
- Гинекологический осмотр;
- УЗИ органов малого таза;
- Анализ гормонального профиля;
- При необходимости - дополнительные исследования.
Профилактика болезненных месячных
Для того, чтобы максимально снизить вероятность появления болей при менструации, рекомендуется:
- Придерживаться здорового образа жизни и правильного питания;
- Заниматься регулярными физическими упражнениями;
- Принимать витамины группы B и магний;
- Пить травяные чаи, обладающие седативным эффектом.
Что делать при появлении боли
Если, несмотря на все профилактические меры, боль в животе при месячных все же возникла, можно предпринять следующие действия для облегчения состояния:
- Принять обезболивающее (ибупрофен, нурофен);
- Положить на живот грелку со смесью трав;
- Применить аппликации с маслом облепихи;
- Выполнять расслабляющий массаж поясничной области.
При резком усилении боли требуется срочно вызвать врача!
Как научиться контролировать свое самочувствие
Чтобы вовремя заметить появление тревожных симптомов, рекомендуется вести менструальный календарь. В него нужно отмечать:
- Первый и последний день менструации;
- Характер выделений;
- Наличие и интенсивность болей.
Анализируя эти данные из месяца в месяц, можно быстро выявить отклонения и вовремя обратиться к специалисту.
Куда обращаться за помощью
Перестал живот месячных болеть - это еще не повод расслабиться и пропустить профилактический осмотр у гинеколога. Рекомендуется посещать врача не реже 2 раз в год даже при отсутствии жалоб.
Также можно получить квалифицированную консультацию в специализированных женских медицинских центрах и школах здоровья для девушек.
Не стоит заниматься самолечением, если вдруг болеть начал живот, который раньше месячных боли не доставлял. При появлении тревожных симптомов следует сразу обратиться к доктору.
Правила оказания неотложной помощи
Если вдруг резко перестал болеть живот при месячных и одновременно появились симптомы острой сильной боли, то можно заподозрить разрыв кисты яичников или перекрут ножки опухоли.
В таком случае необходимо срочно вызвать скорую, так как состояние угрожает жизни. До приезда врача следует:
- Уложить пострадавшую на бок;
- Положить холод на живот;
- Дать 1 таблетку анальгина или но-шпы;
- Обеспечить покой, избегать лишних движений.
Влияние психоэмоциональных факторов
Иногда болеть может начать живот из-за стрессов или депрессивных состояний. Это связано с тем, что нервное напряжение нарушает работу эндокринной системы.
Чтобы минимизировать влияние психологических триггеров на физическое самочувствие, рекомендуется:
- Заниматься медитацией и дыхательными практиками;
- Больше гулять на свежем воздухе;
- Завести хобби по душе.
Особенности питания
Для профилактики менструальной боли в рацион следует включать продукты с повышенным содержанием:
- Магния - грецкие орехи, шпинат, бобовые;
- Кальция - молочные продукты, семечки, зелень;
- Омега-3 жирных кислот - жирная рыба, орехи, авокадо.
А вот от употребления фастфуда, чипсов, газировки в предменструальный период лучше воздержаться.
Физические упражнения
Для снижения болевого синдрома при месячных эффективны:
- Легкие кардионагрузки - быстрая ходьба, плавание;
- Упражнения на растяжку - йога, пилатес;
- Танцы живота.
Теперь вы знаете, почему перестал болеть живот при месячных, и нужно ли обращаться к специалисту.
