Чем заменить мясо в питании: лучшие варианты
Отказ от мяса - сложный выбор, который требует внимательного подхода к питанию. Чтобы получать достаточно белка, нужно включать в рацион рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и другие полезные продукты. При правильном подборе продуктов можно обеспечить организм всем необходимым, не употребляя мясо.
19.02.2024