Поза скорпиона в йоге (фото). Как сделать позу скорпиона?
Гимнастика энергетическая для женщин: отзывы
Некогда тибетские монахи стали начинать свой день с особого цикла упражнений. Они были направлены не только на «включение» организма после сна, но и на регуляцию работы всех систем организма, повышение настроения и поддержание тонуса. Сегодня эта энергетическая гимнастика широко применяется во многих странах мира. Особой популярностью она пользуетс
30.04.2016
Шавасана: техника выполнения. Релаксационные асаны
От непрерывного напряжения и жизни в неестественном и вредном ритме человек превратился в несчастное измождённое существо. Но есть один метод, который тысячи лет помогает людям привести свой внутренний мир в порядок. Это специальная поза, в которой йоги расслаблялись после выполнения асан, – шавасана.
27.04.2016
Йога для двоих: упражнения, позы, музыка
Раньше йога была целой философией жизни, течением буддистских верований, сегодня, чаще всего, это путь к оздоровлению организма и душевному равновесию. Существует масса направлений и видов йоги. Одной из традиционных практик считается йога челлендж, или парная йога.
07.04.2016
Поза для йоги: названия, описание, упражнения для начинающих
Цигун: 15-минутный комплекс способен оздоровить и сделать тело красивым
Мантра "Шанти". "Шанти "- это...
В повседневной жизни в голове у человека возникают миллионы различных мыслей. Медитация помогает остановить беспрерывный процесс мышления и послушать свой разум. Практики с мантрой "Шанти" – это отличный способ релаксации.
11.01.2016
Анулома-Вилома. Дыхательная практика (отзывы)
Анулома-Вилома - древняя дыхательная практика йогов, направленная на активизацию энергетических каналов. Улучшает обмен веществ, стимулирует интеллектуальную деятельность.
06.12.2015
Мудры для привлечения денег, удачи, влияния, богатства, здоровья и любви
Мудры для привлечения денег, удачи, влияния, душевного здоровья и любви как выглядят? Именно о них и пойдет речь в данном обзоре.
10.11.2015
Александр Куликов - ваш проводник в мир кундалини-йоги
Андрей Сидерский. Биография. «Йога 23»
С чего начинается йога? С чего начинают занятия?
Многие хотят заниматься йогой, но не все знают, как правильно подойти к делу. Что такое йога? С чего начинают ею заниматься? Что дает это увлечение телу и душе? Всем ли оно по силам и есть ли противопоказания? Статья будет интересна новичкам, заинтересовавшимся данной темой.
22.10.2015
Перевернутые асаны. Йога для начинающих в домашних условиях
Всем известно, что йога невероятно полезна для здоровья, а также для обретения душевных сил. И если вы уже освоили асаны, то время преходить к перевернутым вариантам.
02.09.2015
Упражнение "бабочка", упражнение "обратная бабочка"
Регулярное выполнение данного упражнения, в комплексе с другими асанами йоги делает женский организм более здоровым, а саму девушку - более привлекательной и желанной в глазах мужчин.
01.07.2015
Йога - это что такое с точки зрения здоровья? Занятия йогой, советы для начинающих
Хатха-йога - это... Хатха-йога для начинающих: самые первые позы
Философия йоги для начинающих
Философия йоги сегодня крайне популярна. Для многих она стала настоящим открытием в жизни. Йога спасает замученных людей от ежедневных стрессов и помогает им увидеть самое важное, отбросив второстепенное. При этом она не сводится к банальному комплексу физических упражнений. Йога как древняя традиция и религия, йога как философия и медицина - вот о
20.05.2015
Омоложение с помощью всего одного упражнения - миф или реальность?
Как задержать молодость? Речь идет не о годах, а о внешнем виде. Что для этого только не делает прекрасная половина человечества. Вот и еще одно средство предлагается их вниманию.
08.05.2015
Цигун - что это такое? Оздоровительный цигун: практика, терапия и отзывы. Цигун для начинающих
Многих интересует вопрос о том, цигун - что это такое. Необходимо разобраться в значении данного термина. В китайском языке слов «цигун» обозначается с помощью двух иероглифов. Каждый из них обладает своим содержанием и особенностями.
29.03.2015