У многих маленьких детей есть привычка грызть ногти. Если не бороться с ней, то она может сохраняться и в более старшем возрасте. Это не только выглядит некрасиво, но и вредно для здоровья. Мы расскажем, почему ребенок грызет ногти и как отучить его от этой привычки.
Почему это вредно
Привычка к обгрызанию ногтей далеко не безобидна. Она несет потенциальный вред здоровью:
- Ногти защищают кончики пальцев от травм. Если ребенок их постоянно обгрызает, то кожа вокруг ногтевых пластин истончается и становится уязвимой к воспалениям и инфекциям.
- Под ногтями скапливается грязь. Она становится питательной средой для вирусов и бактерий. При обгрызании ногтей эти микробы проникают внутрь организма или в ранки в полости рта. Также существует большая опасность заражения яйцами кишечных паразитов.
- Существует риск травмирования ногтями десен или зубной эмали. Это приводит к стоматиту и кариесу.
- Обгрызание портит внешний вид ногтевых пластин. Они деформируются, слоятся и легко ломаются. Иногда это приводит даже к прекращению роста ногтей.
Привычка к обгрызанию ногтей называется онихофагией. Врачи считают, что она формируется как результат многократно повторяющихся действий. Если ребенок постоянно грызет ногти, то эта привычка превращается в своего рода рефлекс. Ее становится очень трудно контролировать разумом.
Причины обгрызания ногтей
В большинстве случаев причиной этой привычки являются стрессы и тревога. Маленькие дети еще не умеют справляться с психоэмоциональным напряжением. Они начинают грызть ногти, когда нервничают, чего-то боятся или сталкиваются с негативными переживаниями.
Однако стресс не единственная причина обгрызания ногтей. Эта привычка может быть вызвана и другими факторами:
- Негативным примером. Если у других членов семьи есть привычка грызть ногти, то ребенок будет ее копировать.
- Аутоагрессией. Ребенок может грызть ногти, когда злится сам на себя. В этом случае он может наносить себе раны зубами и его не останавливает боль.
- Назло взрослым. Иногда дети таким способом сопротивляются попыткам их контролировать со стороны взрослых. Такое поведение может наблюдаться в 3-5 лет или в пубертатный период.
- Плохим уходом за ногтями. Если ребенку редко подстригают ногти, то они причиняют дискомфорт и цепляются о разные предметы. Маленькие дети справляются с этой проблемой с помощью зубов, так как пока еще не умеют пользоваться ножницами.
- Чрезмерной концентрацией внимания. Некоторые дети грызут ногти, когда на чем-то сосредоточены, например делают домашнее задание, смотрят интересную телепередачу или играют в компьютерные игры.
Обычно эта привычка формируется в возрасте 4-5 лет. Примерно у половины детей она сохраняется и в подростковый период. Чем старше ребенок, тем сложнее избавиться от онихофагии. Далее мы приведем эффективные способы отучения детей от привычки грызть ногти.
Не позволяйте держать руки во рту
Педиатры рекомендуют не разрешать ребенку держать пальцы во рту. Часто привычка грызть ногти формируется, когда у ребенка режутся зубы и он хочет почесать десну. В таких случаях следует использовать специальные игрушки или прорезыватели.
Поговорите с ребенком
Ни в коем случае не ругайте ребенка за эту привычку. Если она спровоцирована стрессом, то ваш гнев усилит тревогу. Некоторые дети могут специально грызть ногти, чтобы привлечь к себе внимание взрослых.
Спокойно поговорите с ребенком. Объясните ему, почему вредно грызть ногти и чем это грозит здоровью. Ребенку старшего дошкольного или младшего школьного возраста можно почитать детскую медицинскую энциклопедию, где рассказывается о микробах и глистах.
Создайте психологический комфорт
Создайте для ребенка психологически комфортную обстановку дома. По возможности устраните факторы стресса.
Если вы увидели, что ребенок грызет ногти, скажите ему, что вы замечаете его волнение. Спросите, что его беспокоит в данный момент.
Вы можете практиковать вместе с ребенком дыхательную гимнастику. Это хорошо успокаивает нервную систему.
Приобретите для ребенка антистрессовую игрушку. Объясните, что, как только ему захочется погрызть ногти, нужно взять в руки игрушку и покрутить, подергать или помять ее.
Если привычка приобрела рефлекторный характер, то нужно использовать дополнительные методы, о которых мы расскажем далее.
Ухаживайте за руками ребенка
Регулярно ухаживайте за руками ребенка. Коротко подстригайте ему ногти, а также подпиливайте их и удаляйте заусеницы. Детей постарше необходимо приучать к самостоятельному уходу за ногтями.
Продемострируйте ребенку свой красивый маникюр. Предложите ему сравнить это с обгрызанными ногтями.
Используйте специальные приспособления
Вы можете заклеить кончики пальцев ребенка лейкопластырем, чтобы он не мог добраться до ногтей. Для совсем маленьких детей подойдут рукавички-антицарапки.
Наносите на ногти ребенка специальные лаки
Если ребенок посещает детский сад или школу, то приспособления в виде пластыря и рукавичек-антицарапок не подойдут. В этом случае вы можете наносить ему на ногти специальные лаки, например "Некусайку". Эти средства горькие на вкус, но безопасные для здоровья. Они отучат ребенка от нежелательной привычки.
Что нельзя делать
Ни в коем случае не мажьте пальцы ребенку горчицей или красным перцем. Этот старый "бабушкин" метод довольно опасен. Ребенок может потереть пальцами глаза и получить ожог.
Также не стоит наказывать ребенка. Это не отучит его от вредной привычки, а лишь усилит стресс и усугубит ситуацию.
Заключение
Если ни один из перечисленных методов не помог, то покажите ребенка неврологу. Иногда эта привычка может быть проявлением синдрома гиперактивности и дефицита внимания. Это состояние нуждается в психологической коррекции.
