Как не набрать вес после диеты: эффективные способы, правильное питание, занятия спортом и правильный образ жизни
Чем вредна соль: химический состав, польза и вред, нормы потребления в сутки
Потребление большого количества соли может иметь множество негативных последствий для здоровья. Тем не менее, умеренное количество соли в рационе имеет некоторые преимущества. Из этой статьи вы узнает: чем вредна соль для человека, какую пользу она может принести, а также чем можно ее заменить.
23.06.2018
Как прорастить ячмень правильно в домашних условиях? Процедура проращивания
Немногие хоть раз занимались дома проращиванием зерна. И даже те, кто решил попробовать, обычно выбирают пшеницу, так как она дешевая и доступная. Но далеко не единственная на рынке зерновых. А вот про ячмень люди вспоминают только в ассоциации с солодом и пивом. И совершенно зря, ведь маленькое зернышко содержит огромное количество витаминов и мин
23.06.2018
Какой сок самый полезный: виды, классификация, количество витаминов, минералов и полезных веществ, правила приготовления, плюсы и минусы приема
В наше время соки давно стали маст-хэв для людей, которые ведут здоровый образ жизни. Дешевый источник натуральных витаминов и минералов улучшает настроение и самочувствие, дарит энергию на весь оставшийся день. Самые полезные свежевыжатые соки, нюансы приготовления и вкусовые свойства описаны в этой статье.
23.06.2018
Полезен ли сыр для организма человека?
Можно ли поправиться от меда? Сколько меда можно съедать в день? Калорийность меда
Диета при аутоиммунном тиреоидите: режим и принципы питания, разрешенные и запрещенные продукты
Аутоиммунный тиреоидит – это хроническое воспалительное заболевание щитовидной железы аутоиммунного генеза. К сожалению, каждый человек, столкнувшийся с ним, вынужден соблюдать особый образ жизни и диету. При аутоиммунном тиреоидите имеется множество ограничений. Но сбалансированным питание сделать возможно.
22.06.2018
Все о креатине. В каких продуктах содержится креатин. Польза креатина и его побочные действия
Креатин - это карбоновая кислота, которая напрямую участвует в энергетическом обмене клеток и мышц. Это вещество можно получить из многих продуктов. Полученного креатина будет достаточно для нормальной жизнедеятельности, но вот спортсменам приходится употреблять этот компонент в виде порошка. В каких продуктах содержится креатин, как его употреблят
22.06.2018
Для чего нужен жир? Биологическое значение жиров в организме человека
Для поддержания своей фигуры в идеальном виде необходимо тщательно следить за своим рационом. Каждый прием пищи должен содержать в себе необходимое для человеческого организма количество белков, жиров и углеводов. Перед тем как отказаться от определенной еды целиком, подумайте, а для чего необходимы нашему организму те или иные вещества. Сегодня мы
21.06.2018
Можно ли пить энергетики: плюсы и минусы употребления энергетических напитков
Легкая пища для желудка: список продуктов и блюд
Гликемический индекс молока и молочных продуктов. Молоко коровье: польза и вред
Люди, которые следят за своим питанием, должны знать, что при употреблении продуктов нужно учитывать не только их калорийность, но и гликемический индекс. Речь в статье пойдет о гликемическом индексе молока и молочных продуктов.
21.06.2018
Диета при тромбозе. Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов
Какой должна быть диета при тромбозе глубоких вен? Какие продукты могут провоцировать заболевание и какая пища может облегчить его течение? Что такое тромбоз глубоких вен и отчего он возникает? Как лечить это заболевание?
20.06.2018
Основные принципы диеты при повышенном креатинине в крови, примерное меню
Повышение креатинина - это основной симптом развития хронической почечной недостаточности. Пациенту придется раз и навсегда изменить свой образ жизни для того, чтобы не стать инвалидом. Диета при повышенном содержании креатинина в крови - одно из основных условий сохранения работоспособности и нормального самочувствия.
19.06.2018
Овощи при панкреатите: что можно и что нельзя. Стол № 5
Яблоки при запорах: полезные свойства и особенности употребления
Гликемический индекс вареной свеклы: понятие, определение, подсчет, правила похудения и рецепты с вареной свеклой
Свекла (иначе буряк) - это один из самых популярных овощей в нашей стране. Из нее готовят огромное количество блюд: салаты, супы, вторые блюда и даже десерты. Этот замечательный продукт можно употреблять в пищу как в сыром, так и в отварном виде. Рецепты со свеклой, польза и вред данного овоща, какой гликемический индекс буряка - все это будет расс
17.06.2018
Польза и вред яичного желтка, состав, пищевая ценность, мифы и реальность
Состав и пищевая ценность желтка. Полезные и вредные свойства для человеческого организма. Основные мифы, связанные с яйцами: расцветка скорлупы, мытье и польза для голосовых связок. Омоложение с помощью желтковых масок. Польза употребление желтка для детей.
17.06.2018
Что будет, если есть на ночь? Что лучше: спать с полным желудком или натощак
Современная мода на стройное подтянутое тело заставляет женщин урезать свой рацион до минимума. Некоторые заполучили проблемы с обменом веществ из-за частых строгих диет и голодовок - теперь лишний вес останется с ними навсегда. Только взвешенный, рациональный и разумный подход к питанию поможет обрести тело мечты. Из этой статьи вы узнаете, за ско
16.06.2018