Как не поправиться во время праздников: советы фитнес-тренера (комплекс упражнений до и после еды)
В сезон шампанского, оливье и селедки "под шубой" нет ничего удивительного в том, что почти каждый россиянин набирает пару лишних килограмм. В январе количество посещений тренажерных залов вырастет, люди сократят потребление углеводов и калорий, но в декабре многие забрасывают диеты и спорт и полностью наслаждаются новогодними корпоративами и вечеринками.