Марина Ефимова

Все хотят быть обладателями красивого и здорового тела, и помочь в этом могут не только физические упражнения, но и правильно спланированное питание. Кето-диеты – один из способов приобрести стройное тело и поддержать физическую форму. К ним можно отнести такие популярные способы снижения веса, как кремлевская диета и диета Аткинса, к ним же примыкает и актуальная в последнее время диета доктора Дюкана.

А вы любите ягоды? Тютина – известное всем лакомство с самого детства. Но несмотря на то что шелковица произрастает в средней полосе России, мало кто знает, что она обладает очень полезными целебными свойствами. Именно благодаря им тютина – ягода, получившая широкое распространение в народной медицине и кулинарии. Об этом и пойдет речь в нашей статье сегодня.

Сегодня актуальным становится все натуральное, естественное и здоровое. Так, многие красавицы используют масло арганы для волос для возвращения им здоровья и жизненной силы.

Сегодня все чаще в супермаркетах и на уличных лотках с выпечкой можно увидеть в продаже замороженное слоеное тесто. Многие его покупают. Но чаще мы просто не знаем, что можно приготовить из слоеного теста, и проходим мимо.

"Вино – напиток богов", – так очень часто говорят. Вина бывают разными, но самыми популярными и распространёнными считаются белые, красные, розовые и игристые вина. Привычным считается и тот факт, что вино делают из винограда, однако есть еще и плодово-ягодные вина, для приготовления которых может быть использована, например, слива, вишня и даже клубника. Именно о том, что такое клубничное вино, как его делают, мы и поговорим сегодня.

Белково-овощная диета считается одним из самых простых и эффективных способов похудения. Название говорит само за себя: без лишних объяснений понятно, что основана она на чередовании и употреблении в пищу низкокалорийных овощей и белковых продуктов. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд, потому как даже такой тип питания имеет свои правила и ограничения, о которых мы и поговорим.

Красивые ухоженные ногти - визитная карточка женщины. За качественным маникюром мы зачастую обращаемся к мастерам, в арсенале которых обязательно должно быть специальное оборудование, в его комплект обязательно входит и led-лампа для наращивания ногтей. Несмотря на то что наращивание акрилом и гелем уже потеряло свою актуальность, эти лампы все так же используются мастерами маникюра и педикюра для очень популярного сегодня шилака.

Женщины бывают разные. Многие представительницы прекрасного пола являются обладательницами пышных форм. Иногда эти шикарные дамы очень стесняются своей фигуры и прибегают к различным способам похудения, но многим для того, чтобы прекрасно выглядеть и чувствовать себя уверенно в любой ситуации, достаточно обладать хорошим вкусом и умением правильно подбирать одежду. Именно о том, как выбрать летний сарафан для полных женщин, мы и поговорим в этой статье.

Стерлинговое серебро – это самый популярный сегодня серебряный сплав. Он на 92,5% состоит из чистого серебра, а остальные 7,5%, как правило, составляет медь, но иногда - никель, платина и другие металлы. Добавка в виде меди чаще всего значительно повышает прочность металла и делает его более твердым, не лишая при этом основных характеристик: надежности, качества и ковкости.

Еще с давних времен женщины придавали большое значение своей внешности и пытались украсить себя самыми разными способами. И волосы были далеко не исключением. В косы вплетали ленты, плели венки из полевых цветов и трав. Возможно, именно поэтому ободки с цветком сегодня заняли свое место в мире моды и приобретают с каждым днем все большую популярность.

Длинные и ухоженные волосы – мечта любой девушки. Они делают ее более женственной, уверенной в себе и привлекательной. Маска с корицей и медом для волос – это замечательный и очень простой способ придать волосам еще больший блеск и улучшить их состояние в целом. В этой статье мы поделимся небольшими секретами и хитростями этой несложной косметической процедуры

Кофе - бодрящий и очень ароматный напиток. Но кроме этого - это прекрасное косметическое средство. Сегодня мы расскажем вам, как изготовить скраб из кофе от целлюлита в домашних условиях и сохранить красоту и здоровье вашей кожи.

Аморфа кустарниковая – растение, обладающее в первую очередь обезболивающим и успокаивающим действием. Аморфа (Amorpha fruticosa) – многолетний кустарник, достигающий в высоту 2 метров, редко растение вырастает высотой до 6 метров). Относится к семейству бобовых, получил широкое применение в медицине.

Смывка волос - процедура избавления от нежелательного результата окрашивания. На что стоит обратить внимание при декапировании, и как свести к минимуму его негативное воздействие? Все это вы найдете в небольшом ликбезе на вышеуказанную тему.

Мало кто знает, что на сегодняшний день существует 205 цветов и оттенков, которые обозначены самыми экзотическими названиями. Многим людям такие слова, как божоле, акажу, жиразол, икрутик не говорят практически не о чем, а ведь все это обозначение различных цветов. В число таких невиданных оттенков можно отнести и цвет экрю. О нем слышал практически каждый, но далеко не все имеют представление о том, что это за оттенок и как его используют.

Вы следите за модой и всегда ищете новые идей для стильных образов? В таком случае футболка с крестом - это то, что вам необходимо, ведь это фаворит практически всех дизайнеров в последние несколько лет. О том, какие бывают майки с крестами и как выбрать ту, которая подойдет именно вам, вы узнаете из этой статьи.

Аквагрим - это потрясающая возможность сделать праздник веселым и незабываемым не только для детей, но и для взрослых. Но мало кто знает о том, что вполне возможно сделать аквагрим своими руками, не обращаясь к профессионалам. К тому же нанесение рисунка на лицо можно сделать частью развлечения на вечеринке, посвященной, например, дню рождения.

Косметические процедуры для лица - прекрасный способ сохранить молодость и красоту вашей кожи. Многочисленные косметические салоны рады предложить свои услуги, но есть и всем доступные рецепты красоты, о которых и пойдет речь в нашей статье.

Многие женщины задаются вопросом о том, какие фрукты можно есть кормящей маме, и стоит ли ограничивать себя в питании в первые месяцы жизни ее чада? Давайте разберемся в этом вопросе и развеем все мифы, связанные с правильным питанием во время лактации.

Ухоженную девушку отличает от других стильный гардероб, красивый маникюр и, конечно, роскошные волосы. Новинкой в парикмахерском искусстве сегодня стало брондирование волос с эффектом Ombre Hair Color, ставшее явным фаворитом в этом сезоне.

Отпуск - мечта каждого. Но как отправиться в жаркие страны и не пострадать от принятия солнечных ванн? Какой крем для загара выбрать, и как правильно его использовать? Все это вы узнаете из нашей статьи.

Сегодня серьги - это украшение, которое преимущественно предназначено для женщин. Однако в далеком прошлом это было не так, и для мужчин золотая серьга в ухе, ее размер были показателем его положения в обществе, статуса и богатства.

Шансон - музыкальное направление, известное всем и каждому. Однако практически никто не может дать точного и верного ответа на вопрос о том, что такое шансон. Откуда взялось это музыкальное направление, какую именно музыку можно к нему отнести?