Гипноз для крепкого сна: эффективный метод улучшения качества отдыха
ЭЭГ сна ребенка: показания, проведение процедуры, результаты
Почему ребенок дергается во сне? Плохо спит? Просыпается несколько раз за ночь с сильным плачем? Это распространенные вопросы, с которыми родители приходят на прием к детскому неврологу. Иногда ответ лежит буквально на поверхности, а назначенное лечение сразу помогает. Однако чаще всего требуется проведение комплексного обследования для выяснения п
03.05.2019
От чего бессонница? К какому врачу обратиться, если мучает бессонница? Шум дождя для сна
От чего бессонница? Почему данное явление одолевает человека? Специалисты в области медицины отмечают, что полное или частичное отсутствие сна может иметь различные причины. Поговорим далее о них, а также о наиболее эффективных и проверенных способах борьбы с данным недугом.
26.04.2019
Пустырник для сна: инструкция по применению, отзывы
Пустырник - растение, которое издавна славилось своим выраженным седативным (успокаивающим) действием. В отличие от медикаментозных транквилизаторов, препараты с экстрактом пустырника в составе не вызывают привыкания у пациентов и помогают справиться с расстройствами сна. Пустырник обычно используют в форме спиртового настоя. Конечно, можно собрать
25.04.2019
Последствия бессонницы для организма
Почему с похмелья снятся кошмары? Как алкоголь влияет на мозг человека
"4-7-8": дыхание для сна. Дыхательная гимнастика йогов
Многих из нас беспокоит проблема долгого засыпания. Это то самое неприятное чувство, когда вертишься на кровати с одного бока на другой, а сон все не приходит. А ведь проблемы с засыпанием вызывают обострение заболеваний организма, связанных с сердечно-сосудистой системой. От постоянного недосыпа вскоре можно заметить ухудшение функционирования моз
21.02.2019
Как перестать говорить во сне? Разговоры во сне: причины. Рецепты для крепкого сна
Человек, который говорит во сне, мешает отдыхать остальным людям. Сноговорение считается расстройством, когда спящий человек говорит и не знает этого. Данное явление не признают как проблему в медицине. Как перестать говорить во сне, рассказано в статье.
13.02.2019
Почему просыпаешься в 3 часа ночи? Причины бессоницы
Частые ночные пробуждения с невозможностью полноценно заснуть – проблема, которую нужно обязательно решать. Если нарушения сна наблюдаются продолжительное время, без помощи специалиста не обойтись. Важно выяснить причину бессонницы, наладить режим дня, отказаться от ночных перекусов.
09.02.2019
Психосоматика бессонницы: причины и лечение
Отчего появляется храп: причины, описание, чем он может быть опасен. Способы решения проблемы
Мудра от бессонницы: техники, отзывы. Йога для пальцев
Пожалуй, мало найдется в мире людей, кто хотя бы однажды не вступал в противоборство с бессонницей, используя при этом всевозможные советы, когда-либо услышанные или прочитанные в журналах. Например, многие считают верблюдов или слонов, а кто-то сразу переходит к "тяжелой артиллерии" и достает заветный флакончик со снотворным, убеждая себя, что "эт
26.01.2019
Техника быстрого засыпания в любое время. Как быстро уснуть
В статье рассмотрим технику быстрого засыпания. Уснуть не всегда так легко, как кажется. Некоторым достаточно коснуться подушки, и они уже спят. Кто-то же, наоборот, может долгое время мучиться и крутиться в кровати. Всему виной размышления, тревога, волнения и неудобства, которые мешают разуму и не дают уснуть. Сложнее всего это сделать после акти
24.01.2019
Аромамасла для сна: подходящие ароматы, эффективность
Существует множество различных препаратов, которые оказывают седативное действие на организм. Основным их недостатком считается наличие побочных проявлений и противопоказаний. В качестве альтернативного варианта можно использовать аромамасла для сна. Они помогают справиться с нервными нарушениями у взрослых и детей. Основным плюсом считается их нат
18.01.2019
В какую фазу сна лучше просыпаться? Во сколько ложиться спать и как просыпаться
Как правильно просыпаться и вставать взрослому человеку
Почему во время сна текут слюни изо рта: причины и лечение
Чтобы выяснить причину, вызывающую избыточное течение слюны ночью, нужно обратиться к врачу. Причин довольно много. Специалист порекомендует необходимые обследования и сдачу лабораторных анализов. Затем на основании полученной диагностической информации направит к специалисту более узкого профиля.
25.12.2018
Сколько калорий сжигается во сне: расчет за час и за ночь
На любые движения или внутренние процессы наш организм тратит определенный объем энергии. Мозговая активность наряду с работой пищеварительной системы и обменом веществ не останавливаются даже, когда люди спят. Любое мышечное сокращение расходует энергию, в связи с этим калории могут тратиться и во время сна. Кроме того, ночью наблюдают активизацию
22.12.2018
Дремать - это... Значение слова
Значения слов отображены во многих словарях. Наиболее известными являются издания Ожегова, Даля и Ушакова. Иногда к одному и тому же термину в разных словарях подходят с разной стороны. Далее в статье мы узнаем, что это – "дремать", согласно двум наиболее популярным словарям, и остановимся на самом явлении.
10.12.2018