Пахта: польза и вред для здоровья
Сахар и глюкоза - в чем разница, чем они отличаются
Какими бывают сахара? Характеристика глюкозы, фруктозы и сахарозы. В чем разница между тростниковым и свекольным сахаром? Сравнение сахарозы и глюкозы. Общее и различное между столовым сахаром и глюкозой. Их количественное соотношение. Польза и вред продукта.
26.04.2019
Кабачковая икра при грудном вскармливании: диетический рецепт
Каждой женщине в период грудного вскармливания приходится тщательно подходить к выбору продуктов. Ведь ее меню определяет и рацион малютки. Некоторая пища не подходит ребенку и способна вызвать вздутие и аллергию. Правда, у многих женщин иногда возникают опасения даже по отношению к простым и привычным продуктам. Можно ли употреблять кабачковую икр
25.04.2019
Рацион на неделю: меню правильного питания
Редко кто из нас задумывается о том, какова польза и вред пищи, употребляемой нами каждый день. Как правило, мы перекусываем на бегу, не высчитывая калорийность блюд и не думая о том, какие нутриенты поступают в наш организм с этой пищей. Стоит ли удивляться тому, что при таком режиме питания появляется лишний вес и начинают беспокоить хронические
24.04.2019
Чай на ночь - пить или не пить?
Шпинат: состав витаминов и микроэлементов, пищевая ценность
Какие есть витамины в арахисе?
Арахис (земляной орех) был впервые обнаружен на территории Южной Америки. Почему так популярен арахис? Витамины и микроэлементы, находящиеся в его составе, объясняют востребованность данного бобового растения во всем мире. Лидером по выращиванию арахиса и изготовлению из него натурального масла в настоящее время считаются США.
22.04.2019
Диета при повышенном сахаре в крови: продукты, примерное меню, советы
Соблюдение принципов правильного питания – это важнейшее условие, необходимое для соблюдения человеком, у которого повышен сахар в крови. Грамотно составленный рацион способствует поддержанию нормального состояния. И сейчас следует рассказать о показанной при повышенном сахаре в крови диете и продуктах, разрешенных к употреблению.
22.04.2019
Морской гриб: польза и вред, калорийность, рецепты простых салатов
В этой статье пойдет речь о пользе и вреде морских грибов. Вот только рассказ посвящен отнюдь не одному продукту! Дело в том, что под названием «морской гриб» известно сразу несколько продуктов. Все они обладают уникальным составом, а потому необходимы организму. Что ж, стоит уделить немного внимания всем морским грибам: рассказать о специфике их с
22.04.2019
Рыбные консервы: польза и вред для организма
Шпинат при грудном вскармливании: польза и вред. Блюда из шпината
Продукты, содержащие фтор в большом количестве
Фтор присутствует во всех органах и тканях, но на 96 % он концентрируется в костях и зубах. С кальцием данный компонент обеспечивает минерализацию и прочность скелета, созревание и твердость зубной эмали. В каких продуктах фтор содержится больше всего, рассказано в статье.
17.04.2019
Семечки подсолнуха: состав, калорийность, польза и вред для организма
На протяжении длительного времени человек относился к подсолнечным семечкам исключительно как к кормовому продукту. О пользе и вреде семечек подсолнуха люди узнали гораздо позднее. Но именно этому моменту следует уделять максимум внимания, чтобы избежать проблем со здоровьем в результате употребления этого продукта.
16.04.2019
Инозинат натрия (Е631): влияние на организм человека
Инозинат натрия встречается в природе в мясе животных и рыб. У него вкус “умами”, благодаря которому он используется в пищевой промышленности. Инозинат натрия в качестве усилителя вкуса встречается в продуктах под символом E631. Он не оказывает негативного воздействия на организм, и не является вредным даже для беременных.
16.04.2019
Можно ли сало кормящей маме: польза и вред сала при грудном вскармливании
Бразильский орех: польза для женщин и вред, калорийность и состав
Когда пить кефир - утром или вечером? Полезные свойства и калорийность кефира
Специалисты по правильному питанию считают, что употреблять пищу на ночь нельзя. Однако это не относится к кефиру, да и к остальным кисломолочным продуктам. Они обладают многими полезными свойствами. Когда пить кефир? Многие диетологи советуют именно перед сном употреблять этот напиток.
06.04.2019
Диета при синдроме Жильбера: особенности питания
Синдром Жильбера – состояние, которое характеризуется повышением уровня билирубина в крови. Нарушение имеет генетическую природу и, как правило, проявляется в детском или подростковом возрасте (от трех до тринадцати лет). Патология сопровождает пациента на протяжении всей жизни, но не сокращает ее продолжительность.
05.04.2019
Где содержится холестерин: список вредных продуктов
В некоторых продуктах присутствует много вредного холестерина. С ними нарушается работа сердца сосудов, происходит развитие заболеваний. Поэтому важно держать его в пределах нормы. Где содержится холестерин, рассказано в статье.
04.04.2019