В гонке за стройной и подтянутой фигурой многие из нас идут на огромные жертвы, подвергая себя изнурительным диетам и сложным упражнениям в спортзале. Однако, как оказалось, добиться идеального веса можно более простыми и привычными для нас способами. К примеру, на помощь вам придет самый обычный тренажер «Похудей». Отзывы похудевших с его помощью, а также мнения экспертов и медиков можно найти в этой статье.
Пару слов о тренажере «Похудей»: кто придумал
Тренажер является авторским изобретением Николая Долинова, уроженца города Ульяновска. Со слов изобретателя, борьба с лишним весом стала основной причиной разработки данного приспособления. До того как был изобретен «Похудей», его автор весил более 90 кг. Однако при использовании собственного устройства наш герой с легкостью избавился от всего лишнего.
Каких результатов можно добиться с тренажером?
Используя тренажер «Похудей» (отзывы об этом устройстве можно услышать самые противоречивые), наш автор избавился от живота всего за пару месяцев. По его словам, изобретение помогает:
- подтянуть мышцы рук, живота, ног;
- снять усталость с суставов;
- нормализовать дыхание (особенно эффективно при одышке);
- разработать суставы ног, рук и восстановить функции позвоночника;
- снять стресс;
- восстановить нормальное психическое состояние человека (возможно, за счет постоянных ритмичных движений, осуществляемых всем телом).
Все это может осуществить тренажер «Похудей». Реальные отзывы людей, которые не просто о нем слышали, но и уже используют его, помогут вам разобраться в принципе работы устройства. Итак, что же они говорят?
Несколько отзывов о результатах использования тренажера
Несмотря на свой небольшой, по меркам СМИ, возраст, тренажер уже успел вызвать шквал положительной критики и отзывов пользователей. Например, одна дама восторженно говорит о «Похудей». Из ее рассказа становится понятно, что использовала она его два раза в день по 10 минут и в итоге похудела на целых 7 кг за месяц.
Примечательно, что использовать тренажер «Похудей» (отзывы похудевших людей говорят сами за себя) могут не только женщины, но и мужчины. К примеру, один из представителей мужского пола пишет, что долго присматривался к устройству, купленному его супругой. Однако любопытство взяло верх, и он также стал заниматься. Удивительно, но ему удалось не просто похудеть, но и устранить имеющиеся проблемы со спиной.
Занятия на тренажере и правильное питание
Некоторые пользователи уверены, что заниматься на тренажере необходимо в совокупности с правильным питанием. По их словам, прежде чем приступать к физическим нагрузкам, следует подготовить свой организм. «Ешьте меньше и исключительно полезную пищу. В этом случае эффект от упражнений будет намного больше», - говорят они.
Из каких деталей состоит?
Тренажер для похудения «Похудей» (отзывы об этом изделии несут преимущественно положительный посыл) представляет собой изделие, состоящее из пары крепких шнуров со специальными карабинами и четырьмя рукоятками для ног и рук.
Дополнительно к тренажеру идут крючок для крепления, диск, тонкая брошюрка с инструкциями и всевозможными вариациями упражнений. В некоторых случаях (зависит от акций, организованных производителем), помимо основного изделия, в упаковке можно найти мини-тренажер для дыхания, измеритель пульса, рулетку с электронной памятью и многое другое.
Каков принцип работы?
Сама система, использованная в тренажере, не нова. По некоторым сведениям, первые аналоги изделия появились в 1984-1985 гг. Она основана на работе карабинов и веревок, напоминающих снаряжение для альпинистов. Принцип работы изделия сводится к следующему: человек ложится на спину, предварительно постелив на пол коврик, а руки и ноги продевает в специальные отверстия.
Далее он начинает двигать ногами, например, имитируя езду на велосипеде или бег. При этом тренажер Долинова «Похудей» (отзывы многочисленных пользователей рассказывают о невероятном эффекте изделия) заставляет шевелиться и руки, которые могут повторять действия ног или просто распластаться в свободном полете, имитируя гребки на воде.
Компактность и легкость изделия
Самая главная «фишка» изделия заключается в его простоте. Тренажер имеет компактную форму, поэтому легко складывается, разбирается и помещается абсолютно в любом месте. Его также можно брать с собой на природу или путешествие. Для того чтобы запустить его в работу, достаточно лишь вбить небольшой крючок в стену и закрепить изделие на нем. Если же данное действие невозможно, стоит просто прихлопнуть веревки, защемив их дверным проемом.
В чем особенность тренажера?
Необычный тренажер «Похудей» (отзывы покупателей указывают на его уникальность) имеет ряд следующих особенностей:
- он заменяет велотренажер, беговую дорожку и даже занятие плаваньем;
- позволяет задействовать все группы мышц;
- работа с мышцами происходит за счет веса собственного тела (занятия на тренажере осуществляются постоянно на весу, что значительно увеличивает нагрузку);
- не сковывает дыхание и движения.
Вот такой универсальный тренажер «Похудей». Отзывы о нем могут рассказать многое. Например, одна из пользовательниц рассказала, что с данным изделием она практически не расстается. Женщина берет его на работу, в командировки и даже использует во время летнего отпуска. По ее словам, это самый неприхотливый и полезный тренажер, который она когда-либо встречала.
Другая же утверждает, что подарила изделие своей матери. Благодаря ему она сумела избавиться от бессонницы и частых головных болей. А главное - укрепила мышцы, не выходя из дома.
С какого возраста можно заниматься?
Если верить самому производителю, то тренажер «Похудей» (отзывы похудевших совпадают с данным утверждением) подходит не только для взрослых, но и для детей. Причем заниматься на нем они могут, начиная с четырех лет. К слову сказать, именно для них в специальной брошюре-инструкции есть упражнения с минимальной силовой нагрузкой.
Исходя из инструкции по эксплуатации, использовать изделия могут люди без ограничений по возрасту. От 4 и до 100 лет.
При каких заболеваниях можно использовать?
Использовать тренажер «Похудей» (отзывы профессионалов этому не противоречат) можно при наличии следующих заболеваний:
- хронических запоров;
- проблем с суставами;
- нарушения осанки;
- отложений солей в коленных суставах и шейном отделе;
- ожирения;
- нарушения координации движений;
- нарушения обмена веществ.
Мнения профессионалов и тренеров
По словам одного из профессиональных тренеров фитнес-клуба, изделие прекрасно подходит как для желающих держать себя в форме, так и для спортсменов. При этом сам он использует устройство в спортзале и рекомендует своим клиентам для наилучшей разминки. Из слов инструктора видно, что тренажер «Похудей» (отзывы похудевших практически совпадают с данным мнением) можно использовать для быстрого разогрева всех групп мышц. По мнению тренера, изделие с легкостью заменяет 45 минут на беговой дорожке и 10 минут упражнения «велосипед».
Другой тренер утверждает, что для полноценного эффекта необходимо к одному из рычагов для рук прикрепить утяжелитель или гантель. Таким образом нагрузка на мышцы увеличится, улучшится и эффект от занятий. Третий, наоборот, говорит, что тренажер хорош для элементарного поддержания тела в тонусе, но для накачки мышц он не подходит.
Тренажер «Похудей»: отзывы врачей
О тренажере «Похудей» уже высказали свои мнения многие медики. При этом сам аппарат уже получил массу положительных отзывов и прибавил в копилку автора множество различных дипломов и благодарностей. По словам многих представителей медицины, изобретение действительно улучшает осанку, укрепляет все группы мышц и нормализует кровообращение. В итоге происходят восстановление и нормализация давления, повышается мозговая активность и тренировка сердечно-сосудистой системы.
Другие же настоятельно рекомендуют использовать устройство лицам, у которых наблюдаются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, людям, страдающим остеохондрозом. Помимо этого, медики советуют применять тренажер и пациентам, недавно перенесшим инсульт (во время восстановительной гимнастики).
К слову сказать, в одной из клиник Москвы медработники решили опробовать всю эффективность тренажера на себе. Для этого они коллективно закупили данное оборудование и регулярно его используют во время обеденного перерыва и отдыха.
Существуют ли противопоказания для занятий?
Несмотря на массу положительных отзывов, тренажер имеет и ряд противопоказаний. К примеру, не стоит его использовать тем, у кого ранее были травмы позвоночника, лицам с прогрессирующими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Не подходит он и людям с расстройствами пищеварительной системы. Не используется устройство при беременности и наличии онкологических заболеваний. Не стоит применять «Похудей» и лицам пожилого возраста, у которых наблюдаются проблемы с сердцем, или при атеросклерозе.
В целом же тренажер неплохой. Прекрасна его задумка и радует простота эксплуатации. И возможно, вы не добьетесь больших результатов, занимаясь (как советует автор - по 7 минут в день), зато подтянете все группы мышц, восстановите дыхание и улучшите свою физическую подготовку, включая выносливость.
