Мытье головы - важная процедура по уходу за волосами. От правильного выбора средств и регулярности мытья зависит здоровье и красота волос. Давайте разберемся, как часто нужно это делать, какие средства лучше использовать в зависимости от типа волос и какую технику применять. Следуя этим простым рекомендациям, вы всегда будете выглядеть ухоженно.
Как часто нужно мыть голову
Частота мытья головы зависит от двух основных факторов:
- Жирности кожи головы
- Скорости загрязнения волос от внешних факторов
Если у вас жирные волосы и кожа головы, может потребоваться мытье практически каждый день. Людям с нормальным типом волос достаточно 2-3 раза в неделю. А вот обладателям сухих волос специалисты рекомендуют ограничиться 1-2 мытьями в неделю, чтобы не пересушивать кожу головы.
Однако следует ориентироваться не только на эту классификацию. Парикмахеры советуют прислушиваться к собственным ощущениям. Как только вы почувствовали, что волосы сальные и неприятно пахнут, пора мыть голову.
Мыть голову нужно ровно тогда, когда вы чувствуете, что волосы и кожа несвежие, — говорит Наталья Щеплева, трихолог медицинского центра.
Частая ошибка при мытье волос — это переусердствовать с частотой. Некоторые девушки с жирными корнями полагают, что, если мыть голову по 2 раза в день, они станут меньше жирнеть. Однако на самом деле происходит обратный эффект. Защищаясь от агрессивного воздействия, кожа начинает вырабатывать еще больше себума. Получается замкнутый круг: вы моете голову чаще, а она быстрее жирнеет.
В такой ситуации специалисты рекомендуют выбрать более мягкий шампунь для ежедневного использования и постепенно снизить частоту мытья. Так кожа головы адаптируется, и вы сможете найти оптимальный для себя режим.
Выбор шампуня и других средств
Помимо шампуня для мытья головы можно использовать и другие косметические средства:
- Бальзамы-кондиционеры
- Маски для волос
- Пилинги
- Сыворотки для ухода за кожей головы
Они позволяют более глубоко питать и увлажнять волосы, восстанавливать структуру. Однако не стоит ими злоупотреблять. Достаточно применять 1-2 раза в неделю после шампуня.
При выборе средств важно ориентироваться на свой тип волос и дополнительные проблемы, если они есть:
- сухость, ломкость
- повышенная жирность
- перхоть
- повреждение окпацкой и химией
Обратите внимание на натуральные компоненты в составе. Например, растительные масла, протеины пшеницы, кератин хорошо питают волосы изнутри и восстанавливают луковицы.
Техники мытья головы
Для полноценного очищения и сохранения здоровья волос важно не только что использовать, но и как именно мыть голову. Рассмотрим основные рекомендации и популярные техники.
Традиционная техника мытья
Пошаговая инструкция традиционного мытья волос выглядит так:
- Смочите волосы теплой водой.
- Нанесите небольшое количество шампуня на корни волос и кожу головы.
- Аккуратно вспеньте, делая массажные движения от корней к кончикам.
- Тщательно смойте шампунь.
- При необходимости повторите мытье шампунем.
- Нанесите бальзам или маску на 2-5 минут.
- Смойте средства для ухода прохладной водой.
Основные ошибки это слишком горячая вода, которая раздражает кожу головы и волосы, а также нанесение шампуня сразу на всю длину. Лучше сосредоточиться на корнях, а затем уже распределять пену.
Ковошинг и кудрявый метод
Это две специальные технологии мытья головы, ориентированные на определенный тип волос.
Ковошинг подходит для людей с сухими, ломкими и химически обработанными волосами. Суть в использовании только кондиционера (бальзама) без шампуня, чтобы не пересушивать волосы сульфатами. Это позволяет очистить кожу головы и увлажнить длину.
Кудрявый метод придумали специально для носителей натуральных кудрей. Он включает особую технику нанесения и смывания средств, а также сушки полотенцем для сохранения природной структуры волоса.
Сухой шампунь: когда и как пользоваться
Это не полноценная замена обычному шампуню. Сухой вариант позволяет лишь ненадолго освежить корни на следующий день после мытья. Он впитывает излишки себума, но не очищает кожу головы как следует.
Чтобы правильно им пользоваться, нанесите на разделенные проборами сухие волосы и слегка вотрите в кожу кончиками пальцев. Уберите лишнее средство щеткой и при необходимости придайте волосам объем феном.
Не стоит применять сухой шампунь чаще 1-2 раз в неделю, иначе он может накапливаться на коже головы и волосах, делая их ломкими и тусклыми.
Чем мыть голову вместо шампуня
Иногда возникают ситуации, когда под рукой нет привычных средств для мытья головы. Особенно это актуально в походных условиях. Что делать?
Вода
Самый простой и доступный вариант - это использовать обычную воду. Желательно мягкую, отстоянную, из скважины или дождевую. Ключевым моментом является температура: она должна быть комфортной для кожи головы.
Техника мытья волос водой такая же, как и при использовании шампуня. Смочите волосы, сделайте легкий массаж пальцами по коже головы, ополосните. Некоторые отмечают, что после нескольких процедур волосы адаптируются к такому очищению.
Дополнительные натуральные ингредиенты
Для улучшения эффекта к воде можно добавить полезные компоненты. Например:
- минеральную воду;
- травяные настои (ромашка, крапива);
- овощи и фрукты (огурец, лимон, яблоко);
- крупы (овес) или орехи;
- мед и яйца.
Их нужно предварительно перемешать с водой до однородного состояния. А потом уже нанести на голову. Такая смесь позволяет не только очистить волосы, но и дополнительно питать их витаминами.
Однако полностью заменить хороший шампунь «домашние средства» вряд ли смогут. Их лучше применять для экстренного очищения волос или в качестве дополнения раз в неделю.
Мытье головы для разных типов волос
Техника мытья и подбор средств может отличаться в зависимости от структуры и состояния волос.
Сухие и поврежденные волосы
Для профилактики дополнительных повреждений сухим волосам требуется особо бережный подход. Рекомендуется использовать увлажняющие шампуни без сульфатов. Мыть такие волосы лучше не чаще раза в 3 дня.
Для уменьшения риска повреждений кончиков некоторые специалисты предлагают особую технику. Сначала на сухие волосы по длине наносится питательная маска, а уже поверх нее - шампунь на корни. Затем смесь смывается и наносится бальзам.
Окрашенные волосы
Особого подхода требуют также окрашенные и химически завитые волосы, так как они и без того ослаблены обработками. Для них важно использовать специальные шампуни и маски.
После мытья таких волос желательно применять холодный ополаскиватель. Он "запечатает" чешуйки волоса, делая цвет более насыщенным и волосы - блестящими.
Нормальные волосы
Если у вас нет особых проблем с волосами, можете придерживаться стандартной техники мытья 2-3 раза в неделю. Главное, использовать шампунь, подходящий вашему типу волос.
Жирные волосы
Обладателям жирных корней и быстрого загрязнения волос следует выбирать специальные шампуни, регулирующие работу сальных желез. Иногда бывает полезно делать скраб или очищающую глину на кожу головы.
Кудрявые волосы
Для кудрей важно подобрать неагрессивные средства, которые не нарушат структуру волоса. Используйте шампуни и бальзамы для кудрявых или поврежденных волос. Наносите продукты осторожными массажными жамкающими движениями.
Проблемы волос и их решения
Рассмотрим распространенные проблемы с волосами и способы их устранения с помощью правильного мытья головы.
Перхоть
Эффективно бороться с перхотью помогают специальные шампуни, которые регулируют работу сальных желез и устраняют воспалительные процессы на коже головы.
Также полезно делать скрабы и маски с противогрибковым или противовоспалительным действием.
Повышенное выпадение
Чтобы уменьшить интенсивное выпадение волос, важно максимально бережно относиться к коже головы и использовать питательные маски. Можно включить в рацион витамины группы В и препараты на основе цинка.
Быстрое загрязнение волос
Чтобы решить проблему частого загрязнения волос, нужно подобрать шампунь, регулирующий работу сальных желез. Также полезно 1 раз в неделю использовать скраб или глиняную маску для глубокой очистки кожи головы.
Ломкость кончиков
Чтобы предотвратить появление сеченых кончиков, важно регулярно использовать питательные маски и бальзамы, а также обрабатывать кончики специальными средствами.
Полезно делать холодное ополаскивание волос после мытья и использовать фен с ионизацией при укладке.
Особенности мытья головы детям
Особенно важно научиться правидльно мыть голову ребенку. Ниже приведены эффективные рекомендации:
- Начало мытья головы ребенку. Педиатры рекомендуют начинать регулярно мыть голову ребенку примерно с 2-3 лет. До этого возраста достаточно поддерживать чистоту легким массажем кожи мягкой детской щеточкой без шампуня.
- Выбор детских шампуней. Для детей важно использовать специальные шампуни без сульфатов, красителей и отдушек. Они будут мягко очищать кожу и волосы, не нарушая PH-баланс и не раздражая.
- Частота мытья и длительность. Маленьким детям достаточно мыть голову 1-2 раза в неделю по 5-7 минут. Этого хватает для поддержания чистоты и не пересушивания кожи.
- Тонкие и кудрявые детские волосы. Для таких волос особенно важен бережный подход без длительного воздействия шампуня. Расчесывайте кудрявые волосы осторожно гребешком с редкими зубцами, стараясь не повредить завитки.
