Седина в молодом возрасте - распространенная проблема, вызывающая беспокойство у многих. Давайте разберемся, почему волосы седеют преждевременно и что с этим можно сделать.
Причины раннего поседения волос
Существует несколько основных факторов, провоцирующих появление седины в молодом возрасте:
- Генетическая предрасположенность. Если родители рано поседели, высок риск унаследовать эту особенность.
- Стрессы, потрясения. Избыток гормонов стресса нарушает работу пигментных клеток в волосах.
- Нарушения эндокринной системы. Проблемы с щитовидкой, надпочечниками могут стать причиной.
- Дефицит питательных веществ - витаминов, микроэлементов.
- Воздействие внешних факторов - УФ-излучения, перепадов температур.
- Некоторые заболевания и медикаментозное лечение.
Почему в молодом возрасте седеют волосы? Все дело в нарушении работы пигментных клеток - меланоцитов, которые производят красящий пигмент меланин. Когда меланоциты повреждаются или погибают, процесс выработки меланина нарушается, и волосы начинают седеть.
Как часто встречается ранняя седина
Согласно статистике, раннее поседение в возрасте до 30 лет встречается:
- У 5-10% европеоидов
- У 1-5% монголоидов
- Крайне редко у негроидов
При этом девушки и женщины седеют реже, чем мужчины. Почему седеют волосы в молодом возрасте у женщин? У них более высокий изначальный уровень эстрогенов, которые стимулируют работу меланоцитов.
Ученые выявили определенную закономерность: чем темнее натуральный цвет волос, тем раньше они седеют. А самые поздние сроки поседения - у шатенок и блондинок.
Как предотвратить раннее поседение
Полностью предотвратить появление седины невозможно. Но замедлить этот процесс в наших силах. Рекомендации по профилактике раннего поседения:
- Сбалансированное питание с достаточным содержанием белков, витаминов группы В, антиоксидантов.
- Прием биодобавок для укрепления и оздоровления волос.
- Защита головы от переохлаждений и солнечных ожогов.
- Отказ от вредных привычек.
- Снижение стрессов и нормализация сна.
- Регулярный массаж и специальный уход за кожей головы.
Почему седые волосы у молодых? В первую очередь потому, что организм испытывает стрессы, не получает необходимые элементы с пищей, подвергается неблагоприятным внешним воздействиям. Профилактика поможет минимизировать эти факторы.
Способы маскировки седины
Даже при соблюдении всех рекомендаций некоторое количество седых волос со временем появляется. Что делать, если почему седеют волосы в раннем возрасте и как замаскировать этот недостаток?
- Окрашивание и мелирование волос
- Использование тонирующих и колорирующих шампуней
- Подбор причесок и стрижек, маскирующих седину
При окрашивании обязательно используйте специальные средства для седых и поврежденных волос. Перед процедурой проконсультируйтесь с профессиональным мастером.
| Тип волос | Рекомендуемая укладка |
| Короткие | Каре, длинная челка, челка на бок |
| Длинные | Многослойные стрижки, косы и плетения |
Подберите прически и укладки, которые естественно скроют проблемные участки на голове и отвлекут внимание от седины.
Способы борьбы с ранним поседением в домашних условиях
Даже при регулярном окрашивании желательно заботиться о здоровье волос и замедлении процесса поседения. Рассмотрим эффективные домашние средства.
- Маски с маслами (оливковым, кокосовым, миндальным) питают волосяные луковицы.
- Отвары и настои трав (ромашка, крапива, шалфей) оказывают тонизирующий эффект.
- Втирания лукового и чесночного сока стимулируют кровообращение кожи головы.
- Ванночки для ног с отварами трав успокаивают нервную систему.
Эти и другие народные рецепты помогут укрепить волосы, снизить выпадение и замедлить появление седины.
Лечение раннего поседения в салоне
Для комплексного решения проблемы следует обратиться к профессионалам. В салонах красоты проводят эффективные процедуры:
- Мезотерапия волос с витаминными коктейлями.
- Лазерное омоложение кожи головы.
- Сеансы плазмотерапии и озонотерапии.
- Восстанавливающие курсы ампульного питания.
Такие процедуры улучшат состояние кожи и стимулируют рост крепких, пигментированных волос.
Медикаментозное лечение
При выявлении гормональных нарушений, авитаминоза и других причин раннего поседения трихолог может назначить медикаментозное лечение:
- Витамины и биодобавки;
- Гормональные препараты для восполнения дефицита;
- Стимулирующие и питательные сиропы, эликсиры;
- Гомеопатические средства для гармонизации работы эндокринной системы.
Такое комплексное лечение позволит бороться с причинами раннего поседения волос.
Роль психологического состояния
Нервные стрессы, подавленное настроение, тревожные состояния ускоряют процесс седины. К сожалению, молодые люди тоже могут испытывать сильное давление:
- Студенты во время сессий и экзаменов;
- Молодые мамы после родов;
- Люди, потерявшие работу или переживающие развод.
Поэтому очень важно заботиться о душевном равновесии, практиковать йогу и медитации - это поможет снизить стресс и замедлить появление седины.
Как правильно ухаживать за седыми волосами
Седые волосы нуждаются в особо бережном уходе, так как с возрастом они становятся более сухими и ломкими. Рассмотрим основные рекомендации по уходу за сединой:
- Используйте специальные шампуни и кондиционеры для седых и поврежденных волос;
- Делайте регулярные восстанавливающие маски 1-2 раза в неделю;
- Пользуйтесь питательными маслами для здорового блеска;
- Увлажняйте кончики продуктами от сечения;
- Массируйте кожу головы во время мытья для лучшего кровообращения;
- Используйте щетку с мягкой щетиной и расчесывайте аккуратно, начиная с кончиков;
- Применяйте термозащиту при укладке феном и выпрямителем.
Такой комплексный подход позволит сохранить седые волосы здоровыми и ухоженными.
Как седина влияет на внешний вид
У многих седые волосы ассоциируются со старостью и увяданием. Однако это может быть очень привлекательный и стильный элемент образа. В частности, седина:
- Придает лицу благородство и величавость;
- Делает черты лица строже и выразительнее;
- Подчеркивает яркие глаза и губы;
- Хорошо сочетается с модными стрижками и укладками;
- Позволяет создавать контрастные эффекты цвета.
Главное - принять это с достоинством и со вкусом подобрать имидж.
Эмоциональное отношение к седине
Появление первых седых волос у молодых людей часто вызывает:
- Стресс и раздражение
- Чувство некрасивости
- Ощущение старения
- Комплексы в отношениях
Чтобы избавиться от негатива, важно:
- Принять это как данность;
- Сфокусироваться на достоинствах своей внешности;
- Подчеркивать седину в прическе и макияже;
- Получать комплименты близких.
Любовь к себе поможет по-новому открыть красоту.
Модные тренды в оформлении седины
В мире моды и стиля седые волосы уже давно перестали быть чем-то неприемлемым. Более того, сегодня это один из актуальных трендов!
Популярные направления в оформлении седины:
- Седые пряди в темных волосах - «серебряные нити»;
- Натуральная седина у людей в расцвете лет;
- Яркие неоновые пряди в седых волосах;
- Седина в сочетании с татуировками и пирсингом.
Экспериментируйте и реализуйте смелые идеи!
