"Гоголь" - фитнес-центр в Туле
Фитнес-клуб "Венец", Ульяновск: описание, услуги, расписание и отзывы
Если вы хотите посещать спортивный зал, то необходимо выбрать только самый лучший. Сегодня мы хотим рассказать вам про фитнес-клуб «Венец», который расположен в городе Ульяновске.
07.06.2017
Отжимание с колен - легкий путь навстречу Чатуранге
Секрет успеха в работе с телом прост: начинать нужно с более простых вариантов проработки слабых мест, поэтому отжимание с колен - самый оптимальный вариант для освоения Чатуранги Дандасаны - одной из основных поз в Аштанга - Виньяса йоге.
30.05.2017
Фитнес-клубы Калининграда: фото, описание, рекомендации посетителей
Красивое тело. Важно ли это? Несомненно, да! Девушки всегда привлекали своими подтянутыми формами и стройными силуэтами. Сильное и накаченное мужское тело просто не может остаться без внимания. Всего этого можно добиться с помощью спорта. Кроме того, каждый человек получит заряд бодрости, оптимизма, и заметно укрепит свое здоровье.
29.05.2017
Квадратная попа: комплекс упражнений, особенности тренировок и рекомендации
Фитнес-клуб в Уфе. Фитнес-клуб "Яблоко": стиль и удовольствие
Эффективные упражнения при опущении почки: рекомендации и описание
Упражнения при опущении почки помогают справиться с проблемой достаточно быстро. Ведь эта патология является достаточно серьезной и может грозить осложнениями. Опущение почки, или нефроптоз, сопровождается движением важного органа человеческого организма со своего привычного места в область таза. Чаще всего подобные проблемы наблюдаются у женщин, х
21.05.2017
Мария Корпан: бодифлекс. Как похудеть с помощью дыхательной гимнастики?
Когда очень хочется похудеть, то нет заведомо ложных путей. Любая идея кажется новым шансом. Поэтому так много жестких монодиет, упражнений с обещанием сиюминутного результата. Есть даже адепты питания воздухом и солнечной энергией. На фоне других выделяется Мария Корпан. Бодифлекс ввела в моду именно она. За несколько лет эта дыхательная гимнастик
20.05.2017
Самые лучшие упражнения на грудные мышцы: обзор, описание и эффективность
Выбрать упражнения для груди крайне сложно. Это сопряжено с их огромным многообразием. Неправильно составленный комплекс не даст желаемые результаты. Рассмотрим самые лучшие упражнения на грудные мышцы. Они очень эффективны, поскольку охватывают все необходимые зоны. Также комплекс универсален: подойдет и мужчинам, и женщинам.
18.05.2017
Упражнения для ног с гантелями: приседания, выпады. Комплекс упражнений, техника выполнения, рекомендации
Какие упражнения помогут сделать просветы между ног у девушек?
"Платинум Фитнес" (Рязанский проспект): описание и отзывы
"Платинум Фитнес" (Рязанский проспект) приглашает позитивных и активных людей в свой тренажерный зал, а также на различные групповые спортивные занятия.
13.05.2017
"Доброе утро" - упражнение для ягодиц и поясницы
Упражнение "Доброе утро" - отличный способ преодолеть плато в силе. С его помощью можно дать хорошую нагрузку на ягодицы, бицепс бедра и поясницу. Но почему многие спортсмены так боятся этого упражнения? Так ли велик риск, как все говорят? И стоит ли оно того?
08.05.2017
"Тянемся за ручками" (упражнение): техника выполнения. Фитнес дома
В этой статье вы узнаете о комплексе "Тянемся за ручками" (упражнение). Здесь описаны несколько вариантов выполнения данных упражнений из положения сидя, лежа и стоя.
06.05.2017
Упражнение "Складка" на пресс и на растяжку: техника выполнения. Упражнения для мышц пресса
Упражнения для похудения коленей в домашних условиях
Обратные выпады - сильные ноги и подтянутые ягодицы
В спортивном мире существует множество разнообразных движений, которые задействуют большое количество различных мышечных групп. Одним из таких упражнений являются обратные выпады. Однако так сложилось, что большая нагрузка при выполнении этого упражнения ложится на ягодичную мышцу. Из-за этого движения редко выполняются мужчинами и в большом почете
05.05.2017
Кранч - что это такое? Кранчи для пресса, техника выполнения
Кранч - что это такое? Это одно из самых популярных и рекомендованных упражнений для мышц пресса. Так ли эффективны скручивания? Давайте разбираться.
02.05.2017
Силовой фитнес - красота и здоровье!
В настоящее время среди большого количества женщин бытует мнение, что походы в тренажерный зал испортят фигуру, сделают ее мужеподобной. Это в корне неверное утверждение. Любой уважающий себя клуб для женщин включает в программу тренировок силовой фитнес. На это есть множество причин.
01.05.2017