Понос - распространенная проблема, с которой сталкивается каждый. Узнайте проверенные способы, как можно быстро и безопасно справиться с этим недугом.
Причины и симптомы поноса
Основными причинами поноса являются:
- Кишечные инфекции вирусного или бактериального происхождения
- Пищевые отравления некачественными продуктами
- Побочное действие некоторых лекарственных препаратов
- Стресс и нервное перенапряжение
По данным ВОЗ, ежегодно около 1,7 млрд человек в мире страдают от острых кишечных инфекций, вызывающих диарею. Эта проблема встречается повсеместно.
Для поноса характерны такие симптомы:
- Учащенный, жидкий, обильный стул
- Боли и спазмы в животе
- Тошнота, а иногда и рвота
- Общая слабость, головокружение
- Обезвоживание организма
Различают острый и хронический понос. При остром поносе симптомы длятся до 2 недель. Если понос не проходит дольше, это уже хроническая форма.
Нужно обратиться к врачу, если:
- Понос длится более 2 дней
- Температура тела выше 38 градусов
- Присутствуют примеси крови в стуле
- Наблюдаются признаки сильного обезвоживания
Питьевой режим и диета при поносе
Одним из важнейших моментов при лечении поноса является соблюдение питьевого режима и диеты. Рекомендуется:
- Пить не менее 2 литров жидкости в день
- Исключить жирную, острую, копченую пищу
- Не употреблять алкоголь
- Отказаться от кофе и чая
Полезно пить имбирный чай, минеральную негазированную воду. Можно делать изотонические растворы на основе воды и сахара или соли. Из продуктов рекомендуется есть рисовую кашу, бананы, картофельное пюре, нежирный творог. Эти продукты хорошо задерживают воду в кишечнике и не раздражают его.
При поносе очень важно восполнять потерю жидкости и электролитов, поэтому пейте больше и выбирайте подходящие напитки
Необходимо принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Это предотвращает переполнение желудка и дополнительную нагрузку на кишечник.
Также полезно принимать пробиотики и пребиотики. Они восстанавливают микрофлору кишечника и нормализуют его работу. Пробиотики содержатся в кефире, ряженке, йогурте.
Эффективные лекарства от поноса
Если домашние средства не помогают быстро остановить понос, можно применять лекарства. Наиболее распространены такие препараты:
- Лоперамид (Имодиум, Диарейстоп и др.) - снижает моторику кишечника
- Смектиты (Смекта, Неосмектин) - адсорбируют токсины
- Сорбенты на основе активированного угля
- Пробиотики - Bifidobacterium, Lactobacillus
В инструкции к этим средствам подробно описано их действие, дозировка и курс приема. Обычно их пьют в течение 3-5 дней.
Перед использованием любых лекарств от поноса нужно обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет аллергии или других противопоказаний к их приему.
Эффективные лекарства от поноса
Помимо вышеперечисленных средств, также используются следующие лекарства для быстрого избавления от поноса:
- Антибиотики широкого спектра действия (фторхинолоны, цефалоспорины) - назначаются в случае выявления бактериальной инфекции;
- Ферментные препараты (Мезим-форте, Креон, Фестал и др.) - улучшают процессы пищеварения при поносе;
- Диосмектит (смектит диоктаэдрический) - обволакивает слизистую кишечника, защищая от раздражения;
- Висмута трикалия дицитрат - оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие.
Правила приема лекарств от поноса
Чтобы быстро избавиться от поноса с помощью медикаментов, необходимо соблюдать следующие правила:
- Принимать препараты нужно точно по инструкции, в указанной дозировке;
- Не превышать длительность курса приема без назначения врача;
- При возникновении аллергических реакций или непереносимости препарата - немедленно прекратить прием;
- Одновременно пить достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания.
Самолечение лекарствами может принести вред, поэтому перед применением любых средств при поносе обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Продукты и травы, ускоряющие избавление от поноса
Кроме медикаментов, существуют и народные средства растительного происхождения, которые помогут быстро избавиться от поноса. К таким средствам относятся:
- Отвары коры дуба, ромашки, зверобоя - оказывают вяжущее действие;
- Настойка календулы - противовоспалительный и обеззараживающий эффект;
- Чай с мятой, имбирем, корицей - уменьшает спазмы и улучшает пищеварение.
Также быстро избавиться от поноса помогают кисломолочные продукты - кефир, ряженка, йогурт. За счет содержащихся в них полезных бактерий нормализуется микрофлора кишечника.
Профилактика поноса
Чтобы предотвратить появление поноса, необходимо соблюдать профилактические меры:
- Тщательно мыть руки и овощи, фрукты перед едой;
- Пить только бутилированную или кипяченую воду;
- Не употреблять скоропортящиеся продукты и с истекшим сроком годности;
- Избегать переохлаждения и стрессов.
Регулярный прием кисломолочных продуктов с пробиотиками (кефир, йогурт) также способствует профилактике кишечных инфекций и поноса.
Домашние средства от поноса
Помимо лекарственных препаратов, существует множество рецептов домашних средств, которые помогут быстро избавиться от поноса:
- Рисовый отвар - варится рис, затем этот отвар пьют небольшими порциями в течение дня;
- Морковный сок - богат пектином, который нормализует работу кишечника;
- Отвар шиповника - вяжущие и противовоспалительные свойства.
Также очень полезны различные травяные чаи при поносе. Их можно пить и в профилактических целях:
- Чай с мятой - успокаивает спазмы;
- Кора дуба - вяжущий и обволакивающий эффект;
- Чабрец - противомикробное средство.
Особенности лечения поноса у детей
У детей выбор лекарственных препаратов от поноса более ограничен из-за возрастных особенностей. Чаще всего назначают:
- Смекту, неосмектин - для адсорбции токсинов;
- Лактобактерин, хилак-форте - пробиотики для нормализации микрофлоры;
- Регидрон - для восполнения потери жидкости.
Обязательно нужно обратиться к педиатру, если у ребенка понос. Врач подберет безопасное и эффективное лечение.
Когда нужно вызвать врача
Несмотря на обилие домашних средств, в некоторых случаях требуется вмешательство врача. Срочно вызовите врача, если при поносе есть:
- Высокая температура (более 38-39 градусов)
- Примесь крови или слизи в стуле
- Резкая слабость, головокружение, обмороки
Также рекомендуется обратиться к врачу, если понос длится более 2 суток или сопровождается другими тревожными симптомами. Это поможет быстрее избавиться от поноса и предотвратить опасные осложнения.
Питание при поносе
При поносе очень важно правильно питаться. Рекомендуется придерживаться следующей диеты:
- Частый прием пищи небольшими порциями - 5-6 раз в день по 100-150 грамм;
- Исключение жирных, жареных блюд, острых приправ, копченостей;
- Употребление нежирных сортов мяса и рыбы в отварном или паровом виде;
- Отдавать предпочтение растительным блюдам - овощные салаты, каши, картофельное пюре.
Полезны кисломолочные продукты с пробиотиками - кефир, йогурт. Они восстанавливают микрофлору кишечника.
Профилактика поноса
Чтобы избежать поноса или снизить риски его возникновения, рекомендуется:
- Соблюдать правила личной гигиены - мыть руки, овощи, фрукты;
- Пить только бутилированную или кипяченую воду;
- Тщательно обрабатывать пищевые продукты, готовить их до готовности;
- Избегать контакта с больными острыми кишечными инфекциями.
Уход за больным поносом
Если поносом заболел кто-то из домочадцев, важно правильно организовать уход за ним:
- Строгое соблюдение диеты и питьевого режима;
- Прием назначенных врачом медикаментов;
- Частая влажная уборка, проветривание, кварцевание помещения;
- Использование индивидуальных или одноразовых средств личной гигиены.
Не допускайте самолечения! При ухудшении состояния больного срочно вызывайте врача.
Первая помощь при поносе
Если у человека внезапно развился острый понос, важно своевременно оказать первую помощь:
- Уложить человека в постель в спокойной обстановке;
- Измерить температуру, артериальное давление, пульс;
- Дать выпить раствор регидрона или сладкого чая для восполнения потери жидкости;
- Приложить грелку к животу для уменьшения спазма и боли.
Ни в коем случае нельзя давать лекарства или пищу при подозрении на инфекционный понос без назначения врача!
Осложнения острого поноса
Если своевременно не лечить понос, могут возникнуть опасные осложнения:
- Обезвоживание организма, нарушение водно-солевого баланса;
- Спазм сосудов головного мозга, приводящий к обморокам;
- Выпадение прямой кишки при натуживании;
- Воспаление и мелкие трещины в области заднего прохода.
Чтобы их избежать, при поносе обязательно нужно обращаться к врачу и получать адекватное лечение.
Прогноз при поносе
Прогноз при остром поносе, вызванном кишечной инфекцией или отравлением, в целом благоприятный.
При своевременно начатом лечении и соблюдении рекомендаций врача симптомы обычно проходят в течение 1-2 дней.
У групп риска (дети, пожилые люди, ослабленные пациенты) есть опасность обезвоживания и других осложнений. В этих случаях выздоровление может занять больше времени.
Хронический понос
В отличие от острого поноса, который длится до 2 недель, хронический понос отмечается в течение месяцев и даже лет.
Причинами развития хронического поноса могут быть:
- Хронические воспалительные заболевания кишечника;
- Нарушения всасывания при синдроме раздраженного кишечника;
- Побочное действие некоторых лекарств при длительном приеме;
- Функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта.
Симптомы хронического поноса
Отличительными симптомами хронического поноса являются:
- Периодически повторяющиеся эпизоды учащенного жидкого стула;
- Постоянное чувство неполного опорожнения кишечника;
- Боли и спазмы в животе;
- Отсутствие повышения температуры.
Лечение хронического поноса
Лечение хронического поноса включает:
- Соблюдение диеты;
- Прием спазмолитиков и препаратов, регулирующих моторику кишечника;
- Курсы пробиотиков для восстановления микрофлоры.
Обязательно требуется консультация гастроэнтеролога для установления причины заболевания и подбора адекватной терапии.
Профилактика хронического поноса
Чтобы избежать перехода острого поноса в хроническую форму, необходимо:
- Полное вылечивание острых кишечных инфекций;
- Исключение продуктов, провоцирующих понос, из рациона;
- Отказ от курения, злоупотребления алкоголем;
- Своевременное и адекватное лечение сопутствующих заболеваний ЖКТ.
Питание при хроническом поносе
Диета при хроническом поносе направлена на:
- Механическое щажение кишечника - исключение грубой клетчатки;
- Химическое щажение - исключение острой, кислой, соленой пищи;
- Устранение дисбактериоза кишечника.
Рекомендуется частый прием небольших порций вареной и тушеной пищи, блюда на пару.
Альтернативное лечение хронического поноса
Наряду с традиционной терапией, при хроническом поносе полезно применять:
- Фитотерапию травами с вяжущим эффектом;
- Гомеопатические средства для укрепления иммунитета и нормализации стула;
- Акупунктуру и массаж для устранения спазмов;
- Пробиотики нового поколения для восстановления микробиоты.
Заключение
Понос - нередкое расстройство пищеварения для многих. В данной статье подробно рассказывается как быстро и эффективно избавиться от этой проблемы. Приводятся проверенные сведения о диете, лекарствах, народных средствах, которые помогают при поносе. Также раскрываются наиболее распространенные причины поноса, его симптомы и особенности течения. Изложены профилактические меры и правила ухода за больными.
