ОРЗ - распространенная проблема, с которой сталкивается каждый. В статье рассмотрим, что такое симптомы ОРЗ, откуда они берутся и как эффективно с ними справляться. Получите полезные советы, как укрепить иммунитет и победить ОРЗ раз и навсегда.
Что такое ОРЗ и его симптомы
ОРЗ или острая респираторная вирусная инфекция - это инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Оно вызывается вирусами и бактериями и легко передается от человека к человеку.
Самые распространенные симптомы ОРЗ:
- Повышенная температура тела (обычно 37,5-38,5 градусов)
- Заложенность носа, насморк
- Кашель (сухой или с мокротой)
- Боль и першение в горле
- Головная боль
- Боли в мышцах и суставах
- Ощущение слабости и разбитости
Симптомы ОРЗ у детей обычно более яркие, чем у взрослых - температура может подниматься выше 39 градусов. У маленьких детей также часто отмечается рвота и жидкий стул.
Степень тяжести симптомов ОРЗ может быть разной: от легкой формы до тяжелой с осложнениями. Все зависит от силы иммунитета и вирулентности возбудителя.
Причины возникновения ОРЗ
К основным причинам ОРЗ относят:
- Ослабление иммунитета под воздействием стресса, нервных перегрузок, недосыпания, неправильного питания
- Воздействие холодного воздуха, сквозняков, резких колебаний температуры
- Контакт с больными людьми, вирусами и бактериями в местах большого скопления народа
К наиболее распространенным возбудителям ОРЗ относятся:
| Риновирусы | Парагрипп |
| Аденовирусы | Респираторно-синцитиальный вирус |
| Вирус гриппа | Пневмококки |
Основной подъем заболеваемости ОРЗ приходится на холодное время года - с осени до начала лета. В эти месяцы активизируются вирусы и ослабевает иммунитет.
Диагностика ОРЗ: распознавание симптомов
Для постановки точного диагноза и подбора лечения ОРЗ необходимо провести обследование. Его основные методы:
- Анализ крови (клинический и биохимический)
- Мазки из носо- и ротоглотки
- Полимеразная цепная реакция (ПЦР-тест) для выявления РНК вирусов
- Рентген и компьютерная томография грудной клетки
Также большое значение имеет врачебный осмотр для распознавания симптомов ОРЗ. Врач может определить тяжесть состояния и выявить признаки, требующие экстренной госпитализации.
Осложнения ОРЗ из-за неправильного лечения
Неверно подобранная терапия ОРЗ чревата серьезными последствиями. К ним относятся:
- Переход заболевания в хроническую форму
- Развитие воспалительных процессов в носоглотке: отит, синусит, тонзиллит
- Распространение инфекции на нижние дыхательные пути и возникновение бронхита, трахеита, пневмонии
Такие осложнения значительно удлиняют срок выздоровления и могут представлять угрозу для жизни.
Принципы лечения ОРЗ и облегчения симптомов
Лечение ОРЗ должно начинаться как можно раньше после появления первых симптомов. Оно включает:
- Назначение противовирусных или антибактериальных лекарств для борьбы с возбудителем
- Симптоматическую терапию для облегчения проявлений болезни
- Применение физиотерапевтических процедур
- Прием витаминов и полноценное питание
Профилактика ОРЗ и укрепление иммунитета
Чтобы избежать частых эпизодов ОРЗ, следует укреплять иммунную систему. Для этого рекомендуется:
- Регулярно закаливаться - обливаться прохладной водой, делать контрастный душ
- Спать не менее 8 часов в сутки
- Сбалансированно питаться, есть больше фруктов и овощей
- Принимать иммуномодулирующие препараты и витамины
Народные средства от ОРЗ
Дополнительно к медикаментозному лечению ОРЗ можно использовать традиционные народные средства:
- Ингаляции эфирными маслами (чайное дерево, эвкалипт, мята)
- Травяные ингаляции и чаи (ромашка, календула, липа)
- Прием меда с лимоном, прополиса
- Полоскания чесночным и луковым настоем
Такие средства хорошо дополняют основное лечение, облегчая состояние.
Реабилитация после перенесенного ОРЗ
После перенесенного ОРЗ важно провести реабилитацию для полного восстановления организма. Она включает следующие меры:
- Прием витаминно-минеральных комплексов для восполнения дефицита микроэлементов
- Щадящий режим в течение 1-2 недель после исчезновения симптомов
- Закаливание организма - постепенное расширение водных процедур
- Дыхательная гимнастика, лечебная физкультура для укрепления дыхательной системы
Правила поведения во время ОРЗ
Чтобы не травмировать организм и не спровоцировать осложнения ОРЗ, важно придерживаться следующих правил:
- Соблюдать постельный режим в острый период болезни
- Пить больше жидкости - теплый чай, морсы, компоты
- Принимать лекарства и физиопроцедуры строго по рекомендации врача
- Изолировать себя от здоровых людей, чтобы не заразить их
Вакцинация против ОРЗ
Эффективным средством профилактики ОРЗ и гриппа является вакцинация. Различают несколько видов вакцин:
- Классические инактивированные вакцины
- Живые ослабленные вакцины
- Современные субъединичные и сплит-вакцины с адъювантом
Они помогают выработать специфический иммунитет к наиболее опасным респираторным вирусам, в том числе вирусам гриппа.
Когда следует вызвать врача при ОРЗ
Несмотря на кажущуюся безобидность, ОРЗ может дать серьезные осложнения. Поэтому при появлении тревожных симптомов нужно срочно вызвать врача на дом:
- Если температура держится выше 38,5°C больше 3 дней
- При появлении одышки, чувства нехватки воздуха
- При болях или сильном давлении в грудной клетке
- Если отделить мокроту не получается, и она «булькает» при дыхании
Госпитализация при ОРЗ
Госпитализация показана в следующих случаях ОРЗ:
- Подозрение на пневмонию по данным аускультации, рентгена
- Признаки дыхательной недостаточности
- Риск обострения хронических легочных заболеваний
Важность наблюдения при хронических болезнях
Пациентам с хроническими соматическими заболеваниями (бронхиальная астма, сахарный диабет, сердечная недостаточность и др.) показан тщательный врачебный контроль при ОРЗ для предотвращения развития осложнений и обострений.
Последствия самолечения ОРЗ
Самолечение ОРЗ чревато такими последствиями как:
- Хронизация воспалительного процесса в дыхательных путях
- Развитие грозных осложнений вроде отека легких, абсцесса легкого
- Лекарственные осложнения из-за неправильного выбора препаратов и режима дозирования
Прогноз при ОРЗ
Прогноз при ОРЗ в целом благоприятный. При адекватном лечении заболевание проходит в течение 7-10 дней. Однако многое зависит от факторов:
- Состояния иммунитета пациента
- Своевременности обращения за медпомощью
- Правильности подобранной терапии
- Отсутствия фоновых хронических заболеваний
Если все эти факторы соблюдены, то ОРЗ будет протекать относительно легко и закончится полным выздоровлением. В противном случае возможны различные осложнения.
Профилактика рецидивов ОРЗ
Чтобы уменьшить частоту повторных ОРЗ, рекомендуется:
- Укреплять иммунитет - правильно питаться, закаливаться, избегать стрессов
- Своевременно лечить любые хронические очаги инфекций
- Проводить противовирусную профилактику перед сезонным подъемом ОРЗ заболеваемости
- Соблюдать масочный режим и социальную дистанцию в период эпидемий
Роль иммунитета в профилактике ОРЗ
Крепкий иммунитет - залог реже болеть ОРЗ и переносить их легче. Для иммунитета важно:
- Достаточный сон (не менее 8 часов)
- Закаливание, контрастные процедуры
- Сбалансированная диета, прием витаминов
- Отказ от вредных привычек
