Следим за чистотой: жидкость для бассейнов или автоматы?
Техника плавания кролем: особенности, упражнения и ошибки
Сам по себе кроль представляет собой плавание на спине либо груди. Как и многие другие виды спорта, он имеет свои подвиды. Техника плавания кролем на груди подразумевает совершение руками махов-гребков, в то время как ногами производятся движения снизу вверх и наоборот.
05.10.2013
Лыжи водные. Характеристики и история
Водные лыжи – довольно простой способ активно отдохнуть и получить массу положительных эмоций, ведь здесь не нужно обладать какими-либо особыми навыками, а для простого катания не требуются подходящие погодные условия и присутствие волны на водной глади. К буксиру не предъявляется практически никаких требований, ведь все, что нужно – подходящая ско
03.10.2013
Как научиться плавать взрослому человеку? Очень просто!
Многие люди, будучи взрослыми, так и не умеют плавать. Лишённые прелести скольжения по водной глади, некоторые стесняются этого пробела и предпочитают обходиться без плавания, лишь иногда позволяя себе просто окунуться, другие же плещутся на мели.
08.09.2013
Как кататься на скейте
Плавание брасом: техника и рекомендации
Самая эффективная техника – плавание баттерфляем
В таком виде спорта, как плавание баттерфляем, техника занимает первое место. В отличие от кроля и брасса, здесь у вас не получится добиться высокой скорости плавания, только благодаря физической силе. Баттерфляй считается самым сложным способом для обучения. Главная проблема для тех, кто пытается освоить эту технику, – это возврат рук и тела над п
05.07.2013
Лучшие очки для плавания в бассейне
Статья посвящена плавательным очкам, их разновидностям и основным критериям, которые помогут выбрать лучшие очки для плавания в бассейне.
13.02.2018
Майкл Фелпс: самый титулованный спортсмен всех времен и народов
Уход Майкла Фелпса из большого спорта в 2016 году ознаменовал собой окончание целой эпохи в мировом плавании, которая началась в 2001 году. Тогда пятнадцатилетний дебютант выиграл золото на дистанции 200 м баттерфляем, а в последующие полтора десятилетия стал главной звездой бассейнов, выиграв невероятное количество золотых наград на Олимпиадах, по
06.02.2018
Что такое «синхронное плавание»?
Как подобрать лыжи для водного катания
Эффективные упражнения в бассейне для стройности
Плавание - одно из самых естественных видов движений: вода дает жизнь и делает нас счастливее. Те, кто плавает регулярно, как правило, лучше себя чувствуют, имеют большую выносливость и красивую, обтекаемую форму тела. Кроме свободного плавания, в воде можно делать много специальных упражнений. Какие же упражнения делать в бассейне, чтобы это как м
27.04.2018
Виды плавания: классификация и описание основных стилей
В этой статье подробно рассматриваются различные виды плавания - спортивные стили, прикладные, лечебные и развлекательные. Анализируются особенности таких популярных спортивных стилей, как кроль, брасс, баттерфляй, плавание на спине. Дается сравнительная характеристика их скорости, энергозатрат, сложности освоения. Также описываются менее известные
14.01.2024
Как правильно плавать? Секреты профессионалов
В плавании большую роль играет дыхание спортсмена. Независимо от состояния здоровья и физической подготовки, человек вряд ли проплывет большую дистанцию без запаса кислорода. Простой способ решения данной проблемы – специальная дыхательная трубка, но взрослого человека, а тем более в бассейне с таким «аксессуаром» попросту засмеют. Как правильно пл
13.09.2012
Бассейн своими руками: как создать оазис отдыха в собственном дворе
Плавание в бассейне - польза для здоровья очевидна
Техника плавания брассом для начинающих
Плавание брассом позволяет осуществлять бесшумные движения, просматривая большую территорию. С его помощью можно преодолевать большие расстояния. Ноги при движении должны подтягиваться, отталкиваться и совершать скольжения. Руки должны осуществлять захват и подготовку. Необходимо соблюдать технику дыхания.
06.04.2018
Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно
При соблюдении данных правил можно очень быстро научиться плавать, а также порадовать себя полноценным отдыхом на теплом море. О том, как научиться плавать взрослому человеку в бассейне или на открытом водоеме, читайте в статье.
27.02.2018
Плавание для похудения: отзывы, результаты
Когда фигура далека от идеала, а потеть в душном тренажерном зале нет никакого желания, можно найти выход. Плавание в бассейне не только позволит привести тело к заветным формам, но и прокачать силу и выносливость. О том, какие стили использовать, некоторые виды упражнений и рекомендации к применению в этой статье.
26.03.2018