С каждым годом все больше людей задумываются о том, как сохранить молодость и красоту своей кожи. Ведь первые морщинки и признаки увядания появляются уже после 25 лет. К счастью, современные методики позволяют эффективно бороться со старением кожи и вернуть ей сияние.
Факторы, влияющие на старение кожи
Скорость старения кожи зависит от множества факторов, которые условно можно разделить на две большие группы:
- Внутренние факторы: Наследственность Гормональные изменения Обмен веществ
- Внешние факторы: Ультрафиолетовое излучение Загрязнение окружающей среды Неправильный уход за кожей Вредные привычки
Рассмотрим подробнее каждый из этих факторов.
Наследственность. Если ваши родители рано постарели, скорее всего, и у вас процессы старения кожи будут протекать быстрее. Гены во многом определяют, как долго ваша кожа будет оставаться упругой и эластичной.
Гормоны также играют большую роль. В период менопаузы резкое падение уровня эстрогенов в крови приводит к истончению кожи и усилению морщин. Поэтому у женщин в климактерический период старение кожи заметно ускоряется.
Ультрафиолет - злейший враг нашей кожи. Длительное воздействие солнечных лучей разрушает коллагеновые и эластиновые волокна, что ведет к преждевременному появлению морщин и пигментных пятен.
Ученые доказали, что 80-90% признаков преждевременного старения кожи вызваны именно чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения.
Курение и употребление алкоголя тоже заставляют кожу быстрее стареть. Никотин уменьшает приток крови к тканям лица, а алкоголь обезвоживает их. Коже перестает хватать питательных веществ - и она начинает вянуть и морщиться.
Возрастные изменения в разных слоях кожи
Старение кожи - процесс, который затрагивает как поверхностный эпидермис, так и глубокие слои дермы. Рассмотрим, что происходит с каждым из этих слоев.
Эпидермис
- Истончается роговой слой
- Замедляется регенерация клеток
- Повышается ломкость ногтей и сухость кожи
- Усиливается шелушение
Дерма
- Снижается выработка коллагена и эластина
- Уменьшается количество жировой клетчатки
- Замедляется микроциркуляция крови
- Слабеет связь между эпидермисом и дермой
Все эти процессы приводят к тому, что кожа теряет упругость и эластичность, появляются заломы и морщины.
Какой тип старения у вашей кожи?
Различают три основных типа возрастных изменений кожи:
- Фотостарение - результат чрезмерного воздействия ультрафиолета. Проявляется в виде глубоких морщин, пигментации и дряблости кожи.
- Возрастное старение - естественный процесс истончения и огрубения кожи, связанный с генетикой и возрастными изменениями на клеточном уровне.
- Преждевременное старение - ускоренный процесс старения кожи из-за неправильного образа жизни, стрессов, хронических заболеваний.
Для эффективной борьбы с возрастными изменениями кожи нужно определить их причину и подобрать персональную программу ухода.
Признаки старения кожи
Кожа сложный орган и старение кожи это многофакторный процесс. Возрастные изменения могут затрагивать разные слои кожи и проявляться по-разному. Первые внешние признаки старения кожи можно заметить уже после 25 лет. На что стоит обратить внимание?
Однако есть универсальные признаки старения кожи, на которые стоит обращать внимание:
- Появление морщин разных типов - мимических, гравитационных и др.
- Снижение упругости и эластичности
- Изменение рельефа кожи - она становится менее гладкой
- Потеря объема лица (провисание кожи)
- Тусклый цвет лица и пигментация
- Сухость, шелушение
Обратите внимание, не все изменения происходят монотонно и равномерно. Иногда морщины появляются в одних местах быстрее, чем в других. Например, вокруг глаз залегают раньше, чем на лбу. Чем раньше вы обнаружите эти тревожные признаки на своем лице, тем проще будет с ними бороться с помощью современных методов омоложения кожи.
Помните, что кожа - это живая ткань, которая нуждается в регулярном уходе и поддержке. Не ждите появления глубоких морщин, а начинайте борьбу со старением заранее!
Профилактика с помощью правильного ухода
Даже если вы генетически предрасположены к раннему старению кожи, правильный и своевременный уход поможет существенно замедлить этот процесс.
Основные составляющие профилактики возрастных изменений кожи:
- Интенсивное увлажнение
- Регулярное питание
- Надежная защита от солнечных лучей
- Здоровый образ жизни без вредных привычек
Увлажняйте кожу утром и вечером средствами на основе гиалуроновой кислоты. Она способна удерживать влагу в глубоких слоях дермы. Не забывайте регулярно питать кожу кремами и масками с пептидами, ретинолом, витаминами А, Е и С. Эти компоненты стимулируют регенерацию клеток кожи.
И конечно, защищайте свое лицо от солнца кремами с SPF 30 или выше, даже в пасмурную погоду. Ультрафиолет - главная причина преждевременного фотостарения.
Эффективные процедуры против старения кожи
К счастью, современные технологии предлагают множество эффективных процедур для борьбы с возрастными изменениями кожи:
- Лазерная шлифовка
- Химические пилинги
- Мезотерапия
- Контурная пластика
- Биоревитализация
Эти процедуры помогают стимулировать выработку коллагена и эластина, разглаживают морщины, подтягивают овал лица, устраняют гиперпигментацию.
Для получения устойчивого эффекта омоложения рекомендуется пройти от 3 до 5 процедур с перерывами в 2-4 недели. Комбинировать разные методики можно по специальным протоколам.
Домашний уход за зрелой кожей
Даже самые современные процедуры в салоне красоты не дадут желаемого результата без правильного ежедневного домашнего ухода. Вот основные рекомендации:
- Аккуратное очищение кожи с использованием молочка или геля
- Тонизирование специальным лосьоном
- Интенсивное увлажнение и питание кремом
- 2 раза в неделю - питательная маска
- Защита от солнца круглый год
Отдавайте предпочтение средствам с компонентами против старения - ретинол, пептиды, коэнзим Q10. Они будут работать в комплексе с процедурами в салоне.
Климакс и старение кожи
Особого внимания заслуживает уход за кожей в период климакса. Из-за резкого дефицита эстрогенов в это время процессы старения резко ускоряются. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно:
- Максимально увеличить уровень увлажнения кожи
- Использовать более питательные текстуры - крем-масла, бальзамы
- Усилить защиту от UF-лучей
- Чаще делать увлажняющие маски
А также обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом и эндокринологом! Гормональная терапия в этот период может творить чудеса.
Пластическая хирургия как радикальное решение проблем старения кожи
Если процедуры в косметологических салонах и правильный домашний уход не приносят желаемых результатов, стоит рассмотреть более радикальные методы борьбы со старением - пластическую хирургию.
Самые популярные операции:
- Подтяжка лица и шеи. Эта операция позволяет устранить избыток кожи на лице, разгладить глубокие морщины и восстановить четкие овалы лица. Разрезы проводят вдоль линии роста волос, поэтому рубцы практически незаметны.
- Блефаропластика (коррекция век). Хирургическая коррекция век помогает избавиться от нависающей кожи верхних век, глубоких морщин в уголках глаз. После операции взгляд становится открытым и выразительным.
- Лазерное омоложение. Эта методика подойдет тем, кто хочет скорректировать неглубокие морщины и мелкие дефекты кожи. При лазерном воздействии происходит стимуляция синтеза нового коллагена и выравнивание рельефа.
Пластические операции дают быстрый видимый эффект омоложения, устойчивый как минимум на 5-7 лет. Главное - вовремя остановиться и не перестараться с коррекциями!
Комплексный подход для сохранения молодости
Для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость своей кожи, нужен комплексный подход, включающий:
- Здоровое сбалансированное питание с антиоксидантами
- Достаточная физическая активность
- Профессиональные процедуры в клиниках и салонах
- Качественная декоративная косметика
Только совместное воздействие на кожу изнутри и снаружи даст максимальный результат в борьбе с возрастными изменениями.
Например, восполнять дефицит витаминов A, C и E нужно не только с помощью питательных кремов и масок, но и через овощи, фрукты и ягоды в рационе.
