Красивые высокие скулы придают лицу благородство и аристократичность. Они визуально вытягивают овал лица, делая черты более утонченными. Но далеко не каждый может похвастаться идеальными скулами от природы. С возрастом они начинают терять четкость контуров из-за опущения тканей и потери объема. К счастью, современная косметология предлагает разные способы, как вернуть скулам былую выразительность.
В этой статье мы расскажем о 5 действенных методах, которые помогут подчеркнуть красоту скул и придадут лицу завершенность. Это комплексные подходы, включающие диету, физические упражнения, процедуры с применением филлеров, нитевой лифтинг и аппаратные техники. Правильно подобранные методики вернут скулам четкость, уберут опущение тканей и разгладят возрастные морщины.
Упражнения для лица помогут укрепить мышцы и скулы
Регулярные упражнения для лица - отличный способ укрепить мышцы и подчеркнуть красоту скул. С возрастом мышцы ослабевают, теряют тонус, из-за чего скулы теряют четкость контуров. Упражнения помогут это исправить.
Делайте упражнения для лица ежедневно по 5-10 минут. Вот несколько эффективных комплексов:
- Надувание щек - наберите побольше воздуха, надуйте щеки, задержите дыхание на 5 секунд. Медленно выпускайте воздух, втягивая щеки вовнутрь. Повторите 10 раз.
- Поднятие бровей - нахмурьте брови, как можно выше поднимая их. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Расслабьте лицо. Повторите 10 раз.
- Улыбка - широко улыбнитесь, напрягая скулы и щеки. Задержите улыбку на 5 секунд. Расслабьте лицо. Повторите 10 раз.
Выполняйте упражнения регулярно, и через пару месяцев скулы станут более упругими и четко очерченными. Но не переусердствуйте, чтобы не навредить мимическим мышцам.
Также полезно делать самомассаж скул изнутри рта - массировать скулы кончиками пальцев круговыми движениями по 30 секунд с каждой стороны. Это улучшит кровообращение и лимфодренаж.
Процедуры с филлерами восстановят объем и выпуклость скул
Инъекции филлеров - популярный способ восстановить утраченный с возрастом объем скул и вернуть им четкие очертания. Филлеры вводятся непосредственно в ткани скул и заполняют пустоты, возникшие из-за потери коллагена и эластина.
Существует несколько видов филлеров для коррекции скул:
- Гиалуроновая кислота - самый популярный и безопасный филлер, полностью рассасывается через 6-18 месяцев. Подходит для мягкого моделирования скул.
- Гидроксиапатит кальция - обеспечивает объем и подъем скул на 2-3 года, слегка стимулирует выработку коллагена.
- Полимолочная кислота - эффект сохраняется 2-3 года, запускает активный синтез коллагена в тканях.
- Поликапролактон - долгосрочный филлер (до 5 лет), отлично поднимает опустившиеся скулы.
Перед процедурой проконсультируйтесь с врачом-косметологом, чтобы выбрать оптимальный филлер с учетом ваших пожеланий и особенностей кожи.
Процедура проводится амбулаторно и длится около 30 минут. Кожу обрабатывают антисептиком, затем тонкой иглой вводят необходимое количество филлера в скулы. Может появиться небольшой отек и покраснение, которые проходят за пару дней.
Эффект от инъекций филлеров в скулы сохраняется от 1 до 5 лет в зависимости от препарата. Для поддержания результата рекомендуется повторять процедуру 1-2 раза в год.
Таким образом, контурная пластика скул с помощью филлеров - безопасный и эффективный метод сделать скулы более выразительными и молодыми. Главное - довериться опытному специалисту и выбрать подходящий препарат.
Нитевой лифтинг подтянет ткани и очертит контуры лица
Еще один эффективный способ подчеркнуть красоту скул - нитевой лифтинг. Он помогает подтянуть опустившиеся ткани лица и улучшить овал.
В чем суть этой процедуры? В кожу вводятся специальные нити из биоразлагаемых материалов. Эти нити подтягивают и фиксируют ткани в нужном положении на несколько лет.
Как именно нитевой лифтинг помогает сделать скулы более выразительными:
- Подтягивает ткани средней зоны лица, где расположены скулы, устраняя провисания.
- Приподнимает ткани в области скул, возвращая им упругость и выпуклость.
- Очерчивает контур скул, делая его более четким.
Преимущества нитевого лифтинга для скул:
- Эффект сохраняется до 5 лет.
- Позволяет избежать пластических операций.
- Не требует длительного восстановления.
- Подходит для пациентов любого возраста.
Процедура проводится амбулаторно и занимает около часа. После обработки кожи антисептиком врач с помощью тонкой иглы вводит нити под кожу в нужные точки лица. Небольшой отек проходит за 2-3 дня.
Таким образом, нитевой лифтинг - эффективный и щадящий метод сделать скулы более выразительными, не прибегая к пластическим операциям. А результат сохранится надолго.
Аппаратные методики закрепят результат пластических операций
Помимо инъекций и нитевого лифтинга для коррекции скул применяются и аппаратные методики. Они позволяют не только исправить возрастные изменения, но и закрепить результат пластических операций.
К основным аппаратным методикам для скул относятся:
- Ультразвуковой лифтинг (Ultherapy) - подтягивает и уплотняет ткани скул с помощью фокусированного ультразвука.
- Лазерный лифтинг - стимулирует выработку коллагена, разглаживая морщины и приподнимая кожу.
- Радиоволновой лифтинг - нагревает глубокие слои кожи, уплотняя и подтягивая их.
Преимущества аппаратных технологий:
- Не требуют реабилитационного периода.
- Позволяют достичь естественного омоложения.
- Подходят для любого возраста и типа кожи.
Процедуры проводятся амбулаторно и не требуют восстановительного периода. Курс лифтинга рассчитан на 4-8 сеансов с перерывами в 2-4 недели.
Комбинируя аппаратные технологии с контурной пластикой скул, можно добиться более выраженного и долгосрочного результата. Аппаратные методики закрепят эффект от инъекций филлеров и нитевого лифтинга.
Таким образом, современные аппаратные технологии позволяют эффективно и безопасно скорректировать возрастные изменения скул, улучшить овал лица, не прибегая к пластическим операциям.
Правильное питание и сон помогут сохранить красоту скул
Для того чтобы сохранить красоту и выразительность скул, важно не только делать специальные процедуры, но и придерживаться здорового образа жизни.
Вот несколько советов, как с помощью правильного питания и сна поддержать красоту скул:
- Употребляйте больше белка - он необходим для выработки коллагена в коже.
- Ешьте продукты с полезными жирами - авокадо, орехи, семечки.
- Пейте больше воды - хороший уровень увлажненности кожи препятствует ее преждевременному старению.
Из рациона следует исключить или свести к минимуму:
- Жирные и жареные блюда - они способствуют отложению жира на лице.
- Фастфуд и газировку - вызывают воспаления и отечность.
- Алкоголь - обезвоживает и стимулирует старение кожи.
Для упругости мышц лица и скул важен здоровый сон не менее 7-8 часов в сутки. Спите на спине, чтобы избежать преждевременного обвисания кожи.
Регулярные физические упражнения, йога, дыхательные практики помогут сохранить тонус мышц лица и шеи.
Таким образом, здоровый образ жизни - залог сохранения красоты и выразительности скул. А дополнительные процедуры позволят продлить молодость вашего лица.
