Каждый человек, любящий баню, знает, что после посещения парной необходимо как можно скорей восстановить потерю жидкости в организме. Считается, что лучше всего для этой цели подходят напитки из целебных трав и сборов. И сегодня мы хотим рассмотреть самые интересные рецепты чая для бани, которые вы легко приготовите в домашних условиях.
Какой чай лучше пить в бане
Интересные исследования были проведены в Научном институте лекарственных растений. В 80-х годах прошлого столетия ученые доказали, что употребление травяного чая после парилки улучшает пищеварение, работу сердечно-сосудистой системы и повышает настроение. Как и что пить в бане и сауне? Перед вами список некоторых растений, из которых рекомендуется готовить полезный освежающий чай:
- Ромашка аптечная.
- Мать-и-мачеха.
- Рыльца кукурузы.
- Боярышник.
- Плоды шиповника.
- Листья эвкалипта.
- Зверобой.
- Корни валерианы.
- Мята перечная.
- Душица.
Каждый напиток имеет свои особенности приготовления. Например, зеленый чай нужно заваривать не крутым кипятком, а водой, прогретой до 80-90 градусов. Некоторые напитки (из мяты, чабреца или плодов смородины) лучше приготовить заранее, перелить в термос и взять с собой в готовом виде. Ниже вы можете прочесть рецепты некоторых из них с подробной инструкцией по приготовлению.
Что нельзя пить в бане? Медики не рекомендуют употреблять после парной алкогольные напитки, так как они негативно влияют на работу сердца. Кроме того, нужно помнить, что некоторые травы и плоды могут вызвать аллергическую реакцию.
Зеленый чай с шиповником
Этот напиток содержит множество полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета. Пить его можно в любое время года, но такой чай особенно хорош зимой, когда так легко подхватить вирус гриппа или ОРВИ.
Ингредиенты:
- Столовая ложка плодов шиповника.
- Две ложки зеленого чая.
- Сахар – по вкусу.
Как приготовить:
- Растолките шиповник, а затем положите его в термос и залейте кипятком.
- Отдельно заварите зеленый чай. Для этой цели отлично подойдет керамический или фарфоровый чайник.
Вам осталось смешать напитки в кружке. Пропорции выбирайте самостоятельно, ориентируясь на собственный вкус.
Зеленый чай с медом и лимоном
Поход в баню для многих людей давно превратился в традицию. Какой чай лучше взять в сауну? Мы предлагаем вам классический рецепт напитка, который придется по вкусу детям и взрослым.
Ингредиенты:
- Крупнолистовой зеленый чай – четыре чайные ложки.
- Мед – четыре маленькие ложки.
- По одной дольке лимона и апельсина.
- Пряности (гвоздика, корица) – по вкусу.
Рецепт вкусного чая очень прост:
- Кусочек палочки корицы и два сухих бутона гвоздики растолките в ступке. После этого отправьте специи вместе с чаем в высокую кружку и залейте их кипятком.
- Закройте посуду крышечкой или блюдцем и дайте напитку настояться в течение пяти минут.
- Когда чайные листочки опустятся на дно, процедите жидкость и перелейте ее в кружку. Добавьте в чай по одной дольке апельсина и лимона.
Положите мед на отдельное блюдце и подавайте его вместе с чаем.
Чай «Праздничный»
После посещения парной всегда происходит усиленное потоотделение. Вместе с жидкостью организм покидают шлаки и токсины. Однако длительное нахождение в парной может навредить здоровью. Поэтому так важно соблюдать питьевой режим и защитить себя от негативных последствий.
Оригинальный напиток, рецепт которого мы опишем ниже, состоит из разных трав и плодов. Приятный вкус поднимет вам настроение и поможет укрепить иммунитет.
Состав:
- Одна столовая ложка облепихи.
- Четыре столовых ложки очищенных семян шиповника.
- Одна ложка сухих яблок.
- Три ложки свежих ягод калины.
- Пять перегородок грецких орехов.
- Одна веточка мелиссы.
Как приготовить:
- Сложите ингредиенты в подходящую посуду, залейте их кипятком и накройте крышкой.
- Через час жидкость процедите через сито.
Такой напиток очень полезен и отлично освежит вас после посещения парной.
Чай «Витаминный»
С древних времен люди обращались к природе, чтобы избавиться от различных недомоганий и болезней. Именно поэтому травяные чаи так популярны и в наше время. Что лучше пить в бане? Рекомендуем попробовать вкусный напиток, который не только поможет утолить жажду, но и придаст вам заряд бодрости.
Состав:
- Один лимон.
- Корень имбиря (примерно 5 сантиметров).
- Четыре стакана воды.
- Мед по вкусу.
Как приготовить:
- Налейте воду в небольшую кастрюльку и доведите ее до кипения.
- Нарежьте лимон и имбирь тонкими колечками. Как только жидкость закипит, отправьте в нее подготовленные продукты.
- Убавьте нагрев и варите напиток 20 минут.
Готовый чай перелейте в термос и возьмите его с собой в баню. Мед подавайте отдельно, чтобы этот ценный продукт не потерял полезных качеств из-за нагрева.
Зеленый чай с апельсином
Что лучше пить, находясь в бане? Если вы простудились и решили прогреться в парилке, то захватите с собой согревающий чай с апельсином и имбирем. Замечательный вкус этого напитка можно усилить, если дополнить его ароматной корицей.
Нужные продукты:
- Зеленый чай – 10 граммов.
- Один апельсин.
- Имбирь – по вкусу.
Способ приготовления:
- Имбирь очистите и порежьте небольшими кусочками.
- Апельсин помойте и нарежьте кольцами. После этого разрежьте заготовки еще на четыре части.
- Заварочный чайник ошпарьте кипятком, положите в него подготовленные ингредиенты и сухой зеленый чай.
- Залейте продукты горячей водой, а затем закройте их крышкой и укутайте полотенцем.
Через четверть часа вкусный и полезный напиток будет готов к употреблению.
Зеленый чай «Латте»
Какой напиток лучше пить после бани, если вы хотите не только утолить жажду, но и освежиться? Мы предлагаем вам попробовать оригинальный чай, который готовится из следующих продуктов:
- Молоко обезжиренное – 180 мл.
- Зеленый чай в гранулах – одна чайная ложка.
- Вода – одна столовая ложка.
- Сливки – две столовых ложки.
- Лед – по вкусу.
Рецепт молочного чая читайте ниже:
- Положите в шейкер чай и залейте его водой.
- Когда гранулы полностью растворятся, то добавьте к ним лед (кубики можно измельчить заранее).
- Влейте в шейкер молоко и сливки, а затем взбейте напиток.
Разлейте необычный чай по стаканам и добавьте соломинки.
Чай для бани
Травяной чай для бани – это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Народные целители из поколения в поколение передавали рецепты полезных напитков. Для приготовления этого тонизирующего напитка вам понадобятся следующие продукты:
- Мята.
- Мелисса.
- Календула.
Рецепт ароматного напитка очень прост. Вам просто нужно положить в термос травы (в равной пропорции) и залить их кипятком. Возьмите ароматный чай в баню и разлейте его по чашкам, используя ситечко.
Чай из малины и мелиссы
Что можно пить после бани, если вы хотите взбодриться и поднять себе настроение? Попробуйте приготовить ароматный напиток из следующих продуктов:
- Свежая малина – два стакана.
- Сахар – один стакан.
- Вода – 11 стаканов.
- Один пучок мелиссы.
- Пакетики любимого зеленого чая – пять штук.
- Сок одного лимона.
Малина с древних времен известна как незаменимое лечебное средство. Сушеные плоды помогают сбить температуру и применяются как потогонное средство. В нашем случае мы будем ее использовать для приготовления ароматного чая:
- Для начала сварите сироп из одного стакана воды и сахара. Положите указанные ингредиенты в сотейник и поставьте их на средний огонь.
- Как только сироп начнет закипать, положите в него ягоды и листья мелиссы (без веточек). Варите продукты десять минут на медленном огне, затем снимите сотейник с плиты и остудите его содержимое.
- Заварите пакетики чая оставшейся водой. Когда напиток будет готов, соедините его с малиновым сиропом.
Такой чай можно пить не только в горячем, но и в охлажденном виде. Если вы выбираете последний способ, то охладите напиток, смешайте его с лимонным соком и дайте настояться в холодильнике не менее двух часов.
Облепиховый чай
Этот вкусный напиток на Руси назывался напитком долголетия. Он помогает лечить заболевания нервной системы, обладает противовоспалительным эффектом и помогает избавиться от болезней кожи. Для его приготовления нам будут нужны:
- Ягоды облепихи – 150 граммов.
- Черный чай – две столовые ложки.
- Мед – две большие ложки.
- Кипяченая вода – 500 мл.
Как приготовить полезный облепиховый чай:
- Ягоды переберите и помойте. После этого возьмите 100 граммов продукта и измельчите его в пюре с помощью ступки.
- Положите обработанные и целые ягоды в чайник, а затем всыпьте две ложки обычного сухого черного чая.
- Влейте кипяток и дайте напитку настояться в течение четверти часа.
Процедите жидкость, разлейте ее по стаканам и добавьте для вкуса мед. Теперь ваши банные процедуры станут намного приятнее, и вы сможете насладиться ими в полной мере.
Имбирный чай с клубникой
Между знатоками до сих пор не утихает спор о том, что лучше пить в бане. Считается, что ароматные чаи помогают не только восполнить потерянную в сауне жидкость, но и привести организм в тонус. Чтобы приготовить вкусный чай, вам будут нужны:
- Имбирь свежий (корень) – восемь сантиметров.
- Черный чай – пять граммов.
- Один лимон.
- Замороженная или свежая клубника – 50 граммов.
- Клубничный сироп – 120 мл.
Рецепт освежающего чая читайте ниже:
- Корень имбиря очистите и порежьте тонкими пластинками.
- Заварите сухой чай в литре горячей воды и дайте ему настояться.
- Жидкость процедите и соедините с имбирем.
- Через десять минут положите в чай ягоды и влейте немного лимонного сока.
Положите в чашки несколько долек лимона и влейте по две ложки ягодного сиропа. После этого в них можно разлить настоявшийся чай.
Чай из акации
Рецепты чая для бани очень разные и каждый из них имеет свои особенности. На этот раз мы предлагаем вам приготовить оригинальный напиток из цветков белой акации.
Ингредиенты:
- Свежие цветы – четыре столовые ложки.
- Вода – 200 мл.
- Сахар и мед – одна чайная ложка.
Как приготовить полезный чай:
- Соберите полураспустившиеся цветки, сполосните их под проточной водой, а затем заварите в кипятке.
- Через четверть часа полезный чай будет готов.
Помните, что мед можно добавлять только в остывший напиток, чтобы сохранить все полезные свойства продукта.
Чай из имбиря и мяты
Некоторые считают, что лучше пить в бане классический чай. Однако мы рекомендуем вам попробовать напитки с разными вкусами и выбрать тот, что понравится больше.
Состав вкусного и полезного напитка:
- Один литр воды.
- Кусочек корня имбиря.
- Семь сушеных ягод шиповника.
- Половина чайной ложки сухой мяты.
- Сахар или мед по вкусу.
Рецепт чая читайте ниже:
- В ступке разотрите сначала ягоды, а затем мяту.
- Корень имбиря очистите и очень тонко порежьте.
- Подготовленные ингредиенты положите в термос, и залейте их кипятком.
Через час витаминный чай будет полностью готов к употреблению. Особые условия традиционной русской бани усилят полезное воздействие напитка на организм.
Яблочный чай
Что лучше пить в бане? Вместо травяного чая вы можете сделать вкусный напиток из яблок:
- Срежьте кожуру со спелых плодов и подсушите ее в духовке до ломкости.
- Положите в сотейник пять ложек сухой кожуры и залейте ее литром прохладной воды.
- Доведите жидкость до кипения и готовьте ее после этого пять минут.
- Перелейте напиток в термос и дайте ему настояться в течение десяти минут.
Помните, что употребление жидкости очень полезно, но все же следует знать меру. Поэтому пейте напитки небольшими глотками и делайте перерывы между чаепитиями.
Отзывы
Любители русской бани редко выполняют все необходимые процедуры в спешке. Особое место они отводят отдыху, во время которого стараются потребить как можно больше жидкости. Они утверждают, что именно баня позволяет раскрыть неповторимый аромат и вкус целебных растений.
Кто-то отправляется сюда с термосом, в котором находится заранее приготовленный напиток. А другие предпочитают пить свежезаваренный чай, который готовят в комнате для отдыха. Однако все знатоки считают, что необходимо отказаться от употребления спиртного до, вовремя и даже после посещения парной.
Заключение
Как и что пить в бане и сауне, каждый должен решить самостоятельно. Вы можете приготовить напиток, включающий несколько ингредиентов, или наслаждаться вкусом и ароматом одного компонента. Выберите несколько понравившихся рецептов и приготовьте по ним горячие или освежающие напитки. Возьмите их с собой в баню и выберите тот, что понравится вам больше.
