Каждый человек мечтает о крепкой и надежной дружбе. Но иногда в кругу друзей появляются токсичные люди. После общения с ними на душе остается неприятный осадок. Их дружба фальшива и не несет ничего, кроме вреда. Как распознать токсичность и неискренность? Мы перечислим признаки друзей, которых лучше держать за пределами своей жизни, а не близко к себе.
Обесценивание
Токсичная дружба только внешне похожа на дружеские отношения. На самом деле она причиняет психологический дискомфорт одному из участников такого взаимодействия.
На первый взгляд кажется, что токсичный друг проявляет заботу и выражает участие в вашей судьбе. Но при этом его слова и поступки ранят и оскорбляют вас.
Одним из признаков токсичной дружбы является обесценивание. Если друг постоянно критикует и высмеивает вас, а также принижает ваше достижения, то тем самым он вредит вашей самооценке. После такого общения у вас появляется неуверенность в себе и сомнения в собственных силах. Это не имеет ничего общего со здоровыми и доброжелательными дружескими отношениями.
Использование и "игра в одни ворота"
Токсичные люди обычно дружат не бескорыстно, а с выгодой. Они могут часто обращаться к вам с различными просьбами, которые звучат как приказы. Если вы отказываетесь их выполнять, то вас обвиняют в эгоизме. При этом подобные люди проявляют безразличие к потребностям друга. Они не придут вам на помощь, когда вы будете в этом нуждаться.
Такие отношения можно назвать "игрой в одни ворота". В них отсутствует взаимность, а есть лишь использование одного человека другим. Обратите внимание на то, как с вами общается ваш друг. Если он предпочитает говорить исключительно о себе и не выслушивает вас, то это яркий признак фальшивой дружбы.
Отсутствие поддержки
В дружбе очень важно ощущать поддержку. Это помогает нам преодолевать стрессы и чувствовать себя увереннее.
В фальшивой дружбе поддержка идет только с вашей стороны. Токсичный друг ведет себя эгоистично. Его интересуют исключительно собственные дела, а к вашим проблемам он равнодушен. Он не проявляет ни малейшего сочувствия, даже если вы рассказывает ему о своих серьезных неприятностях.
Токсичный друг также не способен разделять с вами радость. Если вы говорите ему о своих успехах, то он испытывает зависть и пытается их обесценивать.
Сплетни за спиной
Каждому человеку крайне неприятно узнавать о том, что друзья говорят о нем неприятные вещи за его спиной. Сплетни всегда портят отношения. Доверять подобным людям становится невозможно.
Сплетни за спиной неприемлемы в здоровой дружбе. Это явный признак токсичности. Если вы столкнулись с таким поведением друга, то дистанцируйтесь от него. Не переживайте о содержании подобных сплетен. Сосредоточьтесь на своих лучших качествах и не позволяйте своей самооценке упасть.
Негативный настрой
Многие из нас сталкивались с друзьями-пессимистами. Такие люди постоянно негативно настроены и при общении обрушивают на вас все свои проблемы. Даже если вы пытаетесь их поддержать и дать полезный совет, они все равно остаются недовольны и во всем видят только отрицательные стороны.
Такие друзья могут серьезно отравлять вам жизнь. Они не позволяют вам радоваться мелочам и постоянно портят настроение.
Помните, что в дружбе важно наслаждаться общением. Если токсичный друг нарушает ваше психоэмоциональное благополучие, то лучше прекратить с ним контактировать.
Навязчивость и нарушение границ
Токсичные люди часто бывают навязчивыми. Такие друзья считают возможным требовать от вас общения в любое время дня и ночи. Если же вы отказываете им, то они проявляют обиду и недовольство.
Токсичный друг не уважает ваши личные границы. Он может задавать вам слишком личные, а порой и бестактные вопросы. Если же вы отказываетесь говорить на некомфортные для вас темы, то он продолжает настаивать на разговоре или ответе.
Манипуляции
Токсичные личности склонны к манипуляциям. Это поведение не всегда легко распознать. Ведь мы привыкли доверять своим друзьям. Обратите внимание на следующие признаки:
- Вы постоянно уступаете другу в ущерб своим интересам.
- Вы стараетесь заслужить одобрение друга.
- Вы боитесь возражать друзьям, чтобы не обидеть их.
- Вы часто чувствуете себя виноватыми перед другом.
Если эти черты характерны для вашей дружбы, то вероятнее всего, вы столкнулись с токсичным человеком, который манипулирует вами.
Также токсичные люди часто лгут. Если вы уличаете их в этом, то они будут изворачиваться таким образом, чтобы вы почувствовали себя виноватыми. Это еще одна распространенная манипуляция в токсичной дружбе.
Соперничество
Настоящая дружба основывается на взаимной привязанности, духовной близости и уважении. Она не имеет ничего общего с соперничеством и конкуренцией. Друзья поддерживают друг друга как в успехах, так и в неудачах. А конкуренты радуются проигрышу соперника.
Если вы чувствуете, что друзья негативно воспринимают ваши достижения и не готовы разделять с вами радость, то это не дружба, а соперничество. Держитесь подальше от таких людей.
Эмоциональное насилие
Токсичные друзья нередко прибегают к эмоциональному насилию. Они жестко и грубо критикуют вас, оправдывая это вашей виной. Они оказывают на вас моральное давление, заставляют подчиняться их желаниям, а порой запрещают общаться с другими людьми.
Это очень тревожные признаки. Они указывают на то, что токсичный человек осознанно причиняет вам боль. Как можно скорее прекращайте подобное общение, так как оно разрушает вас.
Напряженность при общении
Обычно человек чувствует себя комфортно и расслабленно в обществе друзей. Он знает, что здесь его любят и принимают таким, какой он есть.
Если же рядом с другом вы чувствуете напряженность и скованность, то это негативный признак. Он указывает на то, что вы не можете расслабиться, так как ожидаете от собеседника неприятных слов или неуважительного отношения.
Усталость после общения
После общения с токсичным другом вы чувствуете себя уставшими и опустошенными. Непонимание и неприятные разговоры истощают ваши запасы психической энергии. Вы ощущаете разбитость и странную тревогу. Это яркий признак того, что ваши дружеские отношения токсичны и не приносят вам радости.
Заключение
Токсичную дружбу необходимо как можно скорее прекратить. Она наносит серьезный вред вашему психологическому здоровью. Такие отношения не несут ничего позитивного. Они снижают вашу самооценку, вызывают негативные эмоции и забирают психическую энергию.
