Как часто нужно менять постельное белье? Узнаем!

Среднестатистический человек около трети своей жизни проводит в состоянии сна. Поэтому условия для погружения в мир Морфея должны отвечать всем его потребностям. Не секрет, что качество постельного белья играет в этом деле не последнюю роль. Чистая простыня с нужной степенью мягкости – залог как легкого засыпания, так и плодотворного сна.

Как часто и почему?

Каждая хозяйка имеет свой распорядок. Однако по тому, как часто нужно менять постельное белье, существуют общие рекомендации по гигиене спального места. Наволочки, простыни подлежат еженедельной стирке. Они загрязняются в первую очередь, так как на них скапливаются ороговевшие частички кожи тела и головы, сальные и потовые выделения, производимые во время сна. Дополнительным фактором является наличие животных. Как бы тщательно хозяева ни следили за чистотой, шерсть и микроскопические чешуйки эпителия питомцев так или иначе попадают и на поверхность кровати.

Все эти фрагменты кожного покрова и выделений являются прекрасной средой для размножения паразита, именуемого пылевым клещом. Он и продукты его жизнедеятельности являются причиной возникновения аллергических высыпаний, дерматитов, в редких случаях поверхностных язв. Как часто нужно менять постельное белье и полотенца, чтобы не дать возможности для массового размножения клеща? Оптимально – один раз в 7-10 дней. Стирка при температуре 60⁰ полностью обезвреживает паразитов вместе с их фекалиями. Однако, рекомендуется обрабатывать постельные принадлежности паром.

Грязное белье часто становится причиной регулярных респираторных заболеваний. Дело в том, что сама по себе постель в период пользования отделяет ворсинки, на которые садится бытовая пыль, и человеческие выделения. При тесном контакте с тканью спящий вдыхает весь этот микроскопический мусор, что и провоцирует появление дыхательной аллергии, астмы и прочих болезней.

Детское постельное белье

Итак, как часто нужно менять постельное белье, чтобы не заработать себе новых болезней? Достаточно раза в неделю.

Особый вопрос о чистоте во время сна касается, конечно же, детей. Маленький организм с не до конца сформированными защитными функциями чаще всего подвержен болезням со стороны дыхательных органов. Нередко у детей возникают дерматиты именно по причине нарушения гигиены. Как часто нужно менять постельное белье ребенку? Вокруг это вопроса возникают серьезные споры между бабушками и родителями. Старшее поколение утверждает, что раньше детское белье не только стирали, но и кипятили. Затем проходила обязательная процедура проутюживания с двух сторон. Уж бабушки точно знают, как часто нужно менять постельное белье новорожденному. Чем младше ребенок, тем чаще необходимо производить замену, но не реже одного раза в 7 дней. Дети обладают повышенным потоотделением, поэтому необходимо иметь несколько полных постельных комплектов и дополнительно простыни на всякий случай. Сохраняя детское белье в чистоте и порядке, можно сразу заметить, как уменьшаются симптомы аллергии, а респираторные болезни протекают легче. Летом рекомендуется менять простыни по необходимости, с учетом потения. Может понадобиться 2 простыни в неделю.

В саду

Когда дети дома, мама может быть спокойна за гигиену их спального места, так как контролирует этот процесс сама. Но ведь большинство малышей посещают дошкольные заведения, где стоит только надеяться на добросовестность сотрудников. По нормам гигиены, как часто нужно менять постельное белье в детском саду, и соблюдаются ли они в реальности? В соответствии с правилами, замена должна происходить 1 раз в неделю или по мере загрязнений, но не реже установленного срока. Как правило, в детсадах постель стирают именно по такому графику. В любом случае это нетрудно проверить самим родителям, когда они отводят своих малышей в группу.

Хорошее замечание

От того, как часто нужно менять постельное белье, зависит выбор его ткани. Приобретая комплект на каждый день лучше отдавать предпочтение изделиям из натурального материала, пастельных оттенков. Яркие, фактурные постельные принадлежности могут разнообразить спальню по особым случаям. Частая стирка имеет меньшее воздействие на ткань пастельного оттенка, насыщенные цвета могут быстро поблекнуть. При выборе комплекта нужно обращать внимание на его качество. Лучше выбрать вариант подороже, зато он прослужит долго, не теряя своего внешнего вида.

Советы

Зная, как часто нужно менять постельное белье, нужно также помнить о необходимости застилать спальное место или вовсе убирать принадлежности сразу после сна. Таким образом, вы будете спокойны по поводу его чистоты. Заправляя постель, также рекомендуется проветрить помещение, а заодно и спальное место. После этого простыню, подушку, покрывало или одеяло необходимо встряхнуть также на свежем воздухе. Такая несложная процедура является превосходной профилактикой появления и распространения паразитов.

Иногда проветривание производят непосредственно перед сном. Постель насыщается кислородом, который способствует быстрому засыпанию и полноценному отдыху. Во время сна кожа на чистой и свежей постели регенерируется и восстанавливается, как и весь организм.

Заключение

Если взять за привычку регулярно менять постельное белье, банные полотенца и халаты, здоровье вскоре поблагодарит за это. Ведь полноценный отдых возможен при условии чистоты и порядка.