Питание для активного мозга: советы диетологов
В этой статье мы подробно разберем, какое "питание для мозга" необходимо, чтобы обеспечить оптимальную работу головного мозга. Рассмотрим базовые компоненты - белки, углеводы, жиры, витамины, а также лучшие источники этих веществ: рыба, мясо, овощи, злаки. Дадим полезные советы по приготовлению и комбинированию разных продуктов для улучшения мозгов
15.01.2024