Эффект плато при похудении: когда проявляется и как преодолеть
Целлюлит у худых: причины появления, как избавиться
Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету.
10.08.2016
Суперсеты - упражнения для всего тела. Жиросжигающие тренировки в домашних условиях
Что такое суперсеты? Жиросжигающая тренировка, направленная не только на уменьшение лишнего веса, но и на приведение основных мышц в оптимальный тонус, никак не обойдется без этих уникальных по своей природе упражнений. Суперсеты направлены либо на работу одних и тех же мускулов в течение нескольких подходов, либо на эффективное взаимодействие неск
07.08.2016
Диета "нет углеводов" для похудения: меню и таблица продуктов
Многие предлагаемые диеты не принесут ожидаемый результат и даже подарят удвоенное количество килограммов впоследствии. В попытках похудеть лучше довериться проверенным методам, изученным диетологами. Примером может стать диета «Нет углеводов», а почему – объяснения прилагаются ниже.
07.08.2016
Как убрать висячий живот в домашних условиях? Упражнения, диета, косметические средства
Диета кабачковая: меню, результаты, отзывы
Диета "6 кг за 6 дней": эффективные варианты меню и их результаты
Вам срочно нужно похудеть к празднику? Тогда представляем вашему вниманию диету "6 кг за 6 дней". На сегодняшний день она существует в нескольких вариациях, об особенностях которых мы вам и расскажем.
24.07.2016
Сколько калорий сжигается при плавании в бассейне? Калькулятор расхода калорий
Наверняка все слышали, что плавание полезно для организма. Но вряд ли вы знаете, насколько эффективен этот вид спорта при похудении и сколько калорий сжигает один сеанс плавания в бассейне.
23.07.2016
Разгрузочный день на фруктах: польза и варианты
Вы хотите избавиться от чувства тяжести в желудке или от нескольких лишних килограмм? Тогда идеальный вариант для вас - это разгрузочный день на фруктах. Сегодня мы расскажем вам, как правильно его провести и какой рацион можно для себя выбрать.
21.07.2016
Как убрать подкожный жир с живота мужчине: способы и рекомендации
Сколько калорий сжигает ходьба? Интенсивная ходьба. Счетчик калорий
Основные причины, почему не получается похудеть
Похудение во все времена было проблемой № 1 для большинства женщин. В погоне за идеальными формами были придуманы диеты, медицинские препараты, фитнес, разработаны психологические тренинги и многое другое. Однако при таком многообразии средств и помощников весы все равно показывают ужасающие цифры. Почему не получается похудеть?
16.07.2016
Как за 2 недели убрать живот в домашних условиях?
Основным источником образования жировой прослойки в области талии является переедание. А в совокупности с низкой физической активностью лишние калории с невероятной скоростью откладываются в виде рыхлой подушки на животе и боках. Ни для кого не секрет, что отказ от ужина приносит на следующее утро ощущение легкости в желудке и минус полсантиметра н
13.07.2016
Упражнение для похудения ляшек и живота. Аэробика, фитнес, домашние упражнения
Как выглядит самое эффективное упражнение для похудения ляшек и живота? Что это - приседание, выпад, скручивание или динамичная аэробика? Выбор спортивной нагрузки всегда очень индивидуален, однако некоторые движения оказываются действенными для всех. В статье приведены самые популярные упражнения для мышц бедер и пресса.
10.07.2016
Жиросжигающие обертывания в домашних условиях: рекомендации и эффективные рецепты
Гречневая диета на 7 дней: меню, результаты, отзывы
"Стульчик" - упражнение для домашней тренировки
Самое лёгкое и простое упражнение может принести наибольшие результаты. В тренировку можно включить такое упражнение "стульчик", которое прекрасно проработает мышцы всего тела.
23.06.2016
Ксения Бородина до и после похудения: рациональные принципы питания
Ксюша Бородина до и после похудения – две разные девушки. Еще несколько лет назад она была дамой в теле. А теперь у нее стройная и подтянутая фигура. Хотите узнать, как ей удалось добиться таких результатов? Вся информация о преображении телеведущей содержится в статье.
20.06.2016
Диета «Двойка»: меню, отзывы и результаты
Идеальная фигура – мечта каждой женщины. Для ее достижения уже придумано немало эффективных диет. Однако быстрое снижение веса часто наносит вред здоровью. Чтобы красота обходилась без жертв, создана диета «Двойка». Она помогает быстро достигнуть желаемой формы и при этом очистить организм. Каковы же особенности меню и результаты?
19.06.2016