Бананы: польза, вред и любопытные факты об этом фрукте
Пальмовое масло: вред и польза
Пальмовое масло занимает особое место в современной жизни. Такой экзотичный продукт является менее популярным, чем сливочное и растительное масло, однако он есть предмет бурных обсуждений. В пальмовом масле содержится огромное количество токоферолов, убихинона, каратиноидов, являющихся достаточно сильными антиоксидантами, а это весьма полезно для о
07.03.2012
Пищевые вещества: белки, жиры, углеводы - основа здорового питания
Сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов является основой полноценного и здорового питания. В статье подробно рассматриваются функции этих пищевых веществ в организме, дается информация об их оптимальном содержании в рационе в зависимости от пола, возраста и физической активности. Также даются практические рекомендации по выбору проду
15.01.2024
Зеленый чай – польза и вред для организма
Зеленый чай стали применять в качестве бодрящего и полезного напитка издавна, а появился он изначально в Китае. В Европу чай был завезен еще в начале 17 века, но широкое распространение получил гораздо позже. Через полтора века после зеленого английские торговцы завезли и черный чай, который с тех пор стал широко использоваться европейцами. О свойс
07.03.2012
Польза геркулесовой каши: состав и рецепты приготовления
Так ли необходима диета после родов
Суповая диета для похудения – способ сбросить лишнее, не голодая
Как можно избавиться от ненавистных лишних килограммов, если нет силы воли? Единственный выход – подобрать диету, на которой не приходится испытывать чувство голода. Например, вполне может помочь популярная суповая диета для похудения.
07.03.2012
Если не есть после 6, эффект не заставит себя ждать!
В статье даются точные рекомендации относительно того, как избавиться от лишних килограммов, что дает такая программа питания, как не есть после шести вечера.
07.03.2012
Сало: польза или вред? Стоит ли употреблять в пищу?
В этой статье мы подробно разберем все плюсы и минусы употребления в пищу сала. Рассмотрим историю использования этого продукта, его химический состав и пищевую ценность. Обсудим, какое влияние «сало польза и вред» оказывает на организм, в каких количествах его можно употреблять без вреда для здоровья. Также узнаем, как правильно выбирать и хранить
12.01.2024
Поверхностный гастрит: распространенное заболевание с неоднозначными симптомами
Вредные продукты питания провоцируют плохое самочувствие
Польза шиповника для здоровья и особенности его потребления
Польза шиповника для здоровья обусловлена его богатым составов. Однако несмотря на все его преимущества, есть и определенные противопоказания применения. Вот какая польза и вред шиповника.
16.07.2024
В чем польза клюквы
Осенью на болоте можно увидеть маленькое чудо: на зеленом ковре мха горят яркие ягоды клюквы. Вы получите удовольствие, не только любуясь этой чудо-ягодой, но и применяя в пищу. Ведь клюква не только вкусная, но и очень полезная.
06.03.2012
Польза гречки
Гречку любит практически вся наша страна. Русскому народу данная крупа известна более шести тысяч лет. Вообще родиной гречки является Индия. Что же касается продвижения продукта, то оно шло, прежде всего, в направлении восток- запад. Свое название гречка получила благодаря тому, что ее завозили из Греции. В настоящее время гречиху делят на две гру
06.03.2012
Незаменимые Аминокислоты
Диета по группе крови: меню, особенности, рекомендации и отзывы
Фруктоза вместо сахара: модный тренд или реальная альтернатива?
В статье рассматривается вопрос о целесообразности замены сахара на фруктозу в повседневном питании. Приводится история появления фруктозы как подсластителя, сравнение ее свойств с сахарозой. Обсуждаются потенциальная польза умеренного потребления фруктозы и возможный вред от ее избытка в рационе. Дается экспертная оценка перспектив использования ф
07.01.2024
Суточная норма калорий: методы расчета
В статье подробно рассматриваются вопросы определения оптимальной суточной нормы калорий для человека. Анализируются различные методы расчета с использованием формул, калькуляторов и гаджетов, выделяются их достоинства и недостатки. Даются практические рекомендации по экспериментальному подбору персональной нормы калорий с учетом образа жизни, акти
16.01.2024
Сколько калорий в мандарине: о монодиетах и разгрузочных днях
Стоит ли пробовать монодиету на мандаринах?. Звучит заманчиво, однако есть и подводные камни. Читайте в статье о том, что нужно знать, чтобы не навредить здоровью подобной диетой.
04.03.2012