Правильное питание для похудения. Меню, советы
Сложные углеводы: полезно ли их употреблять?
В статье подробно рассматривается тема сложных углеводов - что это такое, какие продукты их содержат, как они усваиваются организмом и влияют на здоровье. Даются практические советы по включению сложных углеводов в рацион для спортсменов, детей и людей разного возраста. Развенчиваются мифы о вреде углеводов. Статья поможет разобраться, полезны ли с
12.01.2024
Кофе польза и вред
Большая часть ученых сделала выводы о том, что кофе обладает свойствами, которые помогают в повышении работоспособности и снятии усталости, а также оказывает стимулирующее действие на умственную деятельность. Кофеин улучшает кровоснабжение головного мозга. Кроме того кофе оказывает стимулирующее психомоторное действие, увеличивающее мозговою активн
10.03.2012
Польза оливок: их состав и влияние на организм
В этой интересной статье вы узнаете о польза оливок для здоровья человека. Рассматривается состав оливок, их витамины, микроэлементы, калорийность. Подробно описано благотворное воздействие оливок на сердце, сосуды, кости, пищеварение. Даются советы по правильному выбору и употреблению оливок. Приводятся уникальные факты об этих полезных плодах.
17.01.2024
Грейпфрут: польза и вред для здоровья
Арахис: вред и польза
Кокос: польза и вред для организма человека
Местные овощи и фрукты мы знаем досконально, а вот что сулит нам экзотическая еда? В статье подробно описана польза кокоса, его влияние на организм, состав и возможный вред.
08.02.2018
Авокадо: польза и вред для организма человека
Авокадо является экзотическим фруктом. Плоды привозят из-за границы, поэтому на прилавках они есть в течение всего года. Обычно авокадо растет в форме груши или овала, может составлять 18 см в длину и 1,7 кг массой. Продукт имеет твердую темно-зеленую кожуру, под которой спрятаны все ценные свойства. О пользе и вреде авокадо для организма человека
07.02.2018
Кедровые орехи и их польза: все, что нужно знать
Кедровые орехи - ценный продукт питания с высоким содержанием полезных веществ. В статье рассматривается их польза, состав, калорийность, противопоказания, рецепты блюд с кедровыми орехами и рекомендации по выбору и хранению.
26.01.2024
Финики: польза и вред для организма человека
Свежевыжатый свекольный сок: польза и вред, как употреблять
Гематоген – польза, вред или ничего?
Многие взрослые помнят вкус гематогена из далекого детства, когда для них он был вкуснейшим лакомством при дефиците конфет. Даже сейчас, несмотря на обилие разнообразных сладостей нашего и иностранного производства, кое-кто угощает своих детей гематогеном. Почему он остается популярным? В чем секрет этого батончика? Нужен ли гематоген? Польза его о
08.03.2012
Польза лимона: неожиданные факты о цитрусовом
В статье рассматривается удивительная польза лимона для здоровья человека. Приводится ряд неожиданных фактов о полезных свойствах этого цитрусового плода: способность предотвращать сердечные заболевания и диабет, помогать снижению веса, улучшать усвоение железа. Также обсуждается противораковое и иммуномодулирующее действие лимона, влияние на красо
12.01.2024
Польза яблок для здоровья человека
В статье рассказывается о пользе яблок для здоровья человека. Приводятся научные факты о полезных свойствах яблок, содержании в них витаминов, минералов, антиоксидантов. Подробно разбирается влияние регулярного употребления яблок на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, состояние кожи и иммунитет. Даются конкретные рекомендации по применению
12.01.2024
Грецкие орехи: польза и вред
Польза риса: мифы и реальность
Морковь: польза и вред для организма, калорийность, витамины, суточная норма
Как выглядит морковка, известно абсолютно каждому ребенку. Какие положительные свойства присутствуют у такого овоща? Может ли его употребление нанести вред? На эти вопросы ответит даже не всякий взрослый.
09.02.2018
Творог: польза и вред для организма, состав, калорийность, как выбрать и хранить
В современном мире творог тоже считается очень востребованным продуктом питания. Он легко усваивается и совместим с очень многими продуктами. Полезные свойства творога прекрасно отобразятся на здоровье растущего организма и людей старшего возраста. Также он является незаменимым в рационе тех, кто контролирует свой вес.
02.03.2018
Польза граната для здоровья и красоты
Гранат содержит множество полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на организм. Регулярное употребление граната укрепляет иммунитет, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, помогает сохранить здоровье суставов и замедлить процессы старения. Однако у некоторых людей гранат может вызвать аллергию.
12.01.2024