Настойка овса - популярное народное средство, известное своими целебными свойствами. В этой статье мы подробно разберем, как правильно готовить овса настойку в домашних условиях и как применять ее для укрепления здоровья.
1. Общая информация
Овес издавна применялся в народной медицине благодаря своим уникальным свойствам. В составе овса содержатся полезные для здоровья вещества:
- витамины группы B, A, E, K
- минералы: железо, кальций, магний, цинк, медь
- аминокислоты
- клетчатка
- низкогликемические углеводы
Все эти компоненты переходят в настойку в процессе настаивания и придают ей целебные свойства. В отличие от отвара, в настойке сохраняется больше полезных веществ.
Чтобы приготовить настойку овса в домашних условиях, понадобятся:
- овес (зерно или хлопья) - 1-2 стакана
- вода или 40% спирт - 0,5-1 литр
- емкость с крышкой для настаивания
Приготовление настойки на воде:
- Залить овес горячей водой (1:5), накрыть крышкой.
- Настаивать в течение 8-12 часов.
- Процедить настойку.
Приготовление настойки на спирту:
- Смешать овес и спирт (1:5).
- Настаивать 7-10 дней в темном прохладном месте, периодически встряхивая.
- Процедить настойку.
Готовую настойку рекомендуется хранить в холодильнике не более 2 недель. Для длительного хранения настойку можно заморозить.
2. Применение для лечения заболеваний
Благодаря своему уникальному составу, настойка овса оказывает терапевтическое действие при многих заболеваниях. Рассмотрим основные аспекты.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Настойка овса эффективна при лечении гастритов, язвенной болезни желудка. Она оказывает обволакивающее действие, уменьшает воспаление и раздражение слизистой.
Также настойка овса помогает при запорах и колитах, стимулируя работу кишечника.
Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
При сердечно-сосудистых заболеваниях
Настойка овса снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу сердца, расширяет сосуды. Это помогает при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.
Принимать по 25-30 капель 3 раза в день.
| При заболеваниях дыхательной системы | Овса настойка облегчает кашель, уменьшает воспаление при бронхитах, пневмониях. Принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. |
| При заболеваниях мочевыделительной системы | Оказывает противовоспалительное, мочегонное действие. Эффективна при пиелонефритах, циститах. По 25 капель 3 раза в день. |
Также настойка овса применяется при заболеваниях нервной системы, кожных заболеваниях, инфекционных заболеваниях. Дозировка подбирается индивидуально в зависимости от диагноза.
3. Рецепты настоек из овса для разных целей
Кроме лечебного действия, настойка овса обладает профилактическими свойствами. Рассмотрим рецепты настоек для разных целей.
- Настойка овса для укрепления иммунитета. 2 ст.л. овса залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час. Добавить сок 1 лимона, мед по вкусу. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день.
- Настойка овса для похудения. 1 стакан овса залить 0,5 л воды, настаивать всю ночь. Пить вместо завтрака и ужина.
- Настойка овса от простуды. 2 ст.л. овсяных хлопьев залить 200 мл кипятка, добавить сок 1 лимона, мед. Пить теплым по 1/3 стакана 3-4 раза в день.
Такие настойки помогут повысить иммунитет, снизить вес, облегчить симптомы простуды. Готовую настойку можно комбинировать с травами и другими ингредиентами.
4. Применение настойки овса в косметологии
Благодаря содержанию полезных веществ, овсяная настойка широко используется в косметологии для ухода за кожей и волосами. Рассмотрим основные аспекты.
Полезные свойства овса для кожи
Овес содержит витамины группы B, аминокислоты, минералы, которые оказывают омолаживающее действие на кожу:
- Снимают воспаление и раздражение
- Выводят токсины
- Разглаживают морщины
- Повышают упругость кожи
- Осветляют пигментные пятна
Применение овсяной настойки для лица
Настойку овса можно использовать для приготовления очищающих, питательных и омолаживающих масок для лица:
- Очищающая маска с овсом. 1 ч.л. овсяной муки смешать с 1 ст.л. настойки овса до густой консистенции. Нанести на чистую кожу на 15 минут, затем смыть.
- Питательная маска с овсом. Смешать 1 ст.л. творога, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. овсяной настойки. Наносить на 20 минут, смыть теплой водой.
Также настойкой овса можно протирать кожу в качестве тоника, делать компрессы при угревой сыпи.
5. Применение овсяной настойки для ухода за волосами
Благодаря высокому содержанию витаминов, аминокислот и минералов, настойка овса оказывает полезное действие на волосы:
- Укрепляет структуру волос
- Стимулирует рост волос
- Придает блеск и шелковистость
- Предотвращает выпадение волос
Рецепты применения для волос:
- Ополаскивание волос настойкой овса. Развести настойку овса водой 1:1, ополаскивать волосы после мытья.
- Маска для роста волос. Смешать 1 ст.л. настойки овса, 1 желток, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. касторового масла. Нанести на волосы на 30 минут, смыть шампунем.
Регулярное применение настойки овса позволит улучшить состояние волос и придать им здоровый вид.
