Утренняя зарядка для мужчин. Основные особенности.
Спринтерский бег: наперегонки с ветром
Спринтерский бег требует от спортсменов, помимо скоростно-силовых усилий, ещё и высокой частоты движений. Высококвалифицированные спортсмены способны делать до 5,5 шага в секунду, за которую они преодолевают около 11 метров дистанции.
22.04.2013
Как накачать грудные мышцы на турнике быстро и правильно?
Любой молодой, уверенный в себе парень, либо средних лет мужчина, мечтает о красивых и рельефных грудных мышцах. Для многих накачивание грудных мышц превращается в пытку, ибо потраченное время и силы не дают ожидаемого результата, а лишь утомляют физически и морально.
21.04.2013
Какие существуют нормативы по жиму лежа
Жим лёжа любят практически всё без исключения. Будь вы новичок или опытный атлет, жим лежа станет основным упражнением, без которого вам не добиться хорошего результата. Вряд ли у вас кто-либо будет интересоваться показателями становой тяги или приседаниями, а вот личный норматив в жиме лёжа обязательно будет затронут в вашем разговоре. Он является
21.04.2013
Упражнения для разминки перед тренировкой
Клубы "Империя фитнеса": отзывы и услуги
Необычная мелочь – перчатки для турника
В последнее время возрастает количество приверженцев такого движения, как воркаут. Его сторонники специализируются на выполнении упражнений на турнике. И одним из важных моментов, несомненно, является экипировка, которая имеет порой решающее значение.
20.04.2013
Пояс для пресса - твой домашний тренер
Яркий и компактный пояс для пресса выступает и корректором фигуры, и страховкой в занятии спортом. Приобрести такой пояс точно стоит тем, кто решил посвятить это лето своей фигуре.
20.04.2013
Как переключать скорости на велосипеде: правила и основные ошибки
Переключение скоростей на велосипеде лишь на первый взгляд кажется незамысловатым действием. На самом деле, в смене передач существует масса нюансов, которые очень часто приводят к поломкам и сбою в работе трансмиссии. Чтобы переключать скорости на велосипеде, как это делают профессиональные гонщики, давайте узнаем о принципе работы переключателей
14.02.2018
Кроссовки для похудения – проверенное, эффективное средство
Домашние тренажеры для ног: обзор моделей и отзывы
Как убрать ляжки
Каждая женщина мечтает иметь красивую и стройную фигуру. Для того чтобы получить желаемое, необходимо приложить большое количество усилий.
19.04.2013
Гимнастика при грыже позвоночника. Что нужно знать?
Позвоночная грыжа – довольно распространенная проблема. Однако можно многое предпринять, чтобы уменьшить боли и избежать рецидива. Например, очень помогает гимнастика при грыже позвоночника. Когда и какие упражнения можно делать, чтобы не ухудшить ситуацию? Подробно об этом рассказывается в статье.
19.04.2013
Мотивация к похудению для женщин и мужчин: рекомендации психологов и отзывы
Правильно подобрав мотивацию к похудению, избавиться от лишних килограмм сможет каждый желающий. А если поддерживать ее на высоком уровне постоянно, то и удержание веса в пределах нормы не составит трудности. О мотивации к похудению для представителей сильного и слабого пола читайте в статье.
15.02.2018
Очки для плавания с диоптриями
Речевое дыхание - что, как, зачем
Елец (рыба) в среде обитания. Уникальная рыба наших водоёмов
В статье описывается елец – рыба водоемов средней полосы, её размеры и среда обитания. Рассказывается об особенностях водоёмов, благодаря которым в них создаются благоприятные условия для этой рыбы.
18.04.2013
Охота с гончими - самое популярное русское развлечение!
Охота с гончими ведет свое начало с древних лет. Еще египтяне более 3000 лет назад до н.э. использовали собак для ловли дикого зверя. В России подобное развлечение было особенно популярно в 19 веке, хотя корни его уходят в 10-11 века. Сегодня оно приобрело спортивный характер. Мало кто охотится ради промысловой ценности.
18.04.2013
Охота на волка и ее разновидности
Охота на волка – это одно из самых любимых развлечений дворян эпохи Возрождения, жесткая необходимость двадцатого века и захватывающий вид спорта в наше время. Способов охоты на волков несколько, и каждый волен сам выбирать наиболее подходящий для себя.
18.04.2013