Икота - это внезапные непроизвольные сокращения диафрагмы, сопровождающиеся резким вдохом и характерным звуком. Этот неприятный симптом знаком каждому, но далеко не все знают, почему он возникает и как с ним бороться.
Анатомия икоты
В основе икоты лежит рефлекторное сокращение диафрагмы - мышечной перегородки между грудной и брюшной полостями. При икоте диафрагма судорожно поднимается, вызывая резкий вдох. Одновременно на короткое время перекрывается доступ воздуха в легкие и возникает характерный звук "ик".
Зачем нужен этот рефлекс? Диафрагма иннервируется блуждающим нервом, который проходит сквозь ее отверстие вместе с пищеводом. Если нерв раздражается из-за растяжения желудка, неудобной позы или испуга, он посылает импульсы в мозг. В ответ сокращается диафрагма, пытаясь освободить нерв от давления.
Виды икоты
Различают физиологическую и патологическую икоту.
- Физиологическая возникает после быстрой еды, газировки, стресса и обычно проходит за несколько минут.
- Патологическая икота длящаяся, свидетельствует о серьезных нарушениях и требует обследования.
По длительности выделяют:
- Кратковременную икоту (до 48 часов)
- Персистирующую (2-30 суток)
- Хроническую (более 30 суток)
Икота часто сопутствует заболеваниям нервной и пищеварительной систем, беременности, интоксикациям.
Причины икоты
Самая распространенная причина икоты - нарушения питания. Быстрая еда, глотание воздуха, алкоголь и газировка растягивают желудок, давят на нерв и провоцируют рефлекс. Вот почему мы и икаем.
Икота часто случается при:
- Переедании
- Неудобной позе
- Стрессе и испуге
- Беременности
- Заболеваниях нервной системы
- Патологии внутренних органов
Особенно опасна хроническая икота. Она может сигнализировать об инсульте, опухолях, тяжелых интоксикациях.
Но даже однократные эпизоды икоты могут значительно ухудшить качество жизни. Давайте разберемся, каковы причины этого неприятного явления и как с ним справиться.
Рассмотрим основные факторы, запускающие икоту.
Распространенные причины
Почему мы икаем? Самые частые причины икоты - это нарушения питания. Быстрая еда, переедание, запивание пищи газировкой, употребление алкоголя растягивают и раздражают желудок. В результате стимулируется блуждающий нерв и запускается рефлекс.
Реже встречающиеся факторы
Также вызвать приступ могут:
- Неудобное положение тела, сдавливание нерва
- Стресс, испуг, сильные эмоции
- Беременность из-за давления матки
- Заболевания нервной системы
Опасные случаи
Хроническая или повторяющаяся икота может указывать на серьезные проблемы:
- Инсульт
- Опухоли
- Интоксикации
Поэтому при наличии длительной икоты нужно обследоваться.
Почему начинается икота у здоровых людей
У здоровых людей икота чаще всего появляется после:
- Быстрой еды
- Переедания
- Газированных напитков
То есть факторы те же: растяжение и раздражение желудка.
Почему человек начинает икать после еды
Когда мы едим слишком быстро, пища попадает в желудок недожеванными большими кусками. Это растягивает стенки желудка. В результате раздражается блуждающий нерв и запускается рефлекторное сокращение диафрагмы, то есть икота.
Зачем организму икота
Икота - это защитная реакция. Когда блуждающий нерв раздражается, мозг посылает импульсы на диафрагму, заставляя ее резко сокращаться. Цель - убрать фактор раздражения, "стряхнуть" груз с нерва.
Но иногда бывает хроническая икота, длящаяся месяцами. Это уже патология, требующая внимания врачей.
Диагностика причин икоты
Если икота повторяется часто или длится долго, нужно выяснить ее причину. Для этого проводят обследование:
- Осмотр терапевта
- Анализ крови
- УЗИ органов брюшной полости
- ЭГДС
- МРТ головного мозга
Это поможет исключить или выявить заболевания, которые могут стоять за икотой.
Лечение икоты
Для купирования икоты используют:
- Приемы рефлекторной остановки (задержка дыхания, раздражение неба)
- Медикаментозные средства
- Физиотерапию (массаж, иглорефлексотерапия)
- В редких случаях - оперативное лечение
Выбор метода зависит от причины, давности заболевания, реакции на предыдущие методы.
Как избежать икоты
Чтобы предотвратить приступы икоты, рекомендуется:
- Есть не спеша, тщательно пережевывая пищу
- Избегать переедания
- Отказаться от газировки и алкоголя
- Соблюдать режим дня, избегать стресса
Если есть хронические заболевания, важно регулярно проходить обследование и лечение.
