Анастасия Светлакова

Анастасия Светлакова

Россия, Сталинск
  • на сайте с 16 апреля 2019 г.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Я для волос регулярно пью курсом в 1-2 месяца цинк. Это очень важный элемент для красоты женщины, и кожа становится чище, и волосы крепче. У меня эваларовский хелат цинка, выгодно по цене выходит, поскольку упаковки хватает надолго, ну и усваивается он хорошо, никаких побочных эффектов со стороны ЖКТ. И кстати для иммунитета он очень полезен, повышает сопротивляемость организма различным ОРВИ.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
1
У меня вечерние тренировки, после них обычно вполне хватает протеинового коктейля, кушать и не хочется больше, к тому же коктейль дает чувство сытости. У меня турбослим протеиновое питание, низкокалорийное, при этом белка много в составе: 17 г белка на 80 ккал. Легко вписывается в дневную норму калорий. Его плюс еще - что он вкусный, в отличие от некоторых коктейлей других фирм...
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
1
Я тоже обычно сразу после тренировки есть не хочу, через пару часов появляется чувство голода, усмиряю его белковым коктейлем. Как по мне - это самый лучший вариант: и сытно, и калорий мало. У меня турбослим протеиновое питание: всего 80 ккал на 17 г белка, плюс витамины, минералы, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10. Иногда пользуюсь им в качестве перекуса (например, на работе удобно развести).
Марина Довлатова
Марина Довлатова
Интересно, что-то новенькое, раньше не слышала о подобных препаратах. Дело в том, что сама переболела пневмонией еще зимой, но до сих пор бывает одышка например, или подкашливаю, хочется уже долечить до конца. Где покупали? Детям же наверное можно? Хочу подавать для профилактики тоже.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Как раз в случае долго лечения дыхательных путей его и рекомендуют, чтобы процесс пошел быстрее. Орвис Пробиотик полностью на лактобактериях, никакой химии, разрешен детям с 3 лет. Его в воде либо молоке разводишь, он без вкуса, без запаха, поэтому мои дети даже не заметили, им для поддержки иммунитета тоже давала. Я брала его на сайте фитомаркет.ру, сразу несколько пачек, пока акция была, но и в аптеках он, я видела, он продается.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
1
Я обязательно кушаю до тренировки, сытно, примерно за 2 часа до нее. А после обычно обхожусь протеиновым коктейлем, сытости вполне хватает до сна. После тренировки вообще советуют кушать белок, коктейль, мне кажется - лучший вариант. У меня турбослим протеиновое питание, по вкусу приятные коктейли, не приторные, при этом по составу классные: 17 г балка на 80 ккал, легко вписать в дневную норму калорий.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
После пневмонии посоветовали мне новый пробиотик, которым осталась полностью довольна, называется орвис пробиотик, это пробиотик направленного действия, содержит особые лактобактерии, которые способствуют защите дыхательной системы от инфекций. Восстановилась после пневмонии достаточно быстро, пила потом этот пробиотик около 2 месяцев, их и для профилактики ОРВИ рекомендуют, и при хронических заболеваниях дыхательных путей.
Марина Довлатова
Марина Довлатова
Я тоже стараюсь в качестве восстановления микрофлоры пить регулярно пробиотики, особенно после болезней и антибиотиков. Этой зимой болела пневмонией, в качестве восстановления выбрала препарат Орвис Пробиотик, в составе полезные лактобактерии, которые направлены на защиту именно дыхательной системы. Восстановилась довольно быстро, планирую периодически их пить, поскольку они и для профилактики полезны, чтобы реже болеть ОРВИ.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Можно подробнее? У мужа тоже была пневмония, до сих пор может подкашливать, хочется уже долечить до конца. Долго принимали? Где покупали? Детям же наверное можно? Хочу подавать для профилактики тоже.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Мне врач прописал в первую очередь диету и прием омеги. Через 3 месяца холестерин пришел в норму по контрольному анализу, так что продолжаю принимать омегу. У меня эваларовская омега 3-6-9, помимо рыбьего жира содержит также льняное, оливковое масло, витамин Е, богатый состав, полезный для организма. Все сырье высокого качества, рыбий жир высокой степени очистки.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Это как раз моя история. Питание у меня далеко не рациональное, принимаю эваларовскую омегу 3-6-9, препарат нравится, побочки от него нет, по цене довольно выгодно выходит. Принимаю уже больше полугода, холестерин пришел в норму, улучшилось состояние ногтей и волос. В его составе помимо рыбьего жира еще льняное, оливковое масло и витамин Е.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Ангина и правда довольно быстро может пройти, если сразу начать ее полоскать горло, пить обильно теплую жидкость. Мне кажется, это основное средство от ангины, хотя леденцами и пастилками тоже пользуюсь, с ними легче. Последний раз пользовалась пастилками фруттилар имбирь+лимон, понравился вкус, горлу сразу облегчение. Они также содержат витамин С, Д и цинк, заодно укрепление иммунитета.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Это правда! Мне тоже после перенесенного коронавируса назначали цинк на 2 месяца, так вот все прыщи и воспаления параллельно прошли, и волосы перестали выпадать, никогда не знала о таком его влиянии на организм. Пила эваларовские шипучие таблетки цинка, в них 25 мг цинка в составе, довольно высокая дозировка, удобный прием в виде вкусного напитка, глотать таблетки не надо, и стоят не так дорого, как аналоги.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Я тоже с начала пандемии узнала о целебных свойствах бузины. Правда настоящую ягоду никак не могу найти в наших краях, пользуюсь средствами на основе бузины, открыла для себя эваларовские шипучие таблетки "бузина иммунитет". По вкусу приятное средство, удобная форма приема в виде напитка. В составе также витамин С и цинк в приличных дозировках. Для укрепления иммунитета выгодное средство с отличным составом.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Спасибо за советы! Я каждый раз после кормления еще досцеживала и молока всегда хватало:) ну и питание и достаточное потребление жидкости важно! И спокойствие матери.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
У нас вот были проблемы с ГВ из-за неправильного прикладывания. У малыша были проблемы с шеей и вот из-за этого он неправильно сосал. Все решил поход в остеопату:) а вот не сходили бы, так бы и мучились...
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Я похудела на 8 кг за полгода, считаю отличный вариант, главное - это мотивация!:)
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
1
Я пользовалась таблетками "турбослим день" в начале своего похудения, потом еще подключала "турбослим ночь". Вообще относилась к ним довольно скептически, но на деле оказался вполне нормальный препарат. Ушли отеки, почистилась от токсинов, животик по ощущениям будто плоский стал:) ну и отказаться от сладкого с ними получилось достаточно легко, его просто в принципе не хотелось. Так постепенно перешла на правильное питание, затем еще подключила тренировки, сейчас уже минус 7 кг, хочу продолжать.
Кристина Малышева
Кристина Малышева
Старайтесь не доводить до осложнений. Из моих средств от насморка, которые как-то посоветовал мне лор, это 1. увлажнение воздуха, особенно во время сна. 2. промывание носа солевым раствором, это позволяет освобождать носовые пазухи от бактерий и слизи. 3. что я обязательно делаю - это принимаю таблетки Орвис Рино. С ними обычно не пользуюсь сосудосуживающими, они обладают противоотечным, противовоспалительным эффектом, насморк именно лечат, а не снимают симптомы.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Спасибо за советы:)
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Я пила витамины и перед и во время беременности и еще в период ГВ. Мне кажется, только благодаря этому осталась при ногтях и волосах. Сестра все отказывалась пить, говорила, химия сплошная, но я так не считаю, явно, что мы не совершенно питаемся, а для малыша и для матери очень важно получать все необходимые вещества. Я пользовалась витаминами для беременных Фруттилар. Прекрасный комплекс, содержит более 15 нутриентов. Плюс они в виде жевательных пастилок, очень удобная форма приема.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Горячий душ хорошо помогает повысить лактацию. И горячая пища, супчик, бульон, чашка горячего чая.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Были проблемы с лактацией поначалу, но потом все наладилось. Из предпринятых мер были: частое прикладывание, полноценное питание, много пила воды, старалась высыпаться и почаще отдыхать. Никакие таблетки для лактации не пила, единственное - заваривала себе чай для лактации, называется ЛактоМама, очень нравился, по вкусу приятный, ароматный, в составе травки, в том числе успокаивающие. Молоко хорошо прибывало после него.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Сода действительно мало помогает, меня еще больше от нее тошнило. А вот наладить питание, кушать почаще, но маленькими порциями - это действительно важный совет. У меня изжога была только на последних сроках, видимо малыш давил уже на все, что только можно. Спасалась таблетками Изжогофф, они безопасны для малыша благодаря своему составу, плюс они в форме таблеток для разжевывания, удобны в приеме, от гелей и суспензий меня только еще больше воротило((( плюс стоит недорого
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Насчет сока свеклы нужно быть аккуратнее, он может хорошо повысить давление.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Мне хорошо помогает брусничный чай, да и просто бруснику постоянно кушаю, полезная ягода.
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Очень негативно отношусь к таким советам.. Прогревать врач никогда не посоветует. А закапывать нос жидкостями, содержащими сок чеснока и лука - можно сжечь слизистую. Мне кажется в современном мире у каждого свои лекарства от насморка, у кого капли, у кого таблетки, у кого солевые спреи, но они по-любому есть в наличие почти в каждом доме:)
Анастасия Светлакова
Анастасия Светлакова
Довольно часто обычная простуда заканчивается осложнениями в виде гайморита. Врач говорит, что это из-за строения носовой перегородки. Операцию ужас как делать не хочу...