Лучшие афоризмы и цитаты о йоге
Раскрытие тазобедренных суставов: комплекс упражнений, составление плана занятий, цели и задачи, работа групп мышц, положительная динамика, показания и противопоказания
Йога неразрывно связана с медитацией и прочими духовными практиками Востока. Если вы ею занимаетесь, наверняка знаете, что теми или иными упражнениями стимулируете работу конкретной чакры, настраиваете свои энергетические каналы. Чем может быть полезно раскрытие тазобедренных суставов? Работу какой чакры будет стимулировать подобный комплекс упражн
23.06.2018
Йога при варикозе: противопоказания, польза и вред, описание и особенности
Варикоз может застать в любом возрасте. И эта болезнь приносит много неудобств от некрасивого внешнего вида ног до отечностей и болей. Есть несколько способов борьбы с этим заболеванием. Одним из них является йога.
18.06.2018
Йога при болях в спине и позвоночнике: упражнения для начинающих
Сегодня многим людям необходима йога при болях в спине, ведь с этой проблемой сталкивается практически каждый житель планеты. Причинами этому есть: сидячая работа, неправильная осанка, длительное времяпрепровождение за компьютером и прочее.
10.06.2018
Как корректно отстроить Парипурна Навасану новичку?
Чем отличается йога от пилатеса: суть направлений и схожие черты
Поза журавля в йоге: описание, техника выполнения асаны, пошаговая инструкция с фото
Как бы страшна ни казалась поза журавля для начинающих, чтобы ее освоить, потребуется намного меньше времени, чем может показаться в начале практики. Умение сосредотачиваться на процессе, наблюдать за ощущениями и анализировать происходящую работу тела – это является первичным в практике, а владение мышцами придет со временем и приобретением опыта.
16.05.2018
Паривритта Триконасана: поза в деталях
Для большинства новичков Паривритта Триконасана кажется чем-то ужасающим и выматывающим до предела. Статья расскажет о тонкостях построения позы перевернутого треугольника, а также даст несколько важных рекомендаций по корректной отстройке асаны в зависимости от возможностей практика.
11.05.2018
Йога: противопоказания, польза, описание и особенности
История йоги начинается еще четыре тысячи лет назад, и с каждым годом ее польза не подвергается никаким сомнениям. Приверженцев методики становится все больше и больше. Существует огромное количество стилей и техник выполнения упражнений, каждое из которых имеет свое предназначение, пользу и включает в себя три составляющие: позу, дыхание и медитац
10.05.2018
Йога-клуб "Процветание", Зеленоград: описание, специалисты и отзывы
Йогический танец каушики: отзывы
Поза кобры в йоге: польза и вред
Бхуджангасана, или поза кобры, в йоге является классической и упоминается в древних текстах как асана, которой восхищался сам Махатма Ганди. Четвертая по важности поза имеет не только положительные черты, но и отрицательные. Статья расскажет подробно о пользе и вреде позы кобры в йоге, а также ознакомит с асанами, которые следует выполнять после не
17.06.2017
Йогатерапия позвоночника: упражнения
В этой статье вы подробнее познакомитесь с такой разновидностью лечебной физкультуры, как йогатерапия позвоночника. Здесь описаны все положительные стороны данного вида терапии, есть мнения специалистов и упражнения для занятий дома.
01.05.2017
Инструктор по хатха-йоге Буланова Ольга
В этой статье вы узнаете о том, кто такая Буланова Ольга. Здесь описывается ее карьера тренера, а также есть краткое описание ее жизненного пути.
21.04.2017
Общее оздоровление организма: 8 упражнений цигун на каждый день
Йога при остеохондрозе шейного отдела: упражнения, противопоказания и рекомендации
Каузальное тело - что это такое? Тонкие тела. Энергетическая оболочка человека
Согласно таким учениям, как йога, тибетский буддизм, кабалла, суфизм и др., человек - это не только физическая материя, которую мы все видим, но и жизненная энергия, окутывающая наше тело в виде своеобразных «матрешек».
12.01.2017
Йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Упражнения, результаты
Йога при остеохондрозе шейного отдела является достаточно действенным методом борьбы с этим недугом. Большинство людей остеохондроз именуют "болезнью века", потому что он причиняет неудобства тем, кто ведет малоактивный образ жизни, и не дает возможности жить в привычном ритме. Не так давно этим недугом страдали только пожилые люди, но сейчас он на
04.01.2017
Можно ли с помощью йоги похудеть и подтянуть мышцы?
Желая сбросить лишние килограммы, люди ищут для себя идеальную методику похудения. Многие на этом пути останавливают свой выбор на йоге. Можно ли с помощью йоги похудеть? Об этом сегодня и поговорим.
12.11.2016