Как правильно бить по мячу в футболе?
Как начать худеть – с толком, смыслом и расстановкой!
Многие женщины недовольны своей фигурой и желают сбросить пару-тройку килограммов. И тогда возникает вопрос о том, с чего начать худеть. Советов по похудению сейчас существует великое множество, но тех, которые могут реально помочь, очень мало.
02.04.2013
Йога для женщин: польза и вред, упражнения для начинающих
Если считать эту науку просто приятным времяпровождением, не углубляясь в тонкости – вред обеспечен, а если внимательно следовать указаниям преподавателя и развивать осознанность практики, то приятные бонусы, описанные в статье, не заставят себя ждать.
06.03.2018
охота на зайца
Старинная русская забава – охота на зайца. Во все времена она была одним из любимых видов мужского досуга, особенно если это охота с гончими.
02.04.2013
Как сделать плечи шире без спортзала?
Тибетские монахи и их жизнь
Как качаться в домашних условиях и требуется ли для этого спортивный инвентарь?
Реклама тренажерных залов настолько эффективна, что многие не верят в целесообразность занятий дома. Но ведь достаточно много упражнений выполняются с простым набором оборудования или вовсе без него. Решая, как качаться в домашних условиях, не стоит откладывать финансы на зал.
02.04.2013
Как увеличить ягодицы в домашних условиях
В этой статье мы расскажем об упражнениях на развитие ягодичных мышц. Также здесь вы найдете ответ на вопрос о том, как увеличить ягодицы и что для этого потребуется. Все упражнения просты и не требуют особой подготовки.
01.04.2013
Что влияет на увеличение мышечной массы?
Многих молодых людей в преддверии купального сезона начинает беспокоить навязчивая идея об увеличении мышечной массы. Быть здоровым, крепким, сильным, конечно, хорошо. Каждый может добиться отличных результатов, но для этого придётся приложить достаточные усилия.
01.04.2013
Рыбалка на тирольскую палочку
Как растут мышцы у тренированных людей?
Ловля щуки на воблер: уловистые модели воблеров и техника ловли
Огромный ассортимент этих приманок есть в каждом специализированном магазине. Можно даже приобрести наборы воблеров. Для ловли щуки раньше повсеместно использовались в основном колебалки. Они были самых разных видов – береговые, для ужения в траве, на дорожку и т. д. Но сегодня самой распространенной является ловля щуки на воблер. Именно о ней и по
12.03.2018
Ловля хариуса - это интересно знать
Гастрономическими пристрастиями хариуса пользуются рыболовы. Тема «Снасть на хариуса» неисчерпаема. Его ловят поплавочной удочкой, спиннингом, нахлыстом. В некоторых местностях популярна ловля хариуса на балду и на «кораблик». Все зависит от того, в каких слоях хариус чаще всего стоит в том или ином водоеме.
31.03.2013
Как выполнять упражнения для растяжки основных мышц тела
Основная задача растяжения мышц тела - расслабить и растянуть забитые монотонными действиями мышцы. Все упражнения для растяжки мышц должны выполняться регулярно в медленном темпе с небольшим количеством повторов.
31.03.2013
Как быстро набрать мышечную массу
Как качать крылья в домашних условиях?
Как расчитать индекс массы тела
Что такое индекс массы тела? Как его рассчитать, вычислить и по какой формуле это сделать? Зачем нужен индекс массы тела? Как узнать, имеется ли ожирение? Все это можно узнать из данной статьи.
31.03.2013
Как кататься на роликах: техника обучения
Езда на роликах – это отличный вариант, чтобы провести свободное время, а также позаниматься спортом. В больших городах наплыв любителей покататься на роликах стартует в середине мая, окончание сезона случается ближе к концу лета. Сегодня мы разберемся, как кататься на роликах, и поговорим вообще обо всем, что имеет отношение к ним.
27.03.2018
Правильное питание для роста мышц
Питание для роста мышц и достижения максимального эффекта при занятиях атлетизмом имеет особое значение. Многие начинающие атлеты полагают, что достаточно лишь ходить на тренировки, пить протеин и анаболики. Но это очень поверхностное суждение.
31.03.2013