Люди-нарциссы порой бывают непросты тяжелы в общении из-за своего завышенного эго, склонности критиковать окружающих и неумения слушать собеседника. Разговор с ними может быстро испортить вам настроение и даже вывести из себя.
![](/media/i/3/0/9/1/5/9/3/i/3091593.jpg)
Однако есть несколько действенных способов, которые помогут сохранить спокойствие и нормальное состояние нервной системы при взаимодействии с такими сложными людьми. Давайте разберем основные из них.
Не воспринимайте все на свой счет
Люди с завышенной самооценкой склонны к резким и обидным высказываниям в чужой адрес. Они могут без стеснения критиковать внешность, поступки, выбор одежды и даже указывать на то, что вы якобы хуже или глупее их. Такие фразы бывают очень неприятными и даже болезненными. Естественная реакция - обижаться или злиться в ответ. Но на самом деле причина резких высказываний кроется вовсе не в вас или ваших недостатках.
![](/media/i/3/0/9/1/5/9/7/i/3091597.jpg)
Дело в том, что нарциссичные люди испытывают постоянную внутреннюю неуверенность и страх быть нелюбимыми. Чтобы компенсировать это, они выстраивают завышенное представление о себе и принижают других.
Поэтому не стоит принимать их оскорбления на свой счет. Попробуйте мысленно отстраниться и не обращать внимания на грубости. Представьте, что резкие фразы пролетают мимо ушей, не задевая вас. Это поможет сохранить спокойствие.
Не согласны в чем-то - не пытайтесь переубедить такого человека или критиковать его
Попытки переубедить человека с завышенной самооценкой обычно приводят к совершенно противоположному эффекту - он еще больше укрепляется в собственной правоте и может агрессивно накинуться на вас в ответ.
Дело в том, что нарциссичные личности категорически не приемлют критику и не желают признавать свои ошибки. В их глазах они всегда правы. Поэтому любые ваши доводы в пользу обратного будут отвергнуты.
![](/media/i/3/0/9/1/5/9/9/i/3091599.jpg)
Если не согласны с чем-то, лучшая стратегия - просто кивнуть и перевести тему. Или отделаться нейтральной фразой: "Интересная точка зрения" - это поможет избежать бесполезных конфликтов.
Задавайте человеку вопросы о нем самом
Люди с завышенной самооценкой обожают, когда речь идет о них самих. Они с удовольствием будут часами рассказывать о своих достижениях, талантах, планах на будущее. Им важно внимание и восхищение окружающих. Эту особенность всегда можно использовать, чтобы перенаправить беседу в более безопасное русло и избежать ненужных конфликтов из-за их завышенного эго.
![](/media/i/3/0/9/1/5/9/1/i/3091591.jpg)
Делайте комплименты, даже если это непросто
Льстить людям порой неприятно и неловко. Но когда дело касается человека-нарцисса, небольшие комплименты могут стать хорошим средством поддержания с ним мирных отношений.
Даже если вам трудно выдавить из себя похвалу, все же постарайтесь сделать это. Нарциссичные натуры жаждут восхищения окружающих как подтверждения собственной исключительности. И комплименты для них - самый приятный способ получить эту дозу внимания.
![](/media/i/3/0/9/1/6/0/1/i/3091601.jpg)
Даже фальшивые комплименты бывают оправданы. Лесть и восхищение - та "валюта", которой можно купить благосклонность эгоистичного собеседника. С ее помощью можно мирно и спокойно провести беседу, избежав ненужной критики в ваш адрес.
Общайтесь с таким человеком только по необходимости и сократите время общения
Даже короткое общение с человеком, который слишком высокого мнения о себе, может вызвать раздражение и испортить вам настроение. Поэтому старайтесь минимизировать время, проведенное в компании такого нарцисса. Общайтесь с ним только по необходимости.
Например, если вы работаете в одной компании и вынуждены взаимодействовать по рабочим вопросам или случайно столкнулись в лифте. Но в остальных случаях стоит избегать лишней коммуникации. Вежливо отказывайтесь от приглашений на совместный ланч, прогулки после работы или шопинг. Мотивируйте это своей занятостью делами, усталостью или другими причинами.
![](/media/i/3/0/9/1/6/0/0/i/3091600.jpg)
Если же общение неизбежно, постарайтесь свести его к минимуму. Держите разговор в рамках деловых вопросов, избегая личных тем. Сократите время встречи до 30 минут или ограничьтесь короткими 5-минутными переговорами у кофемашины.
Ведите разговоры на нейтральные темы вроде погоды
К сожалению, с человеком с завышенным эго опасно затрагивать серьезные и глубокие темы для разговора. Будь то политика, религия, философия или морально-этические вопросы - на всех этих направлениях очень легко спровоцировать конфликт.
![](/media/i/3/0/9/1/6/0/3/i/3091603.jpg)
Поскольку нарцисс убежден в собственной правоте и исключительности, он не потерпит иной точки зрения. Любое несогласие с его мнением будет воспринято как оскорбление и вызовет бурю негодования или пренебрежительную отповедь с его стороны.
Чтобы избежать ненужного спора и сохранить нервы, лучше направить беседу в нейтральное русло. Например, поговорите о погоде, поинтересуйтесь новостями шоу-бизнеса, моды или кулинарии. То есть темы должны быть позитивными, безопасными, не вызывающими разногласий.
Поговорив с нарциссом, отвлекитесь на что-то приятное
Общение с человеком, который все время говорит только о себе, выставляя напоказ свои достоинства, может быть довольно утомительным. После таких разговоров вы скорее всего будете чувствовать раздражение или даже изнеможение. Чтобы прийти в норму, важно сделать небольшой перерыв на "перезагрузку".
![](/media/i/3/0/9/1/5/9/5/i/3091595.jpg)
Как только закончилась встреча или телефонный разговор с нарциссичным знакомым, постарайтесь выкроить 10-15 минут на то, чтобы переключиться и успокоиться.
Можете заварить чашку ароматного чая и почитать какую-нибудь захватывающую книгу. Или включить любимый сериал, который неизменно поднимает вам настроение. Сделайте то, что доставляет удовольствие именно вам, а не вашему собеседнику.
Помните, что такие люди в глубине души не уверены в себе
Люди с завышенным самомнением и тягой к хвастовству на самом деле часто бывают не уверены в себе и нуждаются в постоянном внимании и одобрении окружающих. Это может показаться странным и даже смешным, но это психологический факт.
![](/media/i/3/0/9/1/6/0/4/i/3091604.jpg)
В глубине души нарциссы не чувствуют себя такими уж успешными и талантливыми. Отсюда и их жажда комплиментов, восхищения, зависти, то есть тех эмоций, которые подтверждали бы их исключительность.
Если посмотреть на такого человека под этим углом, его поведение начинает казаться не раздражающим, а скорее жалким. И проще сохранять спокойствие в ответ на выпады.
Придерживаясь этих нехитрых правил при общении с самовлюбленными людьми, вы сможете не только сохранить спокойствие, но и наладить с ними более или менее конструктивные отношения. Главное - всегда помнить, что их эгоизм и самолюбование вызваны внутренней неуверенностью, а не вашими недостатками.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание