Правильный режим сна ребёнка
Как уснуть или культура сна
Приготовление ко сну, образы и мысли, крайние меры - вот что действительно помогает. А как - читайте в статье.
20.06.2012
Фазы сна: их особенности
В статье подробно рассматриваются различные фазы сна, их характеристики и особенности. Описываются медленный и быстрый сон, цикличность фаз. Анализируются факторы, влияющие на сон, распространенные нарушения сна. Обсуждаются значение сна для здоровья, когнитивных функций, иммунитета. Даются рекомендации по оптимизации режима и гигиены сна для улучш
11.01.2024
Нарушения сна: причины, диагностика, лечение и профилактика
Нарушение сна - весьма распространенная проблема в современном мире. Подобные жалобы поступают примерно от 10-15 процентов взрослого населения, около 10 % людей на планете употребляют различные снотворные препараты. Среди лиц пожилого возраста этот показатель выше, но нарушения встречаются независимо от прожитых лет, причем для определенной возраст
22.02.2018
Сколько нужно человеку спать?
Бессонница: что делать для устранения проблемы? Причины бессонницы и методы лечения
Сонливость. Причина и следствие
Каждому из нас знакомо чувство сонливости вследствие недосыпания. Но когда обычная нехватка сна выходит за рамки привычного утомления и становится проблемой, мешающей жить и работать, то надо предпринимать меры к тому, чтобы вылечить недуг.
17.03.2012
Замучила бессонница? Лечение проблемы с помощью народных средств
Итак, бессонница. Лечение ее – процесс элементарный, если вы действительно устали не спать ночами, лежа до утра с открытыми глазами. Будьте разумны – народные средства и смена образа жизни помогут вам избавиться от проблемы.
06.03.2012
Интересно, сколько можно не спать?
Сон очень важен в жизни любого человека. Хотя некоторые люди пытаются разузнать, сколько дней можно не спать. К тому же, кто-то решается даже на подобные эксперименты.
27.02.2012
плохой сон что делать
Несколько Способов Как Уснуть Быстро
Техника управления сном
Сон является для человека весьма важным средством, позволяющим отдохнуть и восстановить силы после трудового дня. Но иногда сон может нарушаться, поэтому техника управления сном, то есть владение ею, очень важна.
08.05.2011
Во сне видеть себя беременной.
Во сне видеть себя беременной чаще всего знаменует о каком-либо важном событии в вашей жизни в ближайшее время, которое должно вот-вот произойти и вы этого очень ждете.
08.05.2011